早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修12班-02-駱金芳--富陽#

20171005（10/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3朵玫瑰（完成?打?，未完成打?）

臣服，磕大頭?

約朋友聊天?

做計劃?

今日3朵玫瑰

臣服，磕大頭

旅游

陪老公兒子

【幸福實修60天目標】

臣服，磕大頭

做好每周計劃

【幸福金句】每一個憤怒、悲傷、恐懼的情緒后面，都是感到缺乏安全，沒有得到肯定、認可、理解和關愛的呼喊；每一個當下的行為和狀態，都是過去的延長或冰山一角。

【覺察日記】

今天一早起來，老公去釣魚了，后來陪兒子一起睡到吃中飯才起來，下午陪老公兒子釣魚摸螺螄。我看電視，兒子陪老爸，各顧各的沒有過多的溝通。晚飯后休息了會，老公讓兒子安排點作業，白天一直在玩，我們二個出門散步。老公提議出門旅游，我們準備好東西連夜就出門了，沒有太多期待，跟隨，不知道自己要干嘛，一路走一路看吧。