有些時候，我們會遇到這樣的問題：“心理咨詢有用還是無用。”“吃藥還是通過聊天能把心里的結解開。”當然，親身經歷心理咨詢的人會說：通過幾次咨詢以后，我的內心深處得到了治愈，有一種成長的感覺，處理了自己的核心情結，讓我更加真實地認識了自己。成為了一個全新的自己。其實心理咨詢到底有什么楊的用處，可以分這樣的幾點：
咨詢師和來訪者的匹配
當我們進入心理咨詢中心的時候，有很多咨詢師供自己選擇，也許這個咨詢師的流派或者他的方式使得我們感受到不適應或者沒有相關的療效，我們可以選擇換一個適合自己風格的咨詢師，因為合適的咨詢師可以將自己帶入一個溫暖的、充滿力量的咨詢環境，而且在問題的處理上更加專業，更加有針對性。當然匹配的過程也是信任的體現，如果雙方的匹配度很合拍，自然而然雙方的信任度就會上升，咨詢的效果也是非常可觀的。所以信任與真實是咨詢的最基本的條件，因為真誠是雙方給的，信任也是雙方的。
咨詢時間的確定
每一次的心理咨詢的時間是50min-60min，這個時間是前人總結出的經驗，在我學習的時候，我的師父告訴我，來訪者在一次咨詢中解決所有的問題是不可能，因為問題不是一天形成的，而且想要一次解決問題也是不可能。人是一直改變的，而且我們都是動態成長的。一次達成的平衡并不是永久的平衡，達到動態的平衡才是最重要的。當然，有些人認為一次咨詢能解決所有問題是有用的，而一次解決不了的心理咨詢是沒用的，那么我想，讓朱老師過來給你做咨詢，你也會覺得這個行業是騙錢的吧 。
咨詢是根據病程的
在心理咨詢中，我們會考慮的病程時間和程度，一般心理問題3個月以內，嚴重一些的6個月到一年 ，如果是神經癥這類或者是精神癥狀的，心理咨詢只能夠進行轉介，通過專業醫療條件進行治療。所以心理咨詢要做的就是在嚴重心理問題以下的心理問題。所以“有病要看的，藥是不能停的。”
心理咨詢可以改變自己
有的來訪者來做咨詢希望達到的效果并不是解決自己本身的問題，而是解決他人的問題，我想說的是，我們不能改變非來訪者，我們只能通過幫助來訪者做出改變調整，給出一些建議和方法，以達到來訪者想達到的目的。如果你真心想改變的是自己，那么咨詢一定是有用的，他會讓你變成一個更好的自己，或者找到一個未知的自己，從而換一種方式生活！
