2014年4月份開始改變，那時我們學校新來了一位剛分配的年輕女老師，她個子不是太高，微胖，突然一天，她用手機打開了一個視頻，一看是一個比較流行的減肥的視頻，鄭多燕小紅帽（33分鐘），于是我們學校的好多位女老師，每天開始跟著做操。

在孩子們開始做課間操的時候，我們也開始做操。前面幾個動作是熱身，后面有6組，每組都做2遍。做完一套，渾身是汗，我最喜歡的是最后一套深蹲，那個汗是嘩嘩的流。剛開始的一個月我積極性最高，每天都是做2遍，上午完成后，下午下班到家會再做一遍。

有時侯，早上5點醒來后就去跳操，可謂癡迷中。然后晚上在配合少吃，那一個月瘦下了十多斤。在剛開始跳操的一周多，大腿很疼，上下樓梯是更疼。在過了一個月后，我的積極性有所下降，再加上工作繁忙，由原來的每天跳2次，改為每天跳一次，有時是一周跳4或5次，堅持到現在。

開始跑步是由于看到了一個有關跑步的公眾號―跑步者說。一期是100天，100個人跑步100天，稱為“百人百天”，由2、3公里、5公里、到10公里，科學、循序漸進的跑步，關注了好久，一直在糾結當中，到底報不報名啊，598塊大洋呢？

在2015年的年底，看到了好多因跑步瘦下來的人，還有他們的各方面的變化。就果斷報名，然后每周根據要求由第一周的9公里，到第二周的10公里，再到后來的12公里，15公里等等，一直在進步當中，跑步的熱情也與日俱增，不因為天氣寒冷就不出去跑，曾經有一次，因為下大雪，但還有5公里的任務沒完成，就冒雪圍著小區跑了5公里。

到現在是跳操跳了4年多，跑了2年步，體重一直在100斤，同事都說我很瘦，但我沒感覺到，可能是脂肪轉化為了肌肉吧。但是卻看到了清晰的馬甲線。

由喜歡跑步，到看有關跑步的書，在到遇見十點讀書，每月共讀3本書，我愛上了讀書，從2016年4月25日開始到年底看了大約50本書，2017年因為一本書《書都不會讀，你還想成功》開始給自己制定讀書計劃，既一年要讀書100本，既每月讀書不低于8本，每周至少2本。到年底很遺憾沒完成任務，只讀了88本書，然后到現在讀了30本書。現在越發知道還有好多好書沒時間看。自己知道的、懂得真少。要不斷學習中，

《請尊重一個姑娘的努力》的作者楊熹文，創建了一個學英語的微信群，請尊重一個學外語的人，我跟著學習聽寫英語，下載了“可可英語”堅持聽寫了100多天，到后來碰到瓶頸期，正好又遇見“惡魔奶爸”的看電影學英語。到明天正好100天，收獲了很多，還贈送了一本書《把你的英語用起來》。

讀書，跑步，學英語，每天都很充實。現在發現想學的東西真多，給自己定個小目標，每年都要學一樣新東西，加油。