殘酷又妖嬈的夏季就要來了，養了一個冬天的fat馬上要直面社會了。

體重暫且不談，依稀記得剛入冬時雕刻的妥妥的馬甲線，經過一個冬季的滋養不知不覺變得羞羞答答若隱若現。

然而，這還不是最嚴重的，最恐怖的是身體已經習慣了隨心所欲的吃東西，胃口大開，特別是高熱量升糖快的食物吃的最Happy，墮落的瞬間無比快樂。

所以，即使在過去的三個月里每周跟著私教在weight區練3-4次，自己還跑步2次，體型也只是在原來基礎上變的更加壯碩了一些，馬甲線是回來了，但是線寬增加了（欲哭無淚）。

我用實際行動證明了，不談diet的減脂塑形都是耍流氓。

七分吃三分練，說的容易踐行難啊！！！

終于，在上周吃完一頓美美的火鍋后，我知足又懊悔的撫摸著鼓起的肚子宣布：以后晚上6點半之后不再吃東西，想吃東西時，先做十個burpee。

響應者眾（三人），并且升級了要求：想吃東西的話，10個burpee+為大家服務一個小時（端茶倒水捏腳捶背等等）。

頭兩天沒有人破戒，昨天晚上女兒臨睡前想要吃芒果，眼含熱淚做了兩個burpee決定不吃了。

今晚上看到諸慧豐盛的早餐，6點時只吃了一盤子草和一塊烤三文魚的我頓時覺得饑餓難耐。打開冰箱看了30秒糾結著合上了，又打開冰箱拿出草莓看看放了回去，拿出酸奶又放了回去，最終，再次合上了冰箱。

默默地喝了杯水，寫下這篇文章，現在一點不想吃了。

戰勝心魔，我今天贏了，yeah~