這些年來，發現自己太關注自己的情緒、感受、思維了，以致變得異常敏感，思維也比較受限，忽視了很多東西，包括寫的內容都是這些方面，而且更多的時候是負能量的。

盡管和人相處的時候表現的都是積極正能量的，但每次失眠的時候都是消極的想法。這大概就是人們常說的愛笑的人也愛哭，遇到很多事情我表現的都是風輕云淡，特別愛笑，甚至遇到倒霉或糟糕的事情時也是忍不住笑出聲。這點以前沒有意識到，直到對象和身邊人多次提及我才注意到。

剛畢業到事業單位上班時，單位里除了保潔員阿姨和我，全是清一色的男士，領導整天開我玩笑，有時候有的笑話我都覺得無語，比如某個男同事幫我買了早餐，就開始取笑我倆的關系超越同事關系，搞得跟真的一樣，很多時候，我覺得越解釋越覺得說不清楚，都是笑笑了之，他們就會經常說我你怎么這么愛笑？我說我也不知道，可能覺得無所謂，干脆就笑好了。

因為自己比較單純，被朋友和同事騙了錢，對象知道以后，一頓責備，我就笑了，他說這還笑得出來？我說事已至此，還能怎么辦，反正要不回來了，就當丟了。

還有一次，我倆打算去看電影，在所在的商場瀏覽影片介紹，我來選擇要看的影片，對象選擇下單，結果沒留神，選的是萬達廣場的萬達影院而不是我們所在商場的萬達影院，但我倆都沒發現買錯了，還想著時間尚早就去買了飲料和零食，還在附近逛了半個多小時，等逛回來開場前十分鐘去檢票，工作人員告知買錯了，我們問能換票或退票嗎？因為都是一家影院，只不過地點不同，工作人員說不行，然后我說那我們趕過去吧，反正還有十分鐘呢，距離萬達廣場也就6公里左右，駕車過去也就11分鐘來得及的。對象說怎么來得及還要找地方停車，還要走路去到影院。我說都這樣了，就去吧，笑笑說要不然把車直接停到廣場的地下停車場，盡可能找電影院入口的地下停車位，就可以節省時間了。路上，對象一直唉聲嘆氣，罵罵咧咧，怪我沒選好影院，我一直在那里哈哈大笑，感覺刺激又好玩，人生有這樣一次經歷不也挺好玩的嘛，既然都錯了，何必消極對待呢。他說也就你，整天大大咧咧，沒心沒肺的樣子。

但其實，只有我自己知道，人前愛笑，人后卻經常焦慮到失眠，憂愁到不愿與人訴說，唯有靠寫一寫來聊表內心的愁苦，因為我知道，說出來的痛苦，別人無法感同身受，如果不是為了堅持打卡日更，重新撿回每天寫一寫的習慣，我是不打算公布于眾，讓別人來踏足自己的內心世界的，每次點擊發布那個按鈕的時候，心里都會默默期待希望沒有人看到我的這些拙劣情緒。

直到最近關注到了一位UP主關于日記不只是記錄自己的負面情緒，還可以書寫積極心理暗示、好習慣養成督促、感恩身邊人與事、決策導向，我終于決定做出進一步的改變。愿我們每一個人都能好好消化負能量，以更積極的心態過好余生，活在當下。