各位好：emmm，我決定從今天起：堅持自律+日更一個月。其實我本身就是一個比較自律的人，這個比較自律主要是在保持身材（運(yùn)動+飲食相結(jié)合），堅持每天護(hù)膚，但也堅持每天浪費(fèi)太多時間在手機(jī)軟件上（抖音+購物）[捂臉][捂臉]。所以，每次浪費(fèi)完太多時間，第二天，真的非常后悔。我經(jīng)常給自己在寫作、閱讀、日更、深度思考上做各類規(guī)劃。長期規(guī)劃、短期規(guī)劃，月計劃，周計劃，天計劃等等，因為我相信凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。接下來的每一天我都會給大家分享這一天工作之外我都做了些什么，有什么收獲。因為下班后的時間才決定一個人到底會成為一個什么樣的人。環(huán)顧周圍，大部分人下班后的時間基本都是抱著手機(jī)渡過的，就連跟朋友家人吃飯的時候，都手機(jī)不離手。算算時間大部分人下午5點下班，平均11點睡覺。下班后可自由支配的時間有6個小時，分配一下這六個小時可以干很多事情了。閱讀，運(yùn)動，看劇等等。當(dāng)然時間是你自己的，你可自由支配，但這六個小時是否有所收獲也是由你決定的。今天只是個開始，希望各位紅薯們能夠監(jiān)督我，也希望接下來的分享能給大家?guī)韼椭?br>