打開腦洞：要是你早就知道你不會失敗，你現(xiàn)在會做些什么嘗試？

領悟時刻：對于失敗的過度關注，讓你失去了哪些機會？其中哪些其實是沒必要的？——《超級個體》的每日一問 6/30

聞思修

好吧，既然是打開腦洞，那就說得大一點吧，如果能即身成佛，我一定更加努力聞思、定課、靜坐、做義工。

盡管認識到聞思修的重要性，我在修學上下的功夫還遠遠不夠，達不到每天固定聞思2小時，甚至連1.5小時的基本線都達不到，這是我需要深刻反省的。最近開始每天15分鐘的靜坐，32分鐘的定課，對待它們也時斷時續(xù)。

超級個體倡導我們每天列出最重要的三件事，我有點貪多嚼不爛，又不好意思天天把聞思、定課、靜坐作為三件事來打卡，顯得好像我平時什么事都不干，只做這三件事，于是把它們打包為一個早餐包，作為一件事。然后再虛榮地加上兩件其他重要的事（比如接待某市領導啦、處理某個款項啦等等）。

我發(fā)現(xiàn)自己開始了自我包裝，盡管互聯(lián)網(wǎng)時代，適當?shù)陌b是需要的，但是，包裝的意義何在？我在恐懼什么呢？恐懼他人說我啥正事都不干，只念佛？

其實，他人所謂的正事，無非是正常的工作，或者體面的事業(yè)。這些是有必要，但他們只是修行的工具，不可以本末倒置。王陽明說，“破山中賊易，破心中賊難”。這么說來，我是在做一件非常艱難，艱難到做成之后足以自豪的事。當然，真正達到了，我連自豪的心都沒有了，只有純粹的菩提心。

何況古典老師告訴我們，“職業(yè)是一個通過滿足他人需求而自我實現(xiàn)的社會交換?！?/p>

這個社會交換可以是物質(zhì)的，也可以是精神的。作為一個了知因果的人，我不必如他人一般把物質(zhì)交換看得很重，我應該重視精神的成長。物質(zhì)利益是短暫的，無常的，精神收獲才是長久的，影響未來際的。

于是，我決定誠實地面對自己。老老實實把這三件普通的事做好，并且有檢驗的標準。

（1）聞思，給自己一個月的調(diào)整期，做到每天1.5小時。第二個月開始，每天2小時，劃出當期法義的思維導圖，做到能夠和他人轉(zhuǎn)述所學的內(nèi)容，并用來對照自己的心行。

（2）定課，每天一座。不含糊，不瞌睡，集中注意力，在精神最好的時候做。

（3）靜坐，從頭開始，第一周每天3分鐘，第二周每天5分鐘，以此疊加，直到每天60分鐘為止。

能把這三件事情做好，已經(jīng)相當不容易了。打卡是為自己打的，那就真誠、認真、老實，做到不逃避、不自欺。

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藏地五式

每天21遍的藏地五式，已經(jīng)雷打不動做了兩個半月了，精氣神好了很多。真不愧是回春瑜伽，教給好幾個身邊的有緣人，只要開始嘗試就能有覺受，然后根本就停不下來。

尤其是學了上周的一個概念——輕安。它能遠離身的粗重，以及心的粗重，對治昏沉。身的粗重，就是四大不調(diào)給自己帶來的負擔。心的粗重，就是各種念頭、各種煩惱給自己帶來的負擔。身調(diào)好了，定課時打瞌睡的頻率就能降低。

身和心的關系非常密切，過去，我們只重視心這一塊，不重視身?，F(xiàn)在各界人士都開始重視身體建設。萬達王健林這幾年瘦了不少，連羅胖的下巴也開始尖了。調(diào)身，這是個趨勢。

身調(diào)好了，氣才能順。

氣順了，念頭才能收。

念頭收了，心才能安。

以往很不愛惜自己的身體，總是熬夜看專欄，看電影。現(xiàn)在知道好的身體對修行的重要性，我早睡的頻率明顯高了。早睡，這是在做了快兩個月的藏地五式之后的一個決定。很慶幸，覺悟得不太晚。

過于在意面子，過于自我保護，讓我不敢試錯，進而成長得慢。這也是我執(zhí)強的一個副作用。

如今，要放下包袱，深刻認識“無我”的勝利，踐行“無我”，得大自在。

我是超級個體凈徹，與君共勉！