凌晨發了一篇讀那個太傻天書，第四章的第二節的文章鏈接到群里。

待到有空了的時候，就會想看看，有沒有人給我留言。[捂臉]

然后又想起，書中提到，不要有所期待，于是我又放下手機。

然后，又想到了，自己幾乎每次的感悟也好，每次有所作為的時候。幾乎都是在晚上進行的。

可明明，我是一個很怕黑，害怕晚上獨處的人。我在想，這不是前后矛盾嗎？明明怕，最后卻經常熬夜做事？？

打字打著打著，我就有了答案。

我怕黑，是我的恐懼，是我過往的經歷，或者認知，讓我害怕獨自面對黑夜。

可當我認真做事的時候，我是相對專注的，我沒有空去胡思亂想。

所以，我的怕黑，不是黑夜可怕，而是，我的想法很可怕，我的胡思亂想很可怕！

最后群里的朋友告訴我說，思維產生幻覺。讓我以正念代替妄念。這是一個不錯的建議??！