? ? 一天天的，眨眼即過(guò)，覺(jué)得啥都沒(méi)干，12月已經(jīng)又過(guò)去六天了。

? ? 我告誡自己，把生活簡(jiǎn)化再簡(jiǎn)化，拒絕無(wú)聊的社交，不刷視頻，不閑聊，努力去過(guò)自己想要的生活。

? ? ? ? ? ? ? ? 晨練好時(shí)光

? ? 今天早上六點(diǎn)十分開(kāi)始到七點(diǎn)十分，睢主任陪我練乒乓球，我刻意用正手跟他打。一開(kāi)始，我們一個(gè)球能對(duì)拉七八拍，后來(lái)能對(duì)拉十七八拍。

? ? ? “丁兒，去跟銀山開(kāi)七局，要敢于勝利?！标悗煾迪旅?，我欣然接受。

? ? ? “及格算贏?！蔽倚χf(shuō)。面對(duì)比我強(qiáng)很多的隊(duì)友，我還是不太自信。

? ? “你贏我一局，我打你個(gè)不及格?！便y山說(shuō)。

? ? 談妥條件，我倆開(kāi)戰(zhàn)。我發(fā)球，他接球。

? ? 我發(fā)他反手急長(zhǎng)，他給我擋了過(guò)來(lái)，我早有準(zhǔn)備，側(cè)身正手打直線，他沒(méi)有防備，球接飛了。我兩個(gè)發(fā)球全得分了。

? ? “呀嗨！誰(shuí)及格還不一定勒！”銀山笑著說(shuō)。

? ? 我笑了笑，沒(méi)有說(shuō)話，全神貫注等著接球。第一局，我敢打敢拼，贏得干脆利落。

? ? 第二局，銀山不再嘻嘻哈哈哈，變得也很專(zhuān)注，我們打到11；11，關(guān)鍵分，他給我放了高球，我連丟兩分，11:13，敗得讓人感覺(jué)可惜。

? ? 第三局，我亂了分寸，打得稀里糊涂，4；11，很快敗下陣來(lái)。

? ? 第四局，我穩(wěn)住陣腳，繼續(xù)搏殺，14:16，再敗。

? ? ? 第五局，我殺紅了眼，板板加力，11；3，打了他個(gè)不及格。

? ? “呀嗨！丁老師經(jīng)過(guò)這次比賽，沒(méi)少漲球?。　便y山笑著說(shuō)。

“沒(méi)有，都是陳師傅平時(shí)教得好?！蔽倚χf(shuō)。

? ? “跟我沒(méi)關(guān)系。我打球沒(méi)拜過(guò)老師，我也沒(méi)當(dāng)過(guò)老師。打球沒(méi)好法，全靠自己琢磨，自己練習(xí)，光說(shuō)不練，啥都弄不成。就跟銀山樣兒，咋呼勁兒大，不好好練球，啥時(shí)候也進(jìn)步不了，你看人家正杰，不吭不哈，天天來(lái)了就練球，昨天連勝我兩局?！标悗煾嫡f(shuō)。

? ? “陳師傅，你光吵我，我咋冇好好練?。　便y山為自己叫屈。

? ? “練啦咋還打不過(guò)人家，不操心，瞎胡來(lái)，出工不出力。”陳師傅對(duì)銀山一點(diǎn)兒不客氣。

? ? 陳師傅又陪我練了二十多分鐘的正手，我倆又開(kāi)了五局，我贏一局，兩局及格，兩局不及格。

? ? 早上鍛煉結(jié)束，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 上班也開(kāi)心

? ? 今天上午沒(méi)課，來(lái)到學(xué)校，檢查完學(xué)生的衛(wèi)生和家庭作業(yè)，把捐給學(xué)校閱覽室的十四本書(shū)交給孫校長(zhǎng)，然后去三樓書(shū)法室練字。

? ? “丁老師這幾天進(jìn)步很大，看來(lái)這幾天寫(xiě)字上心了。”王主任笑著說(shuō)，

? ? ? 好學(xué)生都是夸出來(lái)的。聽(tīng)了他的 夸獎(jiǎng)，我的嘴角不由自主地微微上揚(yáng)。我暗暗下定決心，一定要把毛筆字練好，對(duì)得起王主任的鼓勵(lì)。

? ? “寫(xiě)字坐姿要端正，身體放松，手臂伸直，身體向前傾斜，視線要與紙面保持垂直，握筆時(shí)，要用三個(gè)手指輕輕握住筆桿，中指和食指并攏，小指和無(wú)名指并攏，從基礎(chǔ)筆畫(huà)開(kāi)始，逐步提高難度?！泵看尉氉?，王主任都會(huì)糾正我們的坐姿和握筆姿勢(shì)，可有的老師就是改不過(guò)來(lái)。

? ? 基礎(chǔ)筆畫(huà)包括橫、豎、撇、捺、點(diǎn)、提、勾等。這些筆畫(huà)我們都練習(xí)多次了，它們的基本特征和寫(xiě)法我們還掌握得不好，在練習(xí)筆畫(huà)時(shí)，要注意筆畫(huà)的方向、力度和節(jié)奏，做到起筆要藏鋒，行筆要流暢，收筆要藏鋒?？晌覀兛傋霾坏健?/p>

? “練好毛筆字的關(guān)鍵是要掌握字形結(jié)構(gòu)，在練習(xí)字形結(jié)構(gòu)時(shí)，要注意字的重心、平衡和比例，每個(gè)字都要有中心線，中心線要居中，不要偏移，字的左右兩邊要平衡，不要一邊倒，字的大小和形狀要根據(jù)規(guī)律來(lái)寫(xiě)，不要過(guò)大和過(guò)小。你看看，你的這個(gè)中寫(xiě)歪了，你還把豎寫(xiě)在豎中線上，這就不對(duì)了，你得把豎寫(xiě)在扁口的中間。”王主任拿過(guò)去我的毛筆，在紙上給我示范。

? ? “要多看多寫(xiě)多比較。練毛筆字需要多看多寫(xiě)多比較，多看一些優(yōu)秀的毛筆字作品，學(xué)習(xí)其筆畫(huà)、結(jié)構(gòu)和布局，多寫(xiě)多練習(xí)，能夠逐漸提高自己的寫(xiě)字水平。多比較能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，及時(shí)糾正和提高?！?/p>

? ? “練毛筆字需要堅(jiān)持不懈地練習(xí)，只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能夠逐漸提高寫(xiě)字水平，在練習(xí)過(guò)程中，要保持耐心和毅力，不要輕易放棄，同時(shí)，要注意自我反思和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤和提高寫(xiě)字質(zhì)量?！?/p>

? “總之，要練好毛筆字，需要掌握正確的方法和技巧，并且需要不斷的練習(xí)和努力，只要堅(jiān)持不懈地努力， 就能夠?qū)懗銎恋拿P字來(lái)?！?/p>

? 在王主任的指導(dǎo)下，我今天上午練習(xí)了“中”、“下”這兩個(gè)字，一共寫(xiě)了三張，用了一節(jié)半的時(shí)間。

? ? ? ? ? ? 練球也快樂(lè)

? 下午上了兩節(jié)課，大課間和孩子們一起踢足球。學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)建足球特色學(xué)校，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、全體體育老師和班主任成了訓(xùn)練的主力，每天下午大課間都要到學(xué)校西操場(chǎng)訓(xùn)練。

? 今天陽(yáng)光格外燦爛，溫度也不低，感覺(jué)一點(diǎn)兒也不冷，有的孩子一會(huì)兒就練得出了汗。

? ? 練啥都不容易，想把這個(gè)集體項(xiàng)目練得有模有樣，需要全體成員上下一心，齊心協(xié)力，認(rèn)真訓(xùn)練才行。