? ?負能量、低氣壓、不開心……來、來、來，干了這碗“雞血”，我們再上征途。

? ? 第一句話：未經省察的人生不值得過。

? ? 做人是一門學問，生活是一種藝術。你想要怎樣的人生？你對現在的生活滿意嗎？古語云:一日三省吾身。做人要常常檢視自己的缺點和不足，并加以修正。

? ? 我以前總憑著一點小聰明覺得很多事差不多就行，吃過很多虧，走過許多彎路才悟出，人生的大廈真的不能有一點偏差，除非你真的有本事能傾斜成比薩斜塔，變成眾里尋他的那個唯一。

? ? 蘇格拉底說：“未經省察的人生沒有價值。”想過有意義的人生，應該經常檢視自己的內心，問問自己在每日雞毛蒜皮、柴米油鹽的洗禮下，初心還在嗎？還在為心中的理想努力嗎？

? ? 如果這都不行，還有一招，穩準狠直中靶心，每天早上起來先對著鏡子問問自己：我是高富帥嗎？是白富美嗎？我爸爸是首富嗎？有沒有感覺到受到了一百萬點的傷害？好了，美好的一天開始了，努力奮斗吧，少年！

? ?第二句話：活在當下，珍惜擁有生命的每一天。

? ?不執著于過去，不盲目地展望未來。不要一味地認為明天就一切都好了，真相是很殘酷的——過不好現在，多半也過不好未來。今天的量變才會引起明天的質變，摒棄那種“從明天開始我一定要好好的”思想，你怎知道明天一定就會來臨呢。

? ? 老家一個親戚正值壯年得了癌癥，手術之后效果也并不理想，醫生的意思是沒有繼續治療的必要，全家人都如遭逢晴天霹靂。

? ? 所以說，人生中說不定什么時候就會遇到坑，真的要好好珍惜活著 的每一刻，珍惜與家人朋友在一起的時間，有些人說不定一個回頭就再也沒有相見的機會了。

? ? 來，和我一起默念：感謝生命，感謝每天清晨都能睜開眼睛看見新生的太陽，感謝生活中的所有美好。

? ?第三句話：正確的堅持是最好的品質。

? ? 日常生活中總會遇見以下情況：昨天喝了一碗“雞湯”豪情滿懷，今天就癱在沙發上刷手機，心里還安慰自己：我就玩一會兒，就一會兒。昨天制定了一堆計劃萬丈高樓平地起，今天……樓塌了。買書如山倒，讀書如抽絲……有沒有中槍？

? ? 我反正是心碎的稀里嘩啦的，好像唯一堅持下去的就是做一個理直氣壯的吃貨，胖了二十斤，吃壞了好幾顆牙齒。在拔了4顆牙齒，補了11顆牙之后，一方面是牙疼，一方面是花錢太多肉疼，促使我改變飲食結構和生活方式。但是已經留下了隱患，相當于在嘴里埋了至少11顆雷，說不定哪天就要爆發。明知是錯誤的還去堅持，那就是自己挖坑給自己跳，不積極自救的話，說不定還要給自己上幾柱香。

? ? 幾年前看過一篇文章，有一個大學生為了圓周游世界的夢想，瞞著家里人退了學，用交學費的錢開始旅行，那是父母的血汗錢，是姐弟輟學打工一點點攢起來的辛苦錢，當得知真相時全家人都抱頭痛哭。我不知道這個人的后續如何，他的夢想是不是已經實現了，有夢想是好事，但是這種堅持夢想的方式我不能同意。

? ?錯誤的堅持叫偏執，它的后果是無法預估的，傷害也是難以彌補的。

? ? 第四句話：改變自己的認知方式，是得到幸福的有效途徑。

? ?同樣的半杯水，悲觀的人認為只剩半杯了，樂觀的人認為幸好還有半杯呢！我們對待事物的看法，直接影響到內心感受，影響到我們的幸福感。

? ? 我有一個汪星人主子，作為御用鏟屎官，頭一年我總是杞人憂天地想：汪星人最多能活十幾年，如果它離開了，我要難受死了。結果有一天它突發腦炎，花費了多于它身價十幾倍的代價才治好。從那時起我就再也沒有那些憂慮的想法了，就好像每一天的相處都是從死神那里搶回來的一樣，又開始了我嗨皮的鏟屎生涯。例子很簡單，但是看事情角度的改變，讓我更幸福。

? ?哈佛幸福公開課課明確提出：幸福是可以通過學習和練習獲得的，幸福是一個永不間斷追求的過程。真正能夠持續的幸福感，需要我們為了一個有意義的目標，快樂地努力與奮斗，幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下漫無目的的游逛，幸福是向山頂努力攀登過程中的種種經歷和感受。

? ? 第五句話：真的要十分努力，才能看起來毫不費力。

? ? 我一個同事，我們經常一起寫文章，我寫一小天兒，她半個小時就搞定，并且她的文章經常出現在國家級和省級的主流報紙，我們同時進的單位，現在她已比我高一個級別了，果然沒有對比就沒有傷害。我請教她成功的經驗，她并不諱言：“平時多看材料，積累了許多素材，就在別人喝茶聊天的時候，我在學習，平時你們都是快到上班時間了才來單位，可我已經來了兩個小時，看了半本書，日積月累才能下筆如有神。”我也只能感慨，昨日不努力，今日徒傷悲。

? ? 央視有個節目叫《挑戰不可能》，選手們通過持續不斷地練習，甚至可以挑戰人類極限，把不可能變成可能。《一萬小時天才理論》一書有一個結論，想在任何領域取得成就，至少要經過一萬小時的精深練習，按每天三小時計算，也要將近十年。我們只看到了他們的成就，取得成功后的光鮮。但在鮮花和掌聲后面，是不為人知的辛苦與付出。

? ?今天偷的懶，都是為明天埋得雷。努力，從來不怕晚，怕的是明知道癥結在哪里，卻總覺得還有很多時間，可以慢慢來。有些事真的慢不得，比你牛的人都比你努力。如果你是三分鐘熱血也不怕，每天多堅持一點，就能把三分鐘變成三十分鐘，三個小時，三天…………所以從現在開始吧，不要在下一個十年到來的時候感慨，如果當初我堅持了……

? ? 第六句話：不抱怨的生活。

? ? 知道怎樣毀掉完美的一天嗎？就是抱怨！早起抱怨昨晚沒睡好，在單位抱怨工作太繁瑣，回家了抱怨老公孩子不省心……恭喜你成功地把生活變成了一地雞毛，這樣渾身負能量真的沒朋友啊！

? ? 有一段時間過得很難，讓我發現了抱怨這個武器，每天都像是自 帶“低氣壓”，上勁兒了連我家狗都要對我退避三分。一天一個同事說:和你說話真的很累！然后我就切實地思考了這個問題，解決方法是——我不再和他說話了。

? ? 你看，習慣了以抱怨尋找存在感的人是不會輕易放棄這個有力武器的，直到我看到《不抱怨的世界》這本書。現在我讓一個朋友監督我，只要發現我抱怨，就給她發紅包，她決定要靠這個發家致富，我絕不能讓她如愿！

? ? 改變思維方式，通過有意識地控制抱怨次數，慢慢減少抱怨，就會發現沒有抱怨的世界陽光普照、百花暄妍。

? ?第七句話：常懷感恩之心。

? ? 曾有個時期過得很艱難，遇到了許多不平之事，也真切感受到世態炎涼，現在真要感謝那段經歷，讓我成長為一個內心強大的人，更讓我發現生命中還有更重要的事情值得關注。

? ? 孩子充滿愛意的笑容，汪星人殿下的依賴，父母的無私關愛，還有許多朋友在我困難時雪中送炭，終于讓我走出困境，這些都是值得感恩的事情。

? ? 建議大家每天抽出一點時間寫出5件值得感恩的事，大事小事都行，堅持一個月后再回頭看，發現這個月竟然有150件值得開心的事，幸福感是不是刷的一下就提升了？

? ?第八句話：自律才能自由。

? ? 無拘無束的人生是自由的嗎？沒有壓力的人生是自由的嗎？有壓力固然讓人不爽，但沒有壓力何來前進的動力？現在各種“二代”問題頻出，就是生活太輕松了，閑的。

? ?自律的人會明白自己應該做什么事，有哪些事不應該去做。不能自律實際就是自控力差，會導致執行力低，久而久之變成拖延癥。做一個自律的人，尤其要做好自我管理。

? ? 我的自我管理是從早起開始，報了時間管理微課，閱讀了《善用時間》、《哪有沒時間這回事》等書，書里都提倡要好好利用早起的時間。我現在每天五點起床打卡，收拾完孩子就開始寫晨間日記，然后開始閱讀、寫文章，等都忙活完了發現離上班還有好多時間。

? ? 算一下時間賬，每天早起2小時，每周就多出14小時，每個月多出56小時。多出來的時間可以用來做自己喜歡做的事，有沒有賺到了的感覺。

? ? 剛開始會有一點辛苦，但是不堅持下去，就永遠不會知道，前方會有怎樣的風景！要知道所有的努力，都會變成人生路上的一盞燈火，照亮前程。

? 第九句話：苦難與挫折都是成長的契機。

? ? 失敗了怕什么？繼續努力還有成功的機會。跌倒了算什么？只要手腳完好就能跑起來繼續跑。

? ? 知道《人生不設限》的作者力克·胡哲嗎？他患有海豹肢癥，天生沒有四肢，很多人認為他的出生就是一場災難，他卻認為上帝對自己的人生另有安排。他說：“跌倒七次，也要爬起來八次。”“如果沒有得到奇跡，那就創造一個奇跡。”現在他是超級演說家、著名作家，他擅長游泳、沖浪、潛水、打高爾夫球……苦難并沒有限制他成長，反而成為成長的催化劑。

? ? 成長，是發自內心的激勵人不斷奮進的原始力量。你若內心充實，陽光自會充盈；你若成為草原，自有駿馬奔馳；你若如鮮花盛放，自有蝴蝶輕舞花枝。

? ? 心懷夢想，并為之努力，勇敢地追尋，這才是成長給予人類最好的禮物。

前方高能預警

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如果前面的你都記不住，也要記住最重要的一句話:

不去做，然并卵！！！

不去做，然并卵！！！

不去做，然并卵！！！

重要的事情說三遍。千里之行，始于足下，不邁出第一步，就永遠不會有第二步。

從現在開始，向著遠方前進。