這是此刻寫心得，我最想說的話。

在剛剛過去的十天里，我堅持每天更新，而且一點也沒有開始堅持的不舒服，甚至是痛苦。

一、寫，可以釋放自己，表達自己

因為加入寫作訓練營，我可以每天有機會將自己內心想說的話表達出來，無論是心靈還是情緒都是一種釋放。我喜歡這種感覺。

一直以來我喜歡看書，而往往自己挑的書都是對自己有觸動的，所以，看完以后，我常常會有很多的感慨、感悟需要分享，在沒有硬性任務規定前，寫東西總是在有時間、有心情的時候去寫。現在就不一樣了，因為我需要每天寫一篇。有時侯，因為時間關系，不得不草草收筆，當然，還有一個最主要的原因，是因為自己沒有寫作基礎，所以，寫得沒有層次感，想到哪里寫到哪里，所以會越寫越多，但未必成篇。

現在，我可以利用這個平臺，在找不到合適話題的時候，將以前看得書發一通感慨，竟也有不少字，也可以更好的認識自己。

二、寫，讓自己的生活更有意義

寫作時工作十幾年的時候，隨著工作經驗的豐富，工作也愈加趨于平淡，也就是所謂的職業倦怠期吧。我認為，度過倦怠期最好的辦法就是通過學習，不斷地突破自己，讓自己在工作以外還有其他更有意義的事，為自己的人生添磚加瓦，增添樂趣。事實上，這樣的寫，讓我最近充滿著喜悅。我還沒有讓更多的人知道我的這個行為，我自己為自己的行為覺得高興。

寫是我的個人行為，也是我的愛好，完全是內心的一股沖動，或者是蓄謀已久潛藏的愿望，所以，我不愿意敲鑼打鼓的世人皆知，另外，自己的寫作水平，自己的輸出，也要給真正看的人一點養料才行，我并不希望自己寫的東西拼個噱頭，而毫無真情實感。我希望寫得依然是真實的自己。

三、寫，提高對生活的覺察能力

這十天，除了剛開始，真的不知道怎么寫，所以寫寫讀后感。后面慢慢的對生活、對工作有了覺察能力，能夠跳出圈子看到自己。

比如，今天辦公室同事一起出去聚餐。在車上，我們的一位女同事，一件很小的事，或者根本就不算事吧，說話很沖。

要是以前的我，大概也會很生氣，雖然面上覺得沒有必要去爭鋒相對，但心里肯定是很不舒服的，但是，今天我竟一點都沒有受到影響。還拍拍旁邊也被嗆的同事以示安慰，不要往心里去。

后來坐下吃飯，我那位同事終于收到信息，解決了一個問題，我笑笑說：“怪不得剛才那么沖的，現在可以安心吃飯了。”

這句話也許覺得多此一舉，或者一不小心又會引起糾紛，但是同事本也是個內心善良的人。只是大家年紀相仿，不希望近四十歲了，還管理不好自己的情緒，每個在情緒里的人，在對別人發泄情緒的人，自己也是不好受的，況且，這是最不好的方法，弄不好還會影響別人的情緒，因為誰也不想因為一件莫名其妙的事情被嗆。

說實話，年近四十，在發情緒的時候，滿臉的負能量真的是一件很恐怖的事情。希望看到，每個女人都是明媚的。或許是因為生活所遇到的事，越發覺得應該珍惜每個日子。

其實，日子是好事壞，全在于你的一雙眼睛。

我更希望，每個女人要懂得珍愛自己，學會調整情緒。

而我，能夠有這樣的自我覺察能力，跟我讀的書、遇到的人，還有最近的寫也是有關系的。因為寫，懂得覺察自己，覺察生活。

最后，我想說，寫，這件事，我還會繼續堅持下去。