文：雨天晴知己主義

導(dǎo)語(yǔ)：我們很多人小的時(shí)候都會(huì)被教育要做個(gè)好孩子，好孩子的定義大概就是乖巧、懂事、學(xué)習(xí)好，仿佛我們做個(gè)好孩子并不是為了自己，而只是為了大人的面子而已。從我們還不能分辨自己想要什么的時(shí)候開(kāi)始，我們就按照大人的指示去做，一直沒(méi)有機(jī)會(huì)問(wèn)問(wèn)自己想要的是什么？

剛剛來(lái)進(jìn)行心理咨詢的時(shí)候，有人問(wèn)我對(duì)自己生活的評(píng)價(jià)是什么，我當(dāng)時(shí)仔細(xì)思考了一下，我之前的人生好像可以用一個(gè)問(wèn)題來(lái)概括，就是我為什么而活著？

我做著各種“應(yīng)該”做的事情：大學(xué)之前好好學(xué)習(xí)，大學(xué)之后好好考試和參加各種社團(tuán)，研究生之后就是不停地考證、找實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。

但我并沒(méi)有具體的目標(biāo)，只要是別人告訴我好的東西，我都要抱在懷里。

就這樣，我一直都在努力，也收獲了很多讓人羨慕的成果，可是我自己總覺(jué)得好像哪里不對(duì)勁。就這樣，帶著各種不安和恐懼，我開(kāi)始了自己的冒險(xiǎn)。當(dāng)時(shí)的我真的不知道課程能夠帶給我什么，但聽(tīng)了很多前輩的分享后我決定堵上一把，就這樣我走進(jìn)了生命重建的課堂。

以前的時(shí)候，每年過(guò)年回家我都要生一場(chǎng)大病，發(fā)一通驚天動(dòng)地的脾氣，外加一次聲嘶力竭的痛哭。但今年，2016的春節(jié)雖算不上特別開(kāi)心，但是我卻過(guò)得非常的平靜和踏實(shí)。開(kāi)心之際有了很多思考，這個(gè)變化估計(jì)是我這半年成長(zhǎng)的最好體現(xiàn)了。

在我以往的人生字典里，有三個(gè)重要的詞語(yǔ)：付出、勤奮、對(duì)。

因?yàn)樽约旱某砷L(zhǎng)環(huán)境和家庭背景，我習(xí)慣了為家里付出自己所有的力量、操心家里的大小事情，但是我經(jīng)常覺(jué)得很累，甚至有時(shí)候覺(jué)得委屈，可是我停不下來(lái)。現(xiàn)在的我才知道，原來(lái)還有界限、選擇這兩個(gè)詞語(yǔ)！

我看到我的付出很多已經(jīng)超出了我的界限、我可以自己選擇我自己的界限外的付出。現(xiàn)在的我知道自己的界限在哪，我選擇性的承擔(dān)界限外的事情，對(duì)于自己選擇的東西能真正心甘情愿的付出了，這讓我那顆快要操碎的心開(kāi)始放松和快樂(lè)，不再覺(jué)得委屈，和家人的關(guān)系也變得更加好了。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)“勤奮”吧，研究生階段的外號(hào)叫做拼命三郎，平均睡眠不足6個(gè)小時(shí)，腦子里都是論文、各種證書成績(jī)、實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，工作之后腦子里面就都是工作了。

我覺(jué)得年輕人就不應(yīng)該在享樂(lè)上浪費(fèi)太多時(shí)間，現(xiàn)在我才知道，其實(shí)那是我自己不敢享受，我總覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀、需要做的事情太多太多，只要停下來(lái)就會(huì)焦慮。當(dāng)然了，現(xiàn)在的我工作依舊很拼，但我開(kāi)始慢慢發(fā)現(xiàn)一些自己適合的放松方式、開(kāi)始有了一些自己的娛樂(lè)。

這一切都因?yàn)槲椰F(xiàn)在越來(lái)越喜歡自己了、對(duì)自己充滿信心，我知道自己身上雖有曾經(jīng)看到的那些不足，但更有很多優(yōu)秀的地方！

至于“對(duì)”這個(gè)詞語(yǔ)，現(xiàn)在提起來(lái)仍然會(huì)讓我有些束縛感。我打小就住在親戚家里，打小就被我媽媽教著怎么樣討人喜歡，我很清楚怎么做事才是對(duì)的，所以我做事之前總是各種衡量，我的人生那就是一個(gè)小心翼翼的真實(shí)寫照呀！

現(xiàn)在的我才知道，原來(lái)這個(gè)世界上根本沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)與錯(cuò)。曾經(jīng)的那些“對(duì)”，不過(guò)是我為了討人喜歡、為了自己的面子給自己設(shè)定的規(guī)則罷了。現(xiàn)在的我，更知道自己想要什么，知道哪些規(guī)則是可以變更的，活得更加自由了。

2016這個(gè)平靜春節(jié)沒(méi)有生病、沒(méi)有哭、沒(méi)有發(fā)脾氣的春節(jié)讓我看到了我這半年的變化。以前的時(shí)候，平常時(shí)間都用在拼命上面的我根本不敢生病，身體有點(diǎn)小小的警示那是絕對(duì)不會(huì)放在心上的，所以每次過(guò)年回家放松之后就會(huì)大病一場(chǎng)。至于痛哭，很多都是因?yàn)樽约浩匠ＮX(jué)得自己付出很多，到家里自然就要開(kāi)始傲嬌了，現(xiàn)在我都是自己做選擇，要么真正心甘情愿的付出，要么直接表達(dá)自己的意見(jiàn)和想法了，到家里自然不需要通過(guò)發(fā)脾氣和流淚來(lái)表達(dá)自己的委屈和被關(guān)愛(ài)的期待。

這個(gè)變化讓我再次回看半年來(lái)我的變化，我更輕松了、更開(kāi)心了、更自由了、更有動(dòng)力了。

我更輕松了。曾經(jīng)的我擔(dān)心很多，內(nèi)耗大到腦子里無(wú)時(shí)無(wú)刻不再想著各種需要處理的事情，再加上界限不清楚，所以我天天都很累很累，總覺(jué)得還有很多東西沒(méi)有做，很多事情沒(méi)做好，即使別人都覺(jué)得我做的很好了我還是在想著怎么更好的同時(shí)擔(dān)心著以后會(huì)遇到的困難，絲毫享受不了成功的喜悅。現(xiàn)在的我開(kāi)始放下一些擔(dān)心、劃清一些界限，生活變得輕松了很多很多。

我更開(kāi)心、更自由了。曾經(jīng)的我對(duì)自己要求那么苛刻，對(duì)周圍人的不同想法和觀點(diǎn)也是接受不了的。特別是親近的人，我總覺(jué)得恨鐵不成鋼。現(xiàn)在我的接納度變高了，更喜歡自己也更喜歡周圍的人和事情了，和周圍的人關(guān)系變得融洽了很多，我開(kāi)始真的有能力享受生活了，所以我過(guò)得更加開(kāi)心了。

我更自由了。曾經(jīng)的我有一堆的標(biāo)準(zhǔn)用來(lái)框自己和別人，生活中小到應(yīng)該怎么擺放物品都有屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)，這些標(biāo)準(zhǔn)在我看來(lái)是理所當(dāng)然的，因?yàn)槲矣X(jué)得這樣可以讓生活更美好。可是，現(xiàn)在的我，在松了這些標(biāo)準(zhǔn)之后才發(fā)現(xiàn)，生活變得更有彈性，自己開(kāi)始更加自由。

我更有動(dòng)力了。之前的人生都在思考我為什么活著，我的生活就是追著大家說(shuō)的好的方向一直不停的奔跑著，看似有目標(biāo)，實(shí)則不知道自己想要什么。

直到我在上課時(shí)候發(fā)現(xiàn)我只會(huì)做“對(duì)”的事情、不會(huì)做“爽”的事情。這樣的生活，看起來(lái)很好，卻讓我筋疲力盡。現(xiàn)在的我，開(kāi)始知道沒(méi)有絕對(duì)的好與壞、對(duì)與錯(cuò)，有的只有自己想要什么。我開(kāi)始朝著自己的目標(biāo)一步一步努力，雖然又慢又辛苦，但是每一步我都走的很踏實(shí)、很堅(jiān)定！

雨天晴知己主義觀點(diǎn)：

我們很多的來(lái)訪者都有一個(gè)充滿著要求和期待的原生家庭，他們的父母按照社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)去活，也要求他們按照社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)去活，所以你必須乖巧聽(tīng)話、必須好好學(xué)習(xí)、不許早戀，大學(xué)畢業(yè)就要結(jié)婚。我們?cè)跐M足他人期待的時(shí)候，很少會(huì)去想誰(shuí)來(lái)滿足我的期待，而事實(shí)上，社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)是由大家來(lái)構(gòu)成的，是多樣化的，是每一個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二的，所以我們只需要滿足自己的期待就可以了。