一、蘋果檸檬汁
材料：蘋果 2 個(gè)、蜂蜜適量、檸檬半個(gè)。
具體做法：1、將蘋果洗凈切塊、檸檬去皮；2、把蘋果、檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁加入蜂蜜攪拌均勻即可。
特點(diǎn)與功效：有預(yù)防、治療消化系統(tǒng)疾病之功效。
二、蘋果紅棗汁
材料：新鮮紅棗 20 只，蘋果一個(gè)清洗干凈，再用開水略燙備用。
制作方法：紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。用小刀將蘋果切成兩半并去核，用 小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。將蘋果泥倒入紅棗鍋中略煮，過濾后給寶寶食用。
特點(diǎn)與功效：兒童時(shí)期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，喝紅棗果汁對(duì)智力發(fā)育是非常有利 的。紅棗可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。
三、蘋果葡萄汁
材料：蘋果３個(gè)，葡萄５００克，檸檬１個(gè)，蜂蜜５０克，涼開水一大杯。
具體做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和 涼開水放入榨汁機(jī)攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。
特點(diǎn)與功效：功用超乎想象的水果。本飲品有養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神、整腸、強(qiáng)腎， 預(yù)防血壓上升、動(dòng)脈硬化、心臟病之功效。
四、青果薄荷美白汁
材料：奇異果 （獼猴桃）3 顆、蘋果 1 顆、薄荷葉 2-3 片。
具體做法：1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。2、薄荷葉放入果汁機(jī)打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。
特點(diǎn)與功效：維生素 C 含量最豐富的水果乃是奇異果（獼猴桃）。本飲品有美容、 由內(nèi)到外清潔滋潤肌膚，消除疲勞等功效。
五、生姜蘋果菠蘿汁
材料：1厘米生姜根，1/2 個(gè)蘋果，1/3 個(gè)大的菠蘿。
具體做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。
特點(diǎn)與功效：本飲品有健胃、止咳、促進(jìn)新陳代謝、暖身、殺菌等功效。此果汁中 含有大量的滋補(bǔ)劑，如果感覺身體不適的話，飲用非常有益處。
六、紫沙果釀美膚汁
材料：李子 3 顆、葡萄 200 克、蘋果 1/2 顆、檸檬 1/4 顆。
具體做法：1、材料洗凈，李子不必削皮，去核后切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放入果汁機(jī)中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷 藏后飲用。
特點(diǎn)與功效：本飲品有促進(jìn)食欲、健肝，去瘀血，消除疲勞、由內(nèi)到外美白肌膚 之功效。
七、胡蘿卜蘋果汁
材料：4 個(gè)胡蘿卜，2 個(gè)大的蘋果。
具體與做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。
特點(diǎn)與功效：有增強(qiáng)人體免疫力、健胃，止瀉、通便、消除疲勞、降壓、益智，防癌抗癌、保護(hù)視覺系統(tǒng)、刺激膽汁分泌、中和膽固醇、增加腸壁彈性、安撫神經(jīng)、養(yǎng)顏美 容之功效。此外，尤其適宜于糖尿病患者作為輔助治療食物。
八、麥苗蘋果汁
材料： 小麥苗草一把(榨出麥草汁 100 毫升)、 蘋果 2 個(gè)、 檸檬 1 個(gè)、 蜂蜜適量。
具體做法：1、將小麥草洗凈，蘋果洗凈、切塊，檸檬去皮、去籽；2、把所有材料放入榨汁機(jī)中榨成汁加入蜂蜜即可。
特點(diǎn)與功效：有治療、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效。
九、香梨果汁
材料：香梨 1 個(gè)、蘋果 1 個(gè)、香蕉 1 根。
具體做法：1、將香梨、蘋果洗凈、切塊，香蕉去皮、切塊；2、將香梨、蘋果放入榨汁機(jī)中榨成汁；3、將榨好的果汁倒入榨汁機(jī)中放入香蕉，攪拌成汁即可。
特點(diǎn)與功效：有治療、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病之功效。
十、紫樹莓蘋果汁
材料：5個(gè)紫樹莓，3 個(gè)蘋果，1 個(gè)香蕉。
具體做法：用流水將紫樹莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是紫樹莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用。
特點(diǎn)與功效：具有營養(yǎng)豐富、抗衰老、緩解女性痛經(jīng)和感冒、提高人體免疫力的功效。
十一、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)蔬果汁
材料：萵苣 50 克，胡蘿卜半根，蘋果半個(gè)，檸檬 1/4 個(gè)，蜂蜜 1 茶匙。
具體做法：萵苣、胡蘿卜、蘋果、檸檬去皮切塊，一同入榨汁機(jī)打成汁，最后加蜂蜜。
特點(diǎn)與功效：氣血足則毛發(fā)旺，護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)應(yīng)從根基開始。此果汁能預(yù)防貧血，凈化血液。有效改善發(fā)質(zhì)，令頭發(fā)烏黑油亮。（適合“三高”人群）
十二、健胃蔬果汁
材料：紫甘藍(lán) 50 克，蘋果 50 克，菠蘿 50 克，橙子半個(gè)，檸檬 1/4 個(gè)。
具體做法：紫甘藍(lán)洗凈切塊，蘋果、菠蘿、橙子、檸檬去皮切塊，一同放入榨汁機(jī)，打碎成稠汁即成。
特點(diǎn)與功效：紫甘藍(lán)、蘋果是調(diào)理腸胃不佳的特效蔬果，最好的食用方式是榨汁后連渣一起飲用。
十三、紫甘甜椒蘋果汁
材料：紫甘藍(lán)四分之一個(gè)，甜椒一個(gè)，蘋果一個(gè)。
制作方法：紫甘藍(lán)洗凈，甜椒去籽，蘋果去皮去籽，分別切成 2 厘米的小塊，依次放入榨汁機(jī)，加適量純凈水榨汁即可。用蜂蜜調(diào)味效果更好。
特點(diǎn)與功效：富含鉀、鈣、鎂、鉄和維生素，能幫助人體維持鹽分的平衡，還可以預(yù)防高血壓。（適合“三高”人群）
十四、蓮藕蔬果汁
材料：蓮藕 150 克，蘋果一個(gè)，檸檬汁 2 湯匙。
制作方法：將蓮藕洗凈去皮切成小塊。蘋果去皮去核切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中，加入約 80 毫升涼開水榨汁。過濾后，加入檸檬汁即可。
特點(diǎn)與功效：內(nèi)含維生素 B1 、B2、C、果膠，葉紅素，鐵質(zhì)，鈣等，對(duì)熱病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定療效。
十五、豆瓣菜蘋果汁
材料：1/2 把豆瓣菜，3 個(gè)甜蘋果。
具體做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。
特點(diǎn)與功效：一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎 結(jié)石和膀胱結(jié)石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。
十六、芒果柳丁蘋果汁
材料：芒果 2 個(gè)，柳丁半個(gè)，蘋果 1 個(gè)，蜂蜜少許。
具體做法：1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。2、加入 250cc 的開水。3、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
特點(diǎn)與功效：芒果、柳丁、蘋果，這三種水果都含有豐富的維生素 C 和纖維質(zhì)，能促進(jìn)代謝，凈化腸道，多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅，水水嫩嫩，它也有不錯(cuò)的 瘦身效果。
十七、奇異果鳳梨蘋果汁
材料：奇異果 2 個(gè)，鳳梨半個(gè)，蘋果 1 個(gè)，蜂蜜少許。
具體做法：1、將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中。2、加入 250cc 的開水。3、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
特點(diǎn)與功效：三種水果都含有豐富的維生素 C 和纖維質(zhì)，可以幫助排便，并清除體內(nèi)廢物與毒素，排毒的效果一級(jí)棒，還能有效提升人體免疫力，喝了自然能美膚和瘦身。
十八、番茄蘋果高麗菜汁
材料：番茄 2 個(gè)，蘋果 1 個(gè)，高麗菜 100 克，蜂蜜少許。
具體做法：1、將番茄和蘋果洗凈、切塊，高麗菜洗凈切塊，一起放入蔬菜榨 汁機(jī)中榨汁。2、加入 250cc 的開水。3、打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
特點(diǎn)與功效：高麗菜是一種堿性食物，含有多種維生素及礦物質(zhì)，可以幫助體內(nèi)排毒和通便，達(dá)到凈化體質(zhì)的效果。
十九、粉嫩瘦身蘋果綠茶
材料：蘋果 1/2 個(gè)，檸檬 1/2 個(gè)，蜂蜜少許，綠茶包 1 個(gè)。
具體做法：1、檸檬洗凈榨汁備用，蘋果去皮切成小丁塊備用。2、熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁，放入蘋果丁，再加 2 匙蜂蜜，最后加入一點(diǎn)冰塊攪拌均勻即可飲用。
特點(diǎn)與功效：蘋果和檸檬都含大量維生素 C，加上在日本被認(rèn)為減肥最有效的綠茶，就成為這款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝還能粉嫩肌膚。還能抗自由基和防止老化，還能有效增強(qiáng)免疫力。
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