財(cái)富流沙盤感悟 ——接納自己是改變的開始

昨天參加了由悅好團(tuán)隊(duì)組織的財(cái)富流沙盤活動。主要由以下幾點(diǎn)感悟:

一是要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,找個(gè)好的團(tuán)隊(duì)一起抱團(tuán)成長和出圈非常重要。記得第一次玩財(cái)富沙盤時(shí),我一直沉浸在個(gè)人的世界里,想著要怎么樣做才能讓自己手上多點(diǎn)錢,怎么樣不出錯(cuò),完全忽略了和其他玩家的合作,結(jié)果游戲結(jié)束時(shí)我手上有很多錢,但是只是在平流層轉(zhuǎn)圈。這次玩財(cái)富沙盤時(shí),我一直注重跟其他人的合作,在雙雙的帶領(lǐng)下,我們團(tuán)隊(duì)的人都順利出圈了。然后我發(fā)現(xiàn)自己之前糾結(jié)的幾百、幾千塊錢在平流層都不值一提。所以,我們不僅個(gè)人要奮斗,而且需要找一群志同道合的朋友,抱團(tuán)成長,實(shí)現(xiàn)“1+1>2”的規(guī)模效應(yīng)。

二是要了解世界的運(yùn)行規(guī)則并需要順勢而為。第一次玩財(cái)富沙盤的時(shí)候,我因?yàn)橄木^多而死,第二次差點(diǎn)在逆流層出不來。不過兩次都是教練放水,讓我順利通過了。可是現(xiàn)實(shí)世界是,人生是不可逆的,很多機(jī)會也只有一次,所以在了解了世界的一些基本規(guī)則以后,就需要果斷地順勢而為,猶豫不決、躊躇不前,都會讓我們錯(cuò)失很多機(jī)會,甚至在生命結(jié)束的時(shí)候留下滿腹遺憾。

三是老師們對我的點(diǎn)評給了我很深的印象。紫琳教練說,我沒有邊界感并且整個(gè)人是封閉的。錦園老師說,我討好型人格很明顯。我是這樣的嗎?我好像是這樣的,我會刻意去討好一些人,比如老公、比如我敬仰的同行同事、比如我的領(lǐng)導(dǎo)等,但是我為什么要討好他們呢?因?yàn)橄胍@得他們的認(rèn)可、想要從他們那獲得支持,我覺得這也是人之常情吧。不過我的確吃過沒有邊界感的虧,比如跟同事掏心掏肺啥都說,最后導(dǎo)致自己受傷、也破壞了和同事之間的關(guān)系。比如在夫妻關(guān)系、親子關(guān)系中過度付出,導(dǎo)致自己有的時(shí)候會覺得不平衡,對親密關(guān)系產(chǎn)生上傷害。但是我有的時(shí)候又太有邊界感了,我自己是有一個(gè)安全區(qū)域的,別人很難進(jìn)到這個(gè)區(qū)域內(nèi),我會在這個(gè)區(qū)域內(nèi)消化自己的情緒,所以別人又會覺得很難走進(jìn)我的心里,給人一種距離感。最后出門的時(shí)候,跟錦園老師聊了會天。她說:“你首先要接納你自己,然后再思考,你能為自己做點(diǎn)什么,為別人做點(diǎn)什么。如果你不接納你自己,那你怎么樣都會別扭,導(dǎo)致你跟別人相處的時(shí)候,自己不自在,別人也不自在。你就做你自己就好。”接納自己,聽到過很多次,卻發(fā)現(xiàn)踐行起來蠻難的。什么叫接納自己呢?關(guān)于自我接納,在《被討厭的勇氣》一書中,有比較經(jīng)典的回答。書中說,自我肯定和自我接納是二回事,我們需要的是接納自我,而非肯定自我。自我肯定是明明做不到但還是暗示自己說“我能行”或者“我很強(qiáng)”,這是一種對自己撒謊的生活方式。自我接納是指假如做不到誠實(shí)地接受這個(gè)“做不到的自己”,然后盡量朝著能夠做到的方向去努力,不對自己撒謊。說得更明白一些就是,對得了60分的自己說“這次只是運(yùn)氣不好,真正的自己能得100分”,這就是自我肯定;與此同時(shí),在誠實(shí)地接受60分的自己的基礎(chǔ)上努力思考“如何才能接近100”分,這就是自我接納。這就是不去關(guān)注“無法改變的”,接受不能更換的事物,接受現(xiàn)實(shí)的“這個(gè)我”,然后,關(guān)于那些可以改變的事情,拿出改變的“勇氣”。

從我自己來看,我經(jīng)常把注意力放在“不可更改”的事情上,比如想著去改變自己內(nèi)向的性格,去改變他人,這常常使我心力交瘁卻收效甚微。所以以后,我需要做如下改進(jìn):不要過于執(zhí)著,把注意力放在自己身上,多問自己,還可以做些什么,讓自己更開心。在此基礎(chǔ)上,再問問自己,可以為別人做些什么。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容