感恩：早睡早起第223天。22：00睡覺，5：20起床。感恩小區安靜舒適的環境，感恩被窩里溫暖舒服，讓我的睡眠質量大大提高。感恩愛人廣結善緣，利用春節期間拜訪、看望朋友，共敘友情。
感恩孔藝濛老師周二分享的發展心理學關于青少年心理發展的特征，讓我又重溫一遍課程內容。感恩姚林利老師周三的空中讀書會如期進行，老師布置的作業派送10個紅包，讓我想去試一試。感恩張麗娜老師昨天深夜的語音分享，今天早上聽來震撼人心，對親密關系、親子關系都是一個很好的警醒。感恩各位老師的大愛、辛苦付出，非常受益。
感恩姚林利老師的智慧引領，跟著老師錄制的三段冥想音頻做了冥想，我相信每一份努力，都會有一份收獲。
感恩：上午把孩子們的累積的臟衣服進行清洗。感恩孩子們讓我看到我也有累積臟衣服的習慣。感恩自己遇到問題不是用手指頭指向別人，而是認真思過。我要做一個有智慧的母親，用言傳身教代替抱怨指責。把今天種下的好種子回向給我的兒子兒媳，祈愿孩子們盡量不再累積臟衣服，保持家里環境整齊潔凈。
感恩：今天氣溫驟降，非常寒冷，我依然堅持走出家門，堅持鍛煉。感恩自己種下健康、持之以恒的種子。
感恩：晚上又一次嘗試做蔥油餅，很成功。我不擅長做面食，但是孩子們愛吃，我就挑戰自己。生活處處是修行。感恩自己愿意迎難而上，活到老學到老。服務社會，先從服務家人開始。
感恩ZWP老師讓我們有機會種下好種子。晚上為ZWP老師及她的同事做了施與受的冥想，祈愿他們的編制早日得到解決，讓他們踏實、安心、全然的投入到工作中，為國家做出貢獻，為家庭承擔責任。
把今天種下的好種子、累積的功德回向給我的業力伙伴雪瑩及我的財富目標，祈愿我們的目標早日達成，服務更多的人。
愿今天所修的一切功德回向世界和平，國泰民安，災戾不起，風調雨順，福滿人間！佛法昌盛，正法久住，法輪常轉，所有有情所求皆辦，身體健康，福壽延綿，六道眾生蒙佛慈愿，離苦得樂，得聞佛法，同證菩提！愿以此功德，普及于一切，我等與眾生，皆共成佛道！
