step1【書摘】

習(xí)慣對(duì)我們的生活有極大的影響，因?yàn)樗且回灥模诓恢挥X中經(jīng)年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。俗話說思想決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運(yùn)。習(xí)慣不能一蹴而就，需要堅(jiān)持不懈的努力。要根除做事拖沓缺乏耐心吹毛求疵或自私自利，這些根深蒂固的不良習(xí)性，僅有一點(diǎn)點(diǎn)毅力，只做一點(diǎn)點(diǎn)改變是不夠的。好的習(xí)慣是可以讓生活更有條理和秩序，可以提高效率的必備條件。

step2行動(dòng)

比如說我要養(yǎng)成聆聽的習(xí)慣，在與婆婆之間溝通會(huì)有些隔閡，那我需要做的就是多去聆聽，她的內(nèi)心想法，然后還要知道如何去聆聽，不要急于表達(dá)自己的看法，多聽聽她內(nèi)心是怎么想的，還要做到愿意去聆聽，要從內(nèi)心深處愿意去聆聽她的想法。改變習(xí)慣是一個(gè)痛苦的過程，就拿把東西歸位這個(gè)習(xí)慣來說吧，有時(shí)拿完東西，就會(huì)隨手一扔，當(dāng)時(shí)沒有意識(shí)到，過后才發(fā)覺沒有把東西歸位，當(dāng)時(shí)就想把東西歸位很麻煩，隨手一扔多方便啊，但如果養(yǎng)成一個(gè)隨時(shí)歸位的好習(xí)慣，在找東西時(shí)很容易找到，家里也會(huì)變的很干凈整潔，很有秩序，經(jīng)過一番努力，讓家變得更溫馨，更幸福，自己待在家里也很舒服，這不就是我的目標(biāo)嗎？自己要做出改變，朝著目標(biāo)去努力。我希望自己是一個(gè)獨(dú)立的人，在生理上，智力上，情感上都要獨(dú)立，自己可以自食其力不要依靠任何人，有自己的想法，可以獨(dú)立思考，通過自己思考和解決生活中的大小問題，可以做到信心十足，能自我管理，不因他人好惡而影響自我價(jià)值評(píng)價(jià)，在這方面自己還是不能完全做到，有時(shí)遇到問題總是希望得到他人的幫助，有時(shí)也會(huì)從他人看法那里得到安全感，自信心不足，這些都需要我去做出改變，自己有覺察，變成自己喜歡的那樣的人。

step3行動(dòng)

多去與家人溝通，多去獨(dú)立思考，朝著目標(biāo)努力去做.