我的情緒可能是生病了。

在11月底的今天，下午也過去一半了。終于能開心戰戰兢兢的看看自己了。

耳機里響著的是樊登讀書的《幸福的方法》，已經是第三遍了吧。可是也不知道到底聽了什么，有什么幫助我也不清楚。

昨天真的是累哭了，然后想一想，認真的會出現累哭了的瞬間。身心疲憊。那種深深的疲憊感，仿佛來自靈魂深處，在那個看不清的深淵，源源不斷的向上升騰，一刻也不停止。大多數時候是可以通過一些其它事情去分散那種疲憊。所以在早前的那個時間，報了水彩的網課。色彩確實能在一定程度上化解疲憊。可是時間久了，疲憊感還是越積越多。

近幾個月，情緒極差的時候突然出現了打人毀物的念頭，上一次，強忍之下還是摔破了一個碗。昨天，扔掉了被風吹掉的無辜的帽子。這種行為真的也嚇自己一跳。我是怎么了。我想我的情緒確實生病了。

早晨，老公發給我一張截圖，大概是壞情緒能影響和折磨的只有愛你的人。有人真的愛我嗎？有時候懷疑，因為好像他們都沒有試圖了解我內心的疲憊和痛苦。也或許他們看懂了，只是沒有說出來，也沒有辦法幫我。又或者他們只是都比我理智而已。我看不懂，同樣也想不清楚。