起航號‖4月月目標制訂課前作業

文/腐草為瀅


這是我第二次參加目標制訂。

三月是第一次,制定之后發現,對于任務時間的預估不準確,最關鍵的目標耗費了很多時間。而且出現了計劃外的重要任務,迫使我把一個相對不那么重要的計劃延后。

4月我想新增每日復盤,從日常的每一天增強覺察。根據虞瑩老師的模板優化自己的復盤模板。

希望這次月目標制訂,能思考的再仔細一點,對情緒的波動也能及時記錄下來,探索背后的原因,給出解答。

看看我本月確認的三個重點目標吧~

整體期待

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畢業設計就是上月半路殺出的重要事件,這個任務會持續到6月中旬,是上半年最重要的事情,也不為過,因此需要付出很多的精力和時間。

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在寫作方面,我根據上月的時間,減少了數量,從一月12篇,變成了9篇,爭取保質保量,并且把同類讀點寫作合并了。

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思索再三,新增了閱讀《刻意練習》并且有所實踐、記錄。這個新任務源于我在群里問心理表征的問題。

最近想從每周復盤改為每日復盤了,但自己的復盤可能是:假復盤。

之所以想要每天復盤,是因為昨天我不假思索的就問了一個問題;什么是心理表征?

小鴉姐說:提出問題應該有自己的思考,不要開口就問。

我沒過大腦,直接就問出來了。這是個應該反思的點。

我應該先自己查資料,思考,如果還不懂,再帶著具體場景請教別人。

所以我就想每日復盤真的是很必要的。有些可實踐、有價值的書,也要讀一讀,做一做。

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