【瘦身日記】

  • 2016年7月

體重記錄：63.3KG

項目 1號 2號 3號 4號 5號
慢 走 √ √ × √
跳 繩 × × √ √
拍經(jīng)絡 × × × ×
輕+操課 × × √ √
KEEP操課 × × √ √

  • 2016年6月

體重記錄：63.2KG-63KG-62.9KG

項目 28號 29號 30號
慢 走 8560步 4000步 7460步
跳 繩 300下 300下 ×
拍經(jīng)絡 30min 30min ×
瘦腿操 30分鐘 15min ×
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