一、 致七天的自己——時刻做向陽的凡美

偶然的機會進入這期媽媽不凡訓練營.本不打算再鏈接更多學習平臺，卻被群里能量滿滿的班班和這么多優(yōu)秀的寶媽的能量所吸引，更被不凡的老王的? 般的笑容、精力所吸引，被媽媽不凡——人生不凡的真相所吸引，仔細認真的聽完開班典禮、了解了群里卓越不凡的媽媽們的自我介紹，讓我深深感動和慶幸[抱拳]

近兩年我自己一直在女性圈子里持續(xù)不斷的學習能量、修心課程，浸泡在高能量的環(huán)境里，讓過去愛急躁、抱怨、指責的我，漸漸的開始內(nèi)觀自己，讓自己內(nèi)心越來越和平、喜悅、滿足、感恩，所有關系也越來越順滑，家庭關系、夫妻 關系越來越好，近兩年不但陪伴兒子順利度過高考，還大膽的敞開自己接納上帝給到我的禮物[禮物] ——43歲懷了二寶，再有50天就成二寶寶媽了！

兩個寶相差19歲，愛人48歲，這樣的現(xiàn)實讓周圍人給到我們的更多的是不理解，而我們一家三口包括兒子卻感覺這是天大的喜事，每天都在享受著二寶帶給我們的無限希望和幸福，沒有了對未來的恐懼和擔心，只有期待寶寶來到我們的喜悅和幸福[愛心][玫瑰]

我相信通過七天的學習和在群里眾多不凡媽媽的能量共振，我的幸福能量、財富能量會有更大層次的提升，深入這個不凡媽媽的平臺，讓我這個大齡寶媽更加的享受當下的每時每刻[愛心][玫瑰]做一個名副其實的貴族二娃寶媽[愛心][玫瑰]

二、? 凡美+今日能量作業(yè)

[愛心]通過今天的能量課程，深入了解的能量二字，能量簡單地說就是做啥不累，也即生活的生命狀態(tài)！

[愛心]生活中好多時候不是身體累，而是心累；不是時間管理的問題，而是能量管理的問題！

[太陽]經(jīng)?？吹降哪切┐罂?，什么時候都是狀態(tài)滿滿，激情四射，滔滔不絕，一天睡三四個小時還有如此好的狀態(tài)，簡直佩服的五體投地，總把她們看做超人，其實，這都是能量不同的原因，普通人視做事為責任，為任務；而高人視做事為樂趣，為享受！此差距就是看似都是工作，但感受不同、結果也自然不同了！

[太陽]這節(jié)課讓我get到了做事不累的幾個核心點:

一、制作適合自己的能量清單，讓自己在感覺累的時候，一做清單上的事立刻就會感覺很好，很開心，補給能量、充滿力量！[強][強][強][強]

我的能量清單如下:

[玫瑰]1.給自己一個獨處的空間，或?qū)W習空間或生活娛樂空間，如我在家里的茶室＋書房，累的時候讓自己進入舒適的空間，喝喝茶、賞賞花、數(shù)數(shù)財富包包里的毛爺爺[破涕為笑]、聽聽音樂 、聽聽課、約最有感覺的親朋好友分享幸福和快樂、邀請愛人陪伴下自己……都是很快提升自己能量的高效方法[愛心][玫瑰]讓我立刻心平氣和、愛意滿滿

[玫瑰]2.遵從內(nèi)心、呵護好自己的好感覺、愛好自己！

[閉嘴]做自己感覺的主人，不做頭腦的奴隸:不做讓自己感覺不好的，不刻意討好他人，不為責任而為，只為開心而為；

想做什么就做什么，不想做什么就順從自己的感覺！其實，生活中沒有真正的必須、應該、不得不、迫不得已的事情，只是自己迷失了自己而已！好感覺價值無限，感覺好，時時事事好；感覺不好，身累、心更累！委屈自己一次就會吸引來10次、100次……；欣賞、呵護自己一次，同樣也會吸引來10次、100次……[愛心][玫瑰]

[玫瑰]3.體能上的賦能

工作空隙給自己的身體充充電，做做伸展；生活的間隙尊重自己的感覺補補覺、調(diào)劑下生活、欣賞下大自然、多看看身邊已有的美，如:花、草、樹、木、水、陽光、山、河……總之，讓身體運動起來、讓好感覺陪伴自己，很快就會恢復精力、陽光明媚[太陽]

[玫瑰]4.想、聽、說正面、積極的語言！

從自我做起，所思、所想、所說、所做都是積極向上、有能量、有力量的，首先讓自己的身體和細胞享受到這些；其次，讓受益之人倍受鼓舞和喜悅，共振出更多的美好和豐盛！[太陽][玫瑰]

[玫瑰]4.常懷感恩之心，多表達感恩的言行，

感恩之心離幸福、財富最近！

[玫瑰][愛心]以上是我今天get的共振點，言行一致，用愛滋養(yǎng)好自己的內(nèi)心，點亮自己每天的生活和無限美好的生命[愛心]

三、文媽+家庭事業(yè)平衡作業(yè)

職場和家庭的平衡

《智聯(lián)招聘2019年職場媽媽生存狀態(tài)調(diào)查》

80%的職場媽媽帶娃親歷親為

53%媽媽因帶娃精力分散，導致工作下降，職場競爭力降低

33%媽媽受到職場歧視，晉升機會普遍偏少

馬云觀點：人幸福是因為有一個好的家庭

老王支招：HOME法則

1、 Habit：習慣、慣例、例行動作

每周家庭會議時間，評估上周情況，制定下周計劃，感受到每個家庭成員的變化。

?文媽心得：這個辦法好，我們家人平時溝通較多，所以沒有特別固定一個時間來總結和規(guī)劃，這周就可以先實踐起來。

另外，可以巧用工具，比如我們一家人每個人都有個生活日歷，我習慣用手機上的記事軟件來記錄每周計劃，老公習慣記在紙質(zhì)的日歷本上，女兒是紙質(zhì)日歷記大事、電子日歷記日常。所以我想以后可以每周周末找個時間，每個人把日歷拿出來分享，也是不錯的溝通方式。

2、Off：關閉工作模式，沉浸式休息

資料鏈接：《深度工作》，以前就聽說過這個概念，這次聽老王提到，覺得有必要找來一讀。

?文媽心得：我們家周末親子活動還是比較豐富的，女兒年齡還小的時候，也像老王他們那樣，逛遍了各種美術館、展覽館、動物園、科技館，留下了很多珍貴的記憶。

節(jié)日、紀念日等的儀式感，我們也是堅持的還不錯的，家庭成員之間都會提前準備驚喜，不一定是很貴重的禮物，有時候就是一束花、一張賀卡、一頓豐盛的家宴，只要互相惦念，幸福感就會油然而生。

3、Meaning：家庭共同價值觀

聽故事、講故事、討論故事。

家庭成員之間共同分享快樂、分擔痛苦。

資料鏈接：金·卡戴珊，頂峰與深坑

?文媽心得：昨天的作業(yè)就曾提到我們的家庭晚餐溝通習慣，已經(jīng)堅持了很長時間，大家都越來越喜歡聊天，每天不聊一會就好像缺了點什么。女兒也是在這樣的氛圍中越來越喜歡和我們說話，哪怕是抱怨學校的飯不好吃、遇到奇葩的事情等，也都喜歡和我們嘮叨幾句。

經(jīng)常有媽媽抱怨孩子不和自己溝通，老王的這個方法就很有效。尤其是夫妻之間要先溝通起來，孩子自然有樣學樣，即使到了最難溝通的青春期，因為有前面多年的鋪墊，這個時候的孩子和爸爸媽媽已經(jīng)習慣了互相聊天，反而更愿意和父母說說自己的困惑和煩惱呢。所以，媽媽們就從今天的晚餐時間開始實踐吧！

4、Empowerment：拒絕大包大攬，把家務委托出去

?文媽心得：關于家務分工，我得益于結婚前偶然看過的一本書上提到，剛在一起生活的時候，夫妻之間都做了哪些家務，以后就會慢慢固定下來。所以結婚時，我有意識地和老公進行了比較明確的家務分工。我喜歡做清潔工作，所以打掃、刷碗、網(wǎng)絡采購等就歸我做了。我老公喜歡做飯、喜歡跑腿，所以做飯的任務當然就歸他了，另外買菜和超市采購這些出力的活自然也是老公承擔了。有了這樣一個大致的分工，日常生活中就減少了很多互相推諉和抱怨，兩人都比較自覺，也會體諒對方。如果剛開始沒有來得及做明確分工也沒關系，現(xiàn)在就開始分工也不晚呀。其實，只要平等交流，沒有解決不了的問題。

結語：用好管理的力量，讓自己更成功、更優(yōu)秀！

四、 凡美+副業(yè)賺錢作業(yè)

副業(yè)賺錢是好多媽媽們渴望但還未實現(xiàn)的事情，有了這么意識，一般都是先從投資學習開始，去改變、成長自己、近而去試著打造自己的副業(yè)賺錢，但大多是投資多，回報少，持續(xù)不下去，從而在賺錢上又停滯不前了，這也就是我這幾年來的現(xiàn)狀，投資學習成長了自己，花費很多，但分享課程和平臺雖然前期有點收入，但并不樂觀，且非常緊張有壓力，學習成長只讓自己收獲不少，讓自己的狀態(tài)和家庭更加的幸福了，但錢沒賺到多少，從而又成了一個只學習但沒有額外進賬的現(xiàn)在的自己！這是我的當下的困惑和需要精進、提升的地方！

通過今天老王課程的分享，利用自己的專業(yè)優(yōu)勢，提供產(chǎn)品和服務，或?qū)⒆约旱呐d趣和愛好變現(xiàn)，是副業(yè)賺錢的渠道之一！

靜心挖掘自己，我的主業(yè)是法律，愛好是家庭情感幸福學、個人成長、親子關系、育兒的學習、即將迎來二寶的我，開啟育兒、個人成長的學習既是當務之急，也是興趣所在，所學運用于生活，實踐中總結經(jīng)驗、方法、案例分享出去，或線上分享，或線下分享，都是很好的落地實踐和幸福財富渠道！嗯⊙?⊙！太好了，自己的副業(yè)馬上開始，感恩感謝老王的啟發(fā)和引領[強][強][強][強][強][愛心]

二、發(fā)現(xiàn)身邊的資源和機會，作為副業(yè)賺錢！

造船過河不如借穿過河，受益于成長平臺也好，還是生活中美食、美麗、快樂也好，既是自己受益的平臺，也是可以分享累積福報的資源，用錢來鏈接高能量的老師和平臺，用愛心/:heart 傳播自己的收獲。讓更多的人知道且鏈接到好的資源，自己受益、更多人受益，何樂而不為[玫瑰][愛心]

一切出發(fā)于愛，一切源于生命的綻放，開心、快樂、感恩、珍惜離幸福最近，離財富最近，持續(xù)的幸?？鞓?，賺錢是附帶的福利！[愛心][玫瑰]

今日女神節(jié)，祝自己這個女神和群里所有的女神們節(jié)日快樂[愛心][玫瑰]幸福每時每刻，進賬不斷[發(fā)][發(fā)][發(fā)][發(fā)][發(fā)]

五、 凡美+女性自我價值、安全感的實現(xiàn)

說到自我價值，其實女性做什么都在無時無刻的實現(xiàn)著自己的自我價值，只是有些是不被關注、不被重視的，現(xiàn)實中更多自我價值的衡量是在經(jīng)濟獨立基礎上的，沒有獨立的經(jīng)濟基礎，即使女人在家一天實際忙碌十幾個小時，折現(xiàn)價值月創(chuàng)造萬元以上，似乎在老公眼里自己仍然是靠男人養(yǎng)活著的！這也是好多女人現(xiàn)實的痛苦所在，付出多、認可少、價值不大、容易被替代……

這也是好多女性痛苦后崛起的現(xiàn)實因素！

哪怕自己一月掙幾千，也要有自己的經(jīng)濟來源！也要有生活的保障！

好多女人過的既輕松、無憂、又富貴，看似不工作、無收入、被愛人持續(xù)寵著、害怕自己的女人不花他錢，天天牽在心間、倍加呵護著，感覺上帝特別偏愛這樣的女人，其實真相是，不是女人的外表征服了愛她的人，而是女人從內(nèi)到外的氣質(zhì)、能量、能力、持續(xù)提升的價值一直在吸引著愛她的人！讓愛人感覺有她就是幸福，有她就有方向和力量，有她就有無窮的智慧和容量被激發(fā)出來……

女人真正的安全感就是自我的提升和綜合的價值，好多領域女人是無法和男人想抗衡的，女人和男人硬分個上下、強弱就會讓自己容易迷茫、產(chǎn)生挫敗感！所以，女人價值的實現(xiàn)，要找到適合女人價值發(fā)揮的領域和平臺，要用女人特有的天賦去實現(xiàn)自己的價值！

例如:通過自我的提升，讓自己成為一個積極樂觀的生活者，如向日葵 一樣始終向陽；挖掘并擴容自己的內(nèi)在世界，做一個內(nèi)在豐盛、富足、感恩、自愛自己的會愛女人；通過自己成長的智慧，讓家庭成員在自己這里能夠汲取到的大多就是被欣賞、被認可、被鼓勵、被療愈，從而成為家人和身邊人靈魂的伙伴！

總之，一個持續(xù)升值的女人，始終有著無憂無慮的輕松、幸福和財富，除了自己創(chuàng)造的以外，就是自身的價值吸引來的愛、幸福和源源不斷的財富！

因為她始終知道，這種幸福不是誰給與的，而是自己自身帶給自己的，不是說她嫁的有多好，而是她嫁給誰都會很好，不是她幸運的嫁給了誰，而是誰幸運的娶到了她，并長期擁有了她！[破涕為笑]

哈哈[憨笑] 這樣的感覺真好！真棒[強] ，群里的每個媽媽們都配的擁有！一起持續(xù)提升自己，成為幸福財富的吸鐵石[慶祝][強][玫瑰][愛心]

六、 凡美+感恩＋收獲

首先感恩我的朋友韓哲介紹我來到這個女性媽媽們的平臺，讓我感受到了幾天以來滿滿的愛心/:heart 和能量的滋養(yǎng)，又找回了前段時間持續(xù)提升自己帶來的充實、幸福和快樂，感恩這幾天群里大愛付出的班班、學姐和智慧的不凡媽媽們能量的共振，感覺一群超智慧的女人好好了不起啊，這個平臺適合任何一位媽媽們，無論是想單純找回自己提升能量的，還是副業(yè)賺錢的，這個平臺都無疑會帶給每個人想要的！感恩！感恩[愛心]

幾天來的收獲:

通過四節(jié)有針對性的課程指引，給到了自己即將作為二胎媽媽的我一些很好的育兒智慧和啟發(fā)，女性能量、家庭事業(yè)的平衡、幸福家庭的打造、家人和諧共處的的建議、副業(yè)的途徑等等，讓我感覺到現(xiàn)在很好，未來更好！無論是我自己還是整個家庭的全方位，每天都生活在滿滿的愛和感恩里[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

又打開了我增值自己的開關，隨著自己的好感覺付費深度鏈接了媽媽不凡的平臺，同時，在自愛自己上也重新把自己提升起來了，昨天一天我為自己的感覺學習投資1200元，愛美投資1800元，久違的財富擴容又回來了，感覺好爽，好爽！

一早睜開眼睛就有高能量的課程陪伴，把自己的新的每一天拉到很開心、快樂、富足和珍惜中，感受到身邊這么多人如此愛我，感受到每一天都收獲滿滿，感受到我就是現(xiàn)實中令人羨慕的被宇宙寵愛的女王[強][愛心]我想怎樣就怎樣，自由、任性、隨心、富足[發(fā)]

鏈接時時美好、遠離問題和負面、享受美妙無限的當下每一天！

媽媽不凡——人生不凡！一起攜手、創(chuàng)造平凡中的不凡人生[握手][握手][握手][握手][玫瑰][擁抱]