怎么確定自己每天進(jìn)步就一點(diǎn)點(diǎn)，就拿每天跟昨天比，從工作中生活中學(xué)習(xí)中去反思，自己有哪些方面有哪些地方有改善自己確定的寫出改善的地方，哪些地方還需要改善，也寫出具體的事情出來。時(shí)時(shí)刻刻覺察是不是陷入到情緒中，有沒有去接受事實(shí)并改變
怎么確定每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
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