讓自己的生活有創意（嶄新過一天的小方法）

關閉身體的一個功能（比如視覺），過一天。無語日，盲人日，關閉耳朵，關閉雙手

讓你的身體去體驗不一樣的東西，比如用舌頭舔手掌

去看一下家里不常看到的地方，用不同的視角。比如趴下來，看床底

尋找宇宙中另一個版本的自己（比如說在百度里搜索自己的名字，尋找與自己名字相同的人）

制作自己的電影地圖、音樂地圖（把對自己影響很深的電影、書籍、音樂列出來，自己的故事）【商業思維---把對別人有益的東西分享出去】

制作自己不快樂相冊。當自己沒有孩子，可以去借路人的孩子快樂地拍照。不開心的事情要拿去慶祝（離婚慶典）

逛街，與街道建立聯系，拿走街道上不起眼的小東西（樹葉等），留下自己的東西（一本書、一張CD），做一些小小的改變（搬運石頭），小目標（尋找穿著紅色衣服的人），接收街道的信息（氣味、聲音、建筑風格、遇到的人）

放下手機，看路人的表情，構想對方的故事

夢境記錄冊（夢境的信息，是不同平行版本的自己）

隨時隨地保有覺知的問自己：Why not，為什么不呢。我不想這么做，我為什么要這樣做呢。我為什么要點這個菜呢（當別人問你要這樣那樣做時，問自己為什么要這樣呢）

在與人交談之時，盡量少說話，去聽對方說的最后一句話，記下來，重復的聽

連續7天，去贊美自己遇到的人和事物