本書(shū)作者是約翰·格雷，心理學(xué)博士，人際關(guān)系和情感問(wèn)題專家，超級(jí)演說(shuō)家。這本書(shū)從90年代出版至今，依舊是兩性關(guān)系中的暢銷書(shū)，在京東暢銷榜排名第3位。
全書(shū)中心論點(diǎn)就一個(gè)，男女雙方需要認(rèn)識(shí)到差異，并且尊重差異，從對(duì)方的角度去考慮，而滿足雙方的需要的。
男人女人的基本特點(diǎn)
男性基本特點(diǎn)是力量、能力、效率和成就，解決問(wèn)題的方式是關(guān)注實(shí)質(zhì)。而女人的基本特點(diǎn)是情感、溝通，人際關(guān)系，注重分享和人際關(guān)系，通過(guò)幫助別人和支持別人獲得基本滿足感，并不一定需要真正解決問(wèn)題。因而， 我們的俗話“成功的男人背后都有一個(gè)更成功的女人”，這句話是正確的，并且女性的自我成就感很大的部分就來(lái)自于幫助他人。
壓力和挫折
面對(duì)壓力和挫折時(shí)，男人是冷靜的，把挫折藏在心里，并且獨(dú)自作戰(zhàn)。會(huì)把自己關(guān)在一個(gè)小空間里，想解決方案。這時(shí)候的男人會(huì)變得冷漠。如果解決不了問(wèn)題，那么男人就會(huì)選擇忘記，放輕松。而女人碰到問(wèn)題時(shí)，則需要滔滔不絕的進(jìn)行傾訴，尋求同情和安撫，需要對(duì)方的感同身受和安慰。
從這兩點(diǎn)就可以看出，男女之間有著極大的不同。當(dāng)雙方都面對(duì)一個(gè)難題的時(shí)候，男人躲開(kāi)人群變得孤僻，而女人卻要傾訴滔滔不絕。一個(gè)躲，一個(gè)追。那么，這時(shí)候就特別容易出現(xiàn)極其強(qiáng)烈的沖突。如果處理不好，可能天崩地壞。如何解決呢？作為男人，應(yīng)該認(rèn)真傾聽(tīng)，并且給予對(duì)女人的關(guān)懷。將需要解決的問(wèn)題稍后拖延，并且在自己獨(dú)處之前告訴女人“我會(huì)回來(lái)的”。而，女人則應(yīng)該說(shuō)重點(diǎn)，說(shuō)自己的需求，而不要因?yàn)槟腥说睦淠苯影l(fā)怒。 并且，尊重和認(rèn)可男人獨(dú)處的需要，也不要輕易地給男人出注意，讓他們自己解決問(wèn)題。同時(shí)，也不要因?yàn)槟腥说耐蝗焕淠嘞耄瑢⒆⒁饬Ω嗟姆旁谧约荷砩稀Ｄ憧梢韵胂笠幌拢芏嗄腥说某鲕壥遣皇嵌际桥艘芟氤鰜?lái)的結(jié)果？
鼓勵(lì)
男人最喜歡女人對(duì)他說(shuō)“我需要你”，而最令男人恐懼的問(wèn)題是“不夠自信”，從而因?yàn)閾?dān)心做錯(cuò)而直接不做。畢竟多做多錯(cuò)，不做就不會(huì)在女人面前出丑。女人，最需要的是支持、理解、關(guān)懷，尤其是在難過(guò)、悲傷、碰到煩惱的時(shí)候，此時(shí)男人的陪伴和傾聽(tīng)會(huì)讓他們倍感幸福，從而讓她們心甘情愿的接受自己對(duì)愛(ài)人的付出。
溝通
男人習(xí)慣于陳述事實(shí)，盡可能通過(guò)簡(jiǎn)單的邏輯和語(yǔ)言講清楚一件事情或者有一個(gè)觀點(diǎn)，而女人的語(yǔ)言則更籠統(tǒng)、戲劇化和情緒化，并不直接說(shuō)出自己需求，間接的暗示男人對(duì)她進(jìn)行關(guān)心和安慰。可惜的是，大多數(shù)的男人并不能get到女人這個(gè)點(diǎn)。
大姨夫和大姨媽
男女雙方在一個(gè)周期內(nèi)，都有自己的大姨夫和大姨媽。每個(gè)月總有一段時(shí)間對(duì)是情緒低落或者高漲的。不同的是，男人像“橡皮筋”，他的內(nèi)心轉(zhuǎn)變的瞬時(shí)的，沒(méi)有緩沖區(qū)間。今天要獨(dú)處了，就直接獨(dú)處。當(dāng)他緩過(guò)神來(lái)的時(shí)候，瞬間又能進(jìn)入親密的狀態(tài)。這一點(diǎn)總會(huì)讓女人始料未及。而女人則是一條”波浪線”，她的情緒是漸變的，逐漸的上升到頂峰還是慢慢下降，再上升，再下降。在低潮的時(shí)候，女人尋求的是支持，而不是男人所理解的解決的問(wèn)題。所以，男人爭(zhēng)取的是自由，而女人需要的是支持。
感情
感情需求被作者分為了12種，男女各有6種主要訴求。
男人：信任、接納、崇拜、鼓勵(lì)、欣賞、認(rèn)可
女人：關(guān)愛(ài)、理解、尊重、忠誠(chéng)、體貼、安慰
從上面這個(gè)表就可以感受得到，男人是需要被認(rèn)同，而那女人則需要男人感同身受的能力。然而，現(xiàn)實(shí)的生活中，雙方互相給予的需求往往都是自以為對(duì)方需要的，而不是對(duì)方真正想要的。解決這個(gè)問(wèn)題，則需要男人心平氣和傾聽(tīng)女人的需要，不要因?yàn)榕说谋г苟械綉嵟@是對(duì)她們最好的尊重。而女人也需要掌握男人被認(rèn)可的需要，要學(xué)會(huì)激勵(lì)她們，充分信任他們的能力，在他們主動(dòng)向你詢問(wèn)或者咨詢之前，保持沉默，不要隨意的發(fā)表意見(jiàn)。
爭(zhēng)吵
爭(zhēng)吵的起源在于，男人不認(rèn)同女人的感受和想法，并且女人很少真實(shí)表達(dá)自己的內(nèi)心感受。就像現(xiàn)在的女孩子，回答男孩子說(shuō)，“不要嘛~”實(shí)際上大概率的意思是“要的”。因而，如何避免爭(zhēng)吵的正確方法是以愛(ài)溝通，男人需要表現(xiàn)出足夠的耐心和體貼，并且去除自己內(nèi)心中反感的態(tài)度。而，女人則應(yīng)該滿足男人的情感需求，給他們足夠的信任和鼓勵(lì)。那么，男人就會(huì)對(duì)這段關(guān)系充滿信心，成功處理問(wèn)題。
同時(shí)，男人需要注意，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，禮物無(wú)論貴重，貢獻(xiàn)無(wú)論大小，其意義和價(jià)值是一樣的。但是，在男人的概念里，只做驚天地泣鬼神的大事，而忽略日常關(guān)心的小事，這是得不償失的。比如說(shuō)，打個(gè)電話問(wèn)候在男人眼里是1分，給女人制造一個(gè)驚喜的約會(huì)是10分，男人可能更會(huì)做的10分的事情，而不做1分的事情。但是，在女人眼里，打電話和驚喜的約會(huì)都是1分。她們需要的更是長(zhǎng)期的、持久的關(guān)愛(ài)，而不是一次性的愛(ài)情大轟炸。
負(fù)面情緒
在爭(zhēng)吵過(guò)后，兩個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)一定的負(fù)面情緒。書(shū)中給了一個(gè)完美的解決方案——情書(shū)。在情書(shū)里，男女雙方都可以毫無(wú)保留的將自己的內(nèi)心中的情感抒發(fā)，不需要壓抑自己。然后，自己再以配偶的口吻寫(xiě)一份回信，表達(dá)出你想聽(tīng)到的內(nèi)容。然后和對(duì)方一起分享。情書(shū)可以幫助我們了解自己內(nèi)心真實(shí)的感受，從憤怒、悲傷、恐懼、懊悔和愛(ài)等5個(gè)維度表達(dá)自己，把我們的真情實(shí)感釋放出來(lái)，救贖自己。通過(guò)互相分享，雙方也能了解到對(duì)方的真實(shí)感情和需要。
主動(dòng)請(qǐng)求
女人應(yīng)該主動(dòng)向男人主動(dòng)請(qǐng)求，就如上文已經(jīng)說(shuō)到的男人是get不到女人的點(diǎn)的。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行的直接的請(qǐng)求，往往可以得到男人的支持。但是，也要學(xué)會(huì)接受拒絕，要男人意識(shí)到他們有說(shuō)不的權(quán)利。男人反感的只是自己沒(méi)有選擇權(quán)。
最后，愛(ài)情本來(lái)就是不穩(wěn)定的。在你們郁郁不樂(lè)的時(shí)候，90%的情緒都是和過(guò)去有關(guān)，當(dāng)下讓你不開(kāi)心的情緒不到10%。因此，有時(shí)候你們會(huì)莫名的憂傷和難過(guò)，不必?fù)?dān)心，這是以前的經(jīng)歷所致，和現(xiàn)在并沒(méi)有太多的關(guān)系。向前看，就過(guò)去了。
祝大家幸福。
