痛苦是有用的

大家都不喜歡痛苦吧,我也是。我覺得痛苦會讓我很難受,于是我一般都會選擇逃避。

我的內在有一個受傷、恐懼的小孩,當我看到、聽到或經歷某些事情,會另外觸及到痛苦的記憶。那些記憶會經常被觸及,然后像電影一樣播放,讓我痛苦,遠離當下。

因此我以前的處理方式是,回避它,把那些經歷藏在心底,盡可能不去觸及它。偶爾觸及到了,也會在“小角落”默默舔傷口。我拒絕面對它們,我想把它們藏起來。但是我錯了,我藏不住,能否被觸及不是我能控制的。

在我決定直面它之后,狠狠地痛苦了一段時間,而且從痛苦中走出來了。

我發現自己在痛苦中變得更厲害了。我能夠直面那段痛苦的時光,我就無所畏懼。我經歷過我人生中“最痛苦”的事,以后的人生都會更好的,只會越來越好。

我發現自己在痛苦中變得更包容了。痛苦時,自己的“異樣”很怕被人指點、不理解。所以對于別人的“異樣”,我不會覺得對方很奇怪,而是用一顆慈悲心看待,“他是遇到什么難事了嗎?”“我能為他做什么嗎?”

痛苦是有用的,了解痛苦能夠帶來慈悲與愛。沒有理解、愛以及慈悲,就不可能得到幸福。我們的理解和慈悲都來自對痛苦的了解。當我們明白痛苦,就不會再抱怨;當我們接受痛苦,就會具有慈悲心。
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