實踐焦點練習

一、愛的表達與流動

我:兒子,媽媽睡覺了哦。

兒子:嗯,你睡吧。

我:寶貝!

兒子有點小皺眉:你自己去睡呀。

我:兒子,媽媽愛你!

兒子:嗯(很輕很輕,但是我聽到兒子發聲了)

我:兒子,你如果喝得下就把它喝了吧(我遞過去一瓶酸奶)

兒子伸手接過去了。想想以前,兒子不耐煩的表情,厭惡的眼神,理都懶得理我的對抗,故意不吃的浪費。兒子的心越來越與我靠近了,真是太棒了,感謝兒子回饋我的每一個點滴!

兒子上上周給同學準備的生日禮物,現在因為種種原因還沒有送出去。晚上我看見兒子自己打開了包裝,里面是很多像冰激凌棍一樣的長木塊,我好奇的拿起來揭開蓋子。兒子沒有阻止我,也沒有呵斥我放下,看來兒子是越來越接納我了。原來木塊是一些簽,上面寫著各種各樣的話語,有簡單的,也有奇葩的,兒子說是大家一起惡搞好玩的,類似真心話大冒險。其中有一條寫著:假如你沒有穿內褲,你敢跟異性說借穿一下內褲嗎?我大聲念出來,然后自言自語的說:這個怕是不敢哦。兒子很自然的答:這個有啥不敢的?我們同學經常這樣互動。我心里想現在的孩子多開放啊,以前還不得是耍流氓的手段呀!我不敢評判,因為我聽到的只是語言,并不知道兒子他們在學校的具體情景,兒子愿意跟我誠實,說明他心里是坦然而單純的,雖然當時我并沒有想這么多,但是我知道自己這方面引導能力不夠,還不如啥也不說。

我繼續念簽:你收藏有幾部黃片?

我望向兒子,兒子用手勢比出ok,意指0步。

我:兒子你知道黃片?

兒子很自然的:怎么不知道?不過我沒看過。

接下來都是比較敏感的問題,但是兒子很坦然,這是我完全沒有想到的。我問兒子從哪里知道的這些信息?是網絡嗎?兒子說:哎呀,以前他們有一本書,書上都有,哪個不曉得嘛。我問的,兒子都沒反感,都很坦然,這是最值得高興的地方。兒子還跟我說他有幾個要好的女生,幾個要好的男生,那些是特別好,那些是一般好。感恩兒子對我的接納與信任。

二、接納與自我接納

今天在群里,譯方表揚我說能意識肯改變就是進步,這是對我的接納。我自己能說出來,希望練習改變,也是對姐妹們的認可與對自己的一種接納。

早上兒子走后,我老想大睡特睡,不再糾結焦慮時間浪費了,好多事沒做等。也許事情永遠做不完,永遠都會有事情做,當下,我就是像個孩子一樣想睡,我就聽從心的聲音,睡上一覺,滿足自己,否則我總有瞌睡沒睡夠的感覺和心里讓自己很難受。我不必把自己弄得像個鐵人一樣,每天忙這忙那,卻有似乎啥重要的也沒有做,精神還處于緊繃狀態。

今天聽完了一節療愈課,以及看到游玲寫的簡書,結合起來,我接納自己是屬于第三第四種媽媽類型,看過書,學過習,懂很多,還拼命學,與人教,做起來卻不懂不會不能;而游玲是屬于第一種類型的媽媽,懂很多,有靈性,經學習和老師稍指點,就知道做,也知道怎么做,也能做。我看見差異的存在,不糾結,不逃避,繼續學,堅持做。

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