一、我是誰？
大家好，我的名字叫韋詩銳，也就是群里的若水三葉。能夠有幸得到Ada的邀請，我還是很意外，因為我是去年12月才參加悅讀會的，之前兩次是以書友的身份參與，這次則是以分享者身份，分享我的讀書經(jīng)驗。
二、什么是“千書計劃”？
之所以被Ada老師邀請，是因為她聽說我有一個千書計劃，去年讀了100多本書，覺得蠻有趣的，所以想讓我分享怎么去做到這件事的。 千書計劃”是要在2020年12月31日前讀完1000本書，目前我已經(jīng)讀了426本。
三、為什么要去做件事？
這幾年的讀書經(jīng)歷讓我感受到一件事情：不斷去讀書，自己的世界會改變。
比如讀到大約100本時，我開始去寫文章，把自己的所遇所聞所感所悟?qū)懴聛恚斪魇且环N成長記錄；
讀到大約150本時，我開始去培養(yǎng)跑步的習(xí)慣，這兩年完成了兩個半程馬拉松；
讀到250本時，我鼓起勇氣給父親寫了一封長信，修復(fù)蒼白冰冷的父子關(guān)系；
讀到300本時，我從穩(wěn)定的體制工作中辭職，現(xiàn)在在一家互聯(lián)網(wǎng)公司，從事運營工作；
讀到380本時，我開始每天做早餐，并在家里做了一個“三葉廚房”，朋友到我家聚會，我負責(zé)下廚。
所以，我想試試看，當讀到1000本書時，我會成為一個怎樣的自己，又會遇見什么樣的人，自己的生活到底會變成什么樣子。
四、為什么要快速閱讀？
首先先區(qū)分”速讀”和“快速閱讀”。“速讀“追求的是提高眼睛的移動速度，短時間內(nèi)讀完一本書，而“快速閱讀”則是帶著問題，有重點地選讀一本書的內(nèi)容，并實踐書中有用的知識。所以，快速閱讀并不等于快速地讀完一本書，不求甚解。
其次，有人無法判斷讀書，是要先精讀再泛讀，還是先泛讀再精讀。對于普通人來說，最好的方式是先泛讀再精讀。自己沒有判斷力，就不要做過多的判斷，尤其是在自己沒有足夠多的知識和經(jīng)驗的情況下，因為我們很多時候做的是，自以為正確實際卻是錯誤的決策。
快速閱讀是屬于泛讀，它的目的是為了給大腦壓力，讓其在有限時間內(nèi)接受外界信息的刺激，沒有精力去判斷。一開始讀書，肯定會讀到不少爛書，會感覺浪費讀書的時間。但實際上花上1-2小時試錯讀完一本書，長期來看并不覺得虧，因為隨著讀得書越來越多，你真的會感覺自己很無知，這反而會讓你放開心胸去接受更多的未知：好書固然對我有幫助，爛書也會讓我明白，什么是自己不想要。自然對書籍的鑒別力，也就慢慢養(yǎng)成了。而積累的知識和經(jīng)驗，則是作為未來自己做決策的保障。
第三，在生活和工作中，我們時常會面臨選擇，卻不知道該選擇什么才好，這使得我們很困擾。但是否曾想過一個問題：不知道選擇什么才好，是否與選項有關(guān)。如果沒有選項，當然不知道選什么才好。如果沒有更多的選項，硬是要在眼下的選項里作出選擇，自然會困擾。而快速閱讀，就是讓自己不斷接觸更多新事物，不斷拓展視野，從別人的體驗和經(jīng)歷里，得到體驗和經(jīng)歷，從而讓自己面對選擇更從容，因為你不可能選擇你所從未知道的東西，你也無法創(chuàng)造你從未經(jīng)歷的事情。
五、如何實現(xiàn)這個計劃？
8年讀1000本書，并不是每年讀100多本書，每周讀2-3本書那么簡單，它是一個循序漸進的過程。這里我把完成“千書計劃”所需要經(jīng)歷的過程，分成了以下8個階段：
入門階段：2-4周/本
第一階段：每周讀1本書
第二階段：每周讀1-2本書
第三階段：每周讀2-3本書
第四階段：每周讀3-4本書
第五階段：每周讀4-5本書
第六階段：每周讀5-6本書
第七階段：每天一本書
不同的階段所需要培養(yǎng)的習(xí)慣和訓(xùn)練的能力都不一樣，我的方法未必適合你，但我把自己所遇到的問題總結(jié)出來，并有針對性地推薦書籍，可以幫助你少走彎路，這是此次分享的價值所在。下面我分別說明，在這八個階段中，會遇到哪些問題，以及推薦可以幫助你解決這些問題的書籍。
1.入門階段：2-4周/本---不排斥讀書
讀書讀得慢，不是問題，問題在于選擇的書太難讀下去，使得你不愿意在讀書這件事上花時間，更別提“是否喜歡讀書”的問題了。所以，這個階段需要解決主要問題是：去讀自己感興趣的書。不管小說也好，還是繪畫書也好，去做“讀書”這件事就可以了。首先先做到不排斥“讀書”這件事，至于“是否喜歡”的問題，讀書足夠多，再回過頭來回答。
2.第一階段：每周讀1本書---沒有時間讀書
對于大多數(shù)人來說，讀完一本書需要3-4個小時，而一周讀完一本書，每天讀書30min就可以了。
這看起來很簡單，一天讀書半小時，大多數(shù)人還是能做到的。但問題在于，并不是每天都能抽出半小時讀書的，因為每天都會有不確定的事情發(fā)生，這些突發(fā)事情會干擾甚至阻礙我們?nèi)プx書，所以從“能做到”到“持續(xù)做到”，是需要克服很多的困難和阻礙的。
但在這個階段，我們不著急培養(yǎng)讀書習(xí)慣，而是先培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣。能早起，讀書自然就會發(fā)生---暫時不去在意讀書時間，而要想早起，就需要早睡倒逼，也就是晚上少玩手機，至少提前半小時上床睡覺。
推薦書籍：《哪有沒時間這回事》、《堅持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》、《高效時間法》、《博恩·崔西的時間管理課》
3.第二階段：每周1-2本書---注意力不集中
每周讀1本書，是指連續(xù)一個月做到每周讀1本書，才算達到該階段的要求。
每周讀1-2本書，意味著要多讀一本書，每天的讀書時間就需要增加，但問題在于，大多數(shù)人每天能抽出半小時讀書，已經(jīng)是極限了，更別說是1小時。所以，這個階段需要訓(xùn)練的是快速閱讀的方法。快速閱讀并不等于速讀。速讀是通過追求眼睛的移動速讀，快速讀完一本書，而快速閱讀是建立在多讀的基礎(chǔ)上。多讀指的是帶著問題，有重點地選讀不同書籍關(guān)于解決這個問題的方法。因此，快速閱讀改變的讀書的觀念：有重點地選讀一本書的內(nèi)容，而不是從頭到尾地讀完一本書。
在這個階段，會遇到一個很明顯的問題：讀書過程中集中不了注意力。這是因為大多數(shù)人注意力有效集中時間在25分鐘左右，而快速閱讀是很耗費精力的，這就造成很多人在訓(xùn)練快速閱讀后，效果不是很明顯。
要提升注意力，就要多做有氧運動，比如跑步、瑜伽等，而跑步是一項低成本的運動 ，所以這個階段最核心的行動是：培養(yǎng)每天跑步的習(xí)慣。在這個過程中，配合使用番茄工作法，能夠有效地提升注意力的集中。
除了訓(xùn)練讀書方法和培養(yǎng)跑步習(xí)慣，在這個階段里，還需要做的是：記錄和反思。 將實踐過程中遇到的問題，解決問題的過程以及感受記錄下來，這么做是為了尋找可改善的問題，作為下一個讀書的主題，同時記錄自己成功的體驗和感受，能夠幫助自己積累信心，更好地解決困難，是一種正向的自我激勵。
推薦書籍：
1）快速閱讀：《高效閱讀法》
2）精力管理：《番茄工作法圖解》、《愛上跑步的13周》
3）記錄&反思：《晨間日記》、《人生筆記》
4.第三階段：每周2-3本書---培養(yǎng)讀書的習(xí)慣
在時間管理里，培養(yǎng)習(xí)慣的順序是：早起→跑步→讀書，也就是說，在前面兩個階段培養(yǎng)了早起和跑步的習(xí)慣后，讀書的習(xí)慣才會穩(wěn)定。過早地培養(yǎng)讀書習(xí)慣，越到后面越容易放棄。因為從這個階段開始，讀書除了靠自我訓(xùn)練，還需要外界的幫助。
每周讀2-3本書，這意味著一年至少可以讀100本書，這對于許多人來說，是很難做到的事情。如果在你的身邊缺少同行者，或是行動榜樣，很容易因迷失方向而放棄，畢竟你無法創(chuàng)造你從未經(jīng)歷的事情，所以這個時候需要做的是：社交---參加線上社群和線下活動，認識更多優(yōu)秀的人，從他們的言行中尋找可學(xué)習(xí)的點，社群的氛圍幫助你更容易持續(xù)行動。
書讀多了，腦子會糊，這時候就需要通過寫作來整理思路。訓(xùn)練寫作是建立在大量閱讀和實踐的基礎(chǔ)上，大多數(shù)人無法持續(xù)寫作，很大程度上是輸入不夠多，因此這個時候開始寫作相對比較容易。而把自己寫的東西，跟社群的小伙伴分享，可以更好地與他人互動 ，建立聯(lián)系。
推薦書籍：《文案訓(xùn)練手冊》
5.第四階段：每周3-4本書---學(xué)會生活
讀書是一種學(xué)習(xí)方式，而學(xué)習(xí)是為了更好地工作，更好地工作是為了賺錢，賺錢是為了更好地生活，因此讀書其實是為了生活。但是只讀書不關(guān)注生活，并不是一件好事，因為書中的世界與現(xiàn)實還是有很大差距的。長期泡在書籍的世界里，會讓人產(chǎn)生眼高手低的感覺，生活不夠落地踏實。因此，在這個階段需要學(xué)習(xí)的，反而是學(xué)會生活。
學(xué)會生活可以先從居住環(huán)境，通過整理書籍，收拾衣服，打掃清潔，創(chuàng)造一個干凈舒適的環(huán)境，這是享受生活的開始。緊接著可以從吃的方面入手，嘗試學(xué)習(xí)做飯，比如每天給自己做早餐，或是晚上回家做晚飯，這是非常有趣的事情，因為煮飯是一件充滿生活味道的事情。再然后則是穿著打扮，除了穿得干凈得體，考慮如何通過穿搭散發(fā)優(yōu)雅氣質(zhì)。這種氣質(zhì)在前面的讀書階段已有所沉淀累積，這時候就學(xué)會如何釋放出來。
推薦書籍：
1）整理：《怦然心動的人生整理魔法1》、《怦然心動的人生整理魔法2》 、《家事的撫慰（上）》、《家事的撫慰（下）》
2）優(yōu)雅：《優(yōu)雅太太教我的事》、《跟巴黎名媛學(xué)到的事》
6.第五&第六階段
達到這兩個階段的閱讀水平，可以考慮換一份工作了。能有這么多時間讀書，說明你已經(jīng)成長到，工作上問題很輕易就能解決了，已經(jīng)有足夠的能力去更好的平臺。目前我在從第二階段躍遷到第三階段過程中，所以這次只分享前面幾個階段的內(nèi)容。
讀書是一個非常消耗精力的事情，每天堅持讀書更是一個復(fù)雜的項目，僅是通過讀幾本書，聽幾次分享，很難掌握，而且這次分享還有很多細節(jié)和方法沒有介紹，以后我會針對此寫相關(guān)的主題文章，與大家分享，希望能夠幫助大家。此次分享到這里，謝謝大家。
