上周聲音訓練營全體成員進行了一次群魔亂舞的天性釋放，效果超出想象，聽到平常無比矜持、隔著屏幕都滿滿“克己守禮”的各位伙伴們放肆開懷大笑、一起high歌、玩角色扮演，歡快到不能自已。
今天就跟大家簡單聊一聊 天性釋放，這個經常出現在表演和配音中的名詞，或許你距離減壓、釋放自己、勇敢表達自己只差一次天性釋放。
一、天性釋放是什么？
也叫釋放天性。一般用在表演中，配音也屬于表演一種。旨在讓演員真正的放開自己，更好的投入到表演之中，充分發揮自己的潛能，做到演什么是什么，演誰是誰的境界，舞臺上完全的放開，自然的創造性的加入一些自己的表演元素，讓整個舞臺更精彩！
簡單說：死不要臉、豁得出去。演戲時讓自己成為一個瘋子。
二、為什么要釋放天性？不做配音、不演戲、不喜歡舞臺，普通人也需要釋放天性嗎？
需要。
釋放天性與沒釋放天性進行對比：
1、表演中：放得開才可能演得好，放不開就一定演得不好。
表演中，要放得開，更要收的住。戲過了，就尷尬了，恰到好處，是個奇妙的位置。
2、生活中：本我得到釋放，會更自信、樂觀、善于表現自己、勇于表現自己，情緒得到釋放，會過得更坦誠、更舒心，更按照自己的本心來生活，更好地與人溝通。
生活中，活出本我，但也要收的住，遵守法律，不能殺人放火犯罪，不能惡意影響他人。
為什么我們都需要天性釋放？
作為社會上的自然人，我們受到社會的束縛、規矩和規范太多，漸漸的讓自己身上一些天性隱藏起來，是本我受到壓抑。比如：
（1）生活工作壓力巨大，可是快節奏的社會不會這么巧就有天降神兵來幫你，于是我們學會了一個人咬著牙默默堅持，不哭不鬧，壓抑的情緒在身體里一天天積累，這也是當今社會抑郁癥等心理疾病頻發的原因之一。
（2）生活中你有某個跟別人不一樣的喜好，卻擔心受到旁人奇怪的眼光和議論而不敢按照自己的心意生活。例如你喜歡穿漢服、你是同性戀、你堅持做一件別人看起來很傻的事情。一旦受到所謂的規矩拘束，你很難活出自己。當你坦言接受這樣的自己，并有勇氣去跟現實抗爭，那之前所有的糾結、壓抑，都會慢慢隨著你的自我接受與自信、變得更加如你的心愿。
（3）兒童教育中，現在多有家長從孩子很小的時候就培養孩子表達自己的感受，可是放在上一代?；蛘咔懊鎺啄辏芏辔幕讲桓?、不懂教育孩子的家長，僅僅把養孩子定義為吃飽了不哭，不耽誤大人干活就行。
這樣的孩子長大之后，一般性格比較內向，不知如何用語言表達自己的想法，在今后很長的生活中，會遇到比能說會道的人更多的問題。我們中間，就有很多從小不會表達自己的人存在，我自己也是其中之一。喜歡或討厭，不會去表達、不敢去表達，在人群中永遠都是沒有存在感的，仿佛是個沒有思想的木頭。
可是內心明明有著豐富的想法和思維，想象與現實的落差會讓我們產生十分負面的情緒。
這個時候，我們就需要，認清自己的情緒，像個孩子一樣，學習表達出自己的情緒，活成一個有血有肉、鮮活的人。
