前言：
? ? ? 今天和吳婷雯學(xué)姐聊到男女朋友關(guān)系的問題，關(guān)于這類問題，說實(shí)話我還真不好解答，因?yàn)閷?duì)于談戀愛我完全是個(gè)小白。
要是我強(qiáng)力解答的話，那就是裝。要是我不答的話，又太不給面子。這就讓我為難了。
不過有句話說得好：
人生一切難題，知識(shí)給你答案。
怎么說呢，雖然我沒談過戀愛，沒有任何經(jīng)驗(yàn)，但是根據(jù)我所知道的知識(shí)以及對(duì)生活的觀察，其實(shí)還是能夠找得到答案的。
下面且聽我一一道來。
都是你的錯(cuò)！！！
先來看看事情的大致經(jīng)過。
（考驗(yàn)敘述能力的時(shí)候到了，名字用了化名，男小剛，女小君。）
小剛打算周末去找女朋友小君幽會(huì)，并且在前一天發(fā)了消息：“明天我找你幽會(huì)哈”，種種原因，小君以為他是在開玩笑，結(jié)果周末小剛就真去了她家，但小君卻出門了，小剛發(fā)消息給她，她也沒及時(shí)回他消息。
（……此處省略一串聊天記錄……）
小剛很氣，發(fā)消息遲遲不回就算了，結(jié)果還放我鴿子，搞什么嘛！明知道我會(huì)來，還他么睡到十點(diǎn)半才起床，以后我他么再來找你我就是狗。
小君覺得很委屈，明明自己不說清楚到底來不來，什么時(shí)候來，誰知道你會(huì)不會(huì)來。這也就算了，我好好道歉，說了一大堆好話，居然還兇我，還叫我滾。
怎么說，雙方都覺得對(duì)方有錯(cuò)，并且都在指責(zé)對(duì)方，卻為自己的錯(cuò)誤找借口找解釋。
總結(jié)來看，矛盾就是一句話“都是你的錯(cuò)！”
用關(guān)系視角看對(duì)錯(cuò)
“都是你的錯(cuò)！”的思維源頭就是用個(gè)體的視角去看待矛盾和摩擦。
一個(gè)人做錯(cuò)了什么事，才讓另一個(gè)人有了什么反應(yīng)，結(jié)果導(dǎo)致了矛盾的發(fā)生。有因就必有果，就免不了去追究因果對(duì)錯(cuò)，追究誰是讓摩擦和矛盾發(fā)生的第一因。像小君和小剛就在追究最開始讓矛盾發(fā)生的因，誰是因，就是誰的錯(cuò)。
然而事實(shí)是，在關(guān)系當(dāng)中，矛盾和摩擦的發(fā)生往往是雙方互為因果的。
這件事看起來確實(shí)是小剛的錯(cuò)，是因?yàn)樗耙惶鞗]把話說清楚。但是小剛之所以沒有說具體時(shí)間，是因?yàn)樵谛偟臐撘庾R(shí)里，他知道小君愛他在意他，所以有些話不用說得太明白，對(duì)方自然會(huì)懂。那么你能說是小剛的錯(cuò)嗎？如果戀愛的雙方對(duì)對(duì)方的信任也算錯(cuò)的話，那么這段關(guān)系肯定就沒得搞了。
而之所以，小剛那么生氣，也是因?yàn)樵谶@之前，跟小君約會(huì)時(shí)，經(jīng)常都是小剛等他，而小君就遲到，這就導(dǎo)致小剛的不愉快，自己這么在意對(duì)方，對(duì)方卻不夠在意自己。但是在小君的意識(shí)里，男朋友是能夠無限包容自己的，所以有時(shí)候就會(huì)拖延，覺得小事情沒什么大礙。這就在某種程度上容易忽略了對(duì)方的感受。
總結(jié)來看，如果用個(gè)體的視角對(duì)看待關(guān)系中的矛盾和摩擦的話，就會(huì)在對(duì)與錯(cuò)之間一直糾纏不清，因?yàn)殡p方都站在自己的視角看問題，都覺得對(duì)方有錯(cuò)。
事實(shí)上，哪有什么對(duì)錯(cuò)，站在關(guān)系的視角看，如果非要論對(duì)錯(cuò)，那就是關(guān)系的錯(cuò)，有關(guān)系就會(huì)摩擦和矛盾。那么如果你還想讓關(guān)系繼續(xù)發(fā)展下去，你就不能爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，因?yàn)闋?zhēng)來爭(zhēng)去爭(zhēng)到最后就會(huì)發(fā)現(xiàn)這就是關(guān)系的錯(cuò)，到頭來爭(zhēng)論傷害到的就是關(guān)系。
當(dāng)然，除非你想結(jié)束掉這段關(guān)系。
承擔(dān)自己的責(zé)任
通過上一部分，你已經(jīng)知道，要用關(guān)系的視角看待關(guān)系中出現(xiàn)的問題，關(guān)系中人的行為是相互塑造的，根本就沒有什么明確的因果，也沒有什么明確的對(duì)錯(cuò)。
所以，
如果想讓關(guān)系繼續(xù)發(fā)展，就不能爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)。
那么問題又來了，
既然不能爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，那么面對(duì)關(guān)系中出現(xiàn)的問題，應(yīng)該怎么辦呢？
答案就是不要管對(duì)方怎樣，承擔(dān)好自己的責(zé)任。
什么意思呢？
就是把注意力放在自己身上，控制自己能做的事，承擔(dān)起自己的責(zé)任，至于對(duì)方如何做，最后結(jié)果會(huì)怎樣，都不要管。
所謂因上努力、果上隨緣，盡人事、聽天命，講的也是這個(gè)道理。
這個(gè)方法在心理學(xué)上也叫“課題分離”，也叫“控制的兩分法”。
像小剛和小君的例子，那么根據(jù)課題分離的方法，
我給小君的建議就是：指出小剛做的不好的地方，再承認(rèn)自己的不對(duì)，并且承諾作出改正和相應(yīng)的補(bǔ)償就行了。
然后小剛認(rèn)不認(rèn)改不改錯(cuò)，接不接受道歉和補(bǔ)償就是小剛的事，這些小君都不應(yīng)該再管，因?yàn)榇藭r(shí)小君已經(jīng)盡到了做關(guān)系中一方的責(zé)任，而另一方的責(zé)任也應(yīng)該由另一方自己承擔(dān)。小君就不應(yīng)再做干涉。
如果小剛也想讓關(guān)系繼續(xù)發(fā)展，他也一定會(huì)付出相應(yīng)的行動(dòng)，為關(guān)系的發(fā)展作出自己貢獻(xiàn)。而這一切發(fā)生的前提就是，雙方承擔(dān)好各自的責(zé)任，對(duì)對(duì)方的責(zé)任不要過多干涉，也不要互相推卸責(zé)任。
如果你覺得這樣做不行，那就莫得辦法了，這段關(guān)系只能結(jié)束。事實(shí)上，當(dāng)關(guān)系實(shí)在沒法發(fā)展時(shí)，和平地結(jié)束也是一種好方法。否則雙方都干耗著，又不想改變自己，總寄希望于對(duì)方作出改變，那就趁早結(jié)束為好，因?yàn)檫@樣讓彼此都很痛苦、還白白消耗彼此的人生。
（否則就會(huì)產(chǎn)生“責(zé)任病毒”。這個(gè)在《責(zé)任病毒》一書中有提到，責(zé)任病毒就是人們?cè)诒舜斯彩逻^程中，責(zé)任混淆劃分不清，它導(dǎo)致了人與人合作過程中互相推卸責(zé)任或產(chǎn)生各種問題和矛盾。）
小剛和小君之所以會(huì)覺得都是對(duì)方的錯(cuò)，就是沒有搞清楚雙方各自應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，而是在相互推卸責(zé)任，進(jìn)而不斷地想要證明是對(duì)方的錯(cuò)，讓對(duì)方來作出改變。
責(zé)任陷阱
上一部分講了，解決關(guān)系中的問題就是承擔(dān)好自己的責(zé)任，
在這里人們往往很容易落入一個(gè)責(zé)任陷阱，關(guān)系雙方中的一方承擔(dān)了過多的責(zé)任，為關(guān)系付出了太多，但是卻沒有得到好結(jié)果。
然后就想，我付出了這么多，為什么對(duì)方還是執(zhí)迷不悟一點(diǎn)都不懂得珍惜。
好像是自己做對(duì)了，對(duì)方成了渣男渣女，事實(shí)上是自己做錯(cuò)了。
因?yàn)殛P(guān)系是由關(guān)系的雙方建立起來的，一方承擔(dān)過多責(zé)任就會(huì)讓另一方?jīng)]有參與感，這樣一來，你也就不能怪對(duì)方不珍惜了，因?yàn)槟阕屓思叶紱]有機(jī)會(huì)為關(guān)系的發(fā)展作出貢獻(xiàn)，都沒有讓對(duì)方參與進(jìn)來，那你憑什么要求對(duì)方珍惜這段關(guān)系。
這種情形身邊就曾發(fā)生過幾例，一方無條件辛苦付出，另一方卻太過自由，一方抱怨對(duì)方渣，另一方只能說聲對(duì)不起滿懷內(nèi)疚地默默離開，最后鬧的不歡而散。表面上是那渣的一方的錯(cuò)，事實(shí)上是在責(zé)任劃分上出了錯(cuò)。
所以，在關(guān)系發(fā)展過程中，不僅要用關(guān)系的視角看待關(guān)系中出現(xiàn)的問題，不去爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)，承擔(dān)好自己的責(zé)任，還要避免責(zé)任陷阱，盡量維持雙方在關(guān)系中的平等。
后話：
寫到這里，我差不多解釋完了。
其內(nèi)容的核心結(jié)合了陳海賢的《了不起的我》和《責(zé)任病毒》二書。
讀者有興趣可自行翻看。
事實(shí)上，我談?wù)摯蠖嗖皇菓賽郏顷P(guān)系，因?yàn)閼賽鄣谋举|(zhì)就是一種關(guān)系。
所以，對(duì)于朋友之間的關(guān)系，以上提到的方法也是適用的。
拿我自己來說，我很討厭室友在寢室里大聲打游戲，但我從來不會(huì)說他。后面我懂了上面提到的東西之后，發(fā)現(xiàn)這不是室友的錯(cuò)，我自己也有錯(cuò)，因?yàn)槲以趯嬍乙恢倍际且砸粋€(gè)好好先生的形象存在的，別人當(dāng)然不怕影響你，因?yàn)榇蠹叶贾滥愫谜f話，并且我也從來沒有表達(dá)出我的不滿，所以他怎么會(huì)知道你不喜歡。而我之所以不想表達(dá)不滿，也是怕傷害到對(duì)方，讓對(duì)方不爽。
如果我想讓與室友的關(guān)系繼續(xù)好好發(fā)展下去，我就不能再在心里抱怨和指責(zé)對(duì)方了，因?yàn)槲夷芸刂频闹挥凶约海业贸袚?dān)自己的責(zé)任，要么向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的感受，不管對(duì)方愿不愿意聽，要么就自己想辦法接受他的行為。好吧，基于我的性格，我選擇了后者，現(xiàn)在我基本能聽著室友打游戲的聲音睡覺了。也算是提高自己的鈍感力叭，哈哈哈。
今天是點(diǎn)燈第十五天。
互相學(xué)習(xí)，彼此照亮，共同成長。
2019-01-05
于東華理工大學(xué)一隅
周日多云有陽光
戴世龍
