我現在很少看電視了，媳婦看電視看著去洗漱去了，我看孩子，忽然看電視上羅胖在江蘇衛視演講呢，于是專注的看了起來，又翻看得到上面的內容，整理好好吸收下以下是閱讀摘要。

本期主題是：怎么逼迫自己成為一個上進的人。

本期金句

1. 這個世界嬌慣我們的人越來越多。

2. 人都是被反饋喂養出來的。

3. 給自己設計一套上進機制，關鍵要控制好技能挑戰比。

4. 行業高手，都能把職業目標變成一級又一級臺階。

5. 對于想上進的人來說，這是最友好的時代。

第一部分

嬌慣我們的人越來越多

這個世界給我們展現的真相和我們理解的不太一樣，這些優秀的人不是看上去那樣從小就優秀，從小就有上進心，是各種各樣的逼迫、陰差陽錯和特殊機緣，才讓他成為我們看到的那樣的人。所以今天這期節目我們就來談論這個話題，怎樣逼迫自己成為一個上進的人。因為我們節目的口號是：人生一切難題，知識給你答案。

第二部分

設計一個上進模型

人生所有上癮的事，在你第一次接觸的時候，其實都不舒服。

第三部分

設計上進環境

所以如何讓自己成為一個上進的人？就是要把自己放在一個你更容易上進的環境中。

要躲避那些所謂“下降通道”里面的“夕陽行業”，而去投奔那些“上升行業”里的“朝陽行業”。

真正的原因是兩條。第一條，你想，下降的行當，里面的很多明白人、聰明人、能干的人，早跑了，改行了，所以在這種行業里面，你學習的氛圍和濃度就會降低。這是人生真正的損失，而不是每個月工資單上那個錢數多一點還是少一點。這是環境的第一個影響。第二個影響，當然不能一概而論，那些下降的行業里面，也有一些聰明人還在里面維持和奮戰。但是請注意，因為是在下降，所以他們的心智模式往往是挽救性的心智模式，而年輕人最應該投奔什么樣的環境，是那種天天都像烈火烹油一樣發展，你站著不動，潮流都會把你沖刷到那個地方的行業里。人才的密度越來越高，所有人都建立了一種建設性的心智模式，這才是我們發展的好環境。

第一個思考工具叫“傻瓜指數”，什么意思？就是你坐下來仔細想一想，多長時間之前的自己，我現在覺得，他是個傻瓜。

第二個思考工具呢，我稱之為叫“朋友指數”，就是你閉著眼睛一想，我身邊有多少優秀的新朋友？這兩個詞你都可以自己定義，你覺得他優秀，OK；你覺得這是新朋友，OK。

第四部分

尋求外部監督

“綁架”。對，所有的游戲設計師，都試圖綁架人，用什么人？用你身邊的人。

做品牌的目的是為了讓自己“被綁架”。什么意思？就是讓社會監督自己的成本變低。

如果你想做一件讓別人佩服的事情，第一件事是先讓自己被綁架，我們的人生經常會喜歡那些讓我們自由自在的東西，討厭那些約束我們的東西，但實際上不然。

你回頭一看，你經常會向約束你的東西脫帽致敬。

第五部分

獲得不確定反饋

游戲對我們做的第三件事是什么呢？就是給我們反饋。

有一個句子我特別喜歡：所有的人都是被反饋喂養出來的。

訓練人最有效的反饋是什么樣的反饋啊，是不確定的反饋。

不確定性有一種強大的魅力，驅使人向上。

第六部分

選擇長遠職業階梯

設計的一個重要技巧是把反饋切碎，變成一層一層的階梯，我們可以拾級而上，目標清晰。

“心流”。這個詞是積極心理學的創始人契克森米哈賴提出的。基于對生活的日常觀察，你發現沒？我們經常進入“心流”的狀態。干一件事突然把時間忘了，沉靜其中特別喜悅。

其實就是要控制好你做事的那個難度，如果太難很容易放棄，如果太容易太無聊了也容易放棄，所以關鍵是調整得剛剛好。

第七部分

怎樣選擇一個好職業

怎么選擇一個好職業，又出現了一個微妙的標準，這種職業的特征就是：有非常綿密的、能清晰看到的、每一步都給你反饋的階梯。

醫生和廚師

第八部分

喂養自己的道路

如果我前面說的所有的話，你都忘了，那記住四句話也就夠了。

第一，認真設計你的環境；

第二，尋求外部監督，求“綁架”；

第三，獲得不確定的反饋；

第四，選擇一個綿延不絕的職業階梯。如果你能做到這四條，一定會成為一個上進的人。

——2018.8.31成長記錄