如果問近期比較火的一本書，《刻意練習(xí)》一定會(huì)被不少人提起。這本書作者安德斯?艾利克森博士，是美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授，康拉迪杰出學(xué)者。他專注于研究體育、音樂、國際象棋、醫(yī)學(xué)、軍事等不同領(lǐng)域中的杰出人物如何獲得杰出表現(xiàn)，以及“刻意練習(xí)”法則在其中的作用。

布蟻對(duì)本書也是喜愛有加，因?yàn)榘驳滤?艾利克森博士在書中確實(shí)提供了一些行之有效的方法。具體的內(nèi)容很多人已經(jīng)拆解過了，這里就不再重復(fù)，布蟻想跟大家談?wù)剾]有特別明確講述卻很重要的三點(diǎn)。

【1】為什么要刻意練習(xí)

在開始之前，想先給大家介紹一個(gè)很好用的工具——黃金圈法則。該法則是由《從為什么開始》書作者西蒙·斯涅克通過研究對(duì)世界產(chǎn)生重大影響的各領(lǐng)域領(lǐng)軍人物提出。黃金圈法則把我們認(rèn)知世界的方式分為三個(gè)層面——第一個(gè)層面是what層面，即事情的現(xiàn)象、成果；第二個(gè)層面是how層面，是為了實(shí)現(xiàn)我們想做的事情的操作方法和措施；第三個(gè)層面是why層面，即我們做事的目的和理念，或者說為什么要做這件事情。西蒙·斯涅克認(rèn)為，why層面才是最重要的。

等等……聰明的你或許已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，從“黃金圈法則 ”來看，缺少了“why層面 ”的東西****，即為什么要刻意練習(xí)。這并未作者遺漏，看本書的副標(biāo)題——從如何從新手到大師，作者已經(jīng)給出一個(gè)前提，刻意練習(xí)是為了從如何從新手到大師。那么問題來了，你真的想成為某方面的專家嗎？我想您的答案未必是肯定的吧。拿書中提到的象棋大師的例子，如果你玩象棋只是為了休閑娛樂，就沒有必要去花大量時(shí)間刻意練習(xí)或者逼著孩子去練習(xí)。這里還涉及到了我們要談的第二個(gè)方面——時(shí)間成本。

【2】你時(shí)間耗的起嗎？

在時(shí)間的擁有上，每個(gè)人都是公平的，一天24個(gè)小時(shí)，誰也不會(huì)多一秒或者少一秒，怎樣利用時(shí)間來實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)就顯得非常重要了。在上一部分已經(jīng)提到，如果從來就沒想過在某些方面成為專家或者大師，則沒有必要去刻意練習(xí)，因?yàn)檫€有更重要的事情等著你去做。

不過布蟻這里想談的是另一個(gè)方面。在《刻意練習(xí)》 這本書的一個(gè)章節(jié)，作者提出，練習(xí)時(shí)間比智商重要，所以一些朋友在談起《刻意練習(xí)》 這本的收獲時(shí)，會(huì)提到，天賦不重要，只要刻意練習(xí)，任何人都能成為某一領(lǐng)域的專家。我不知道他們自己心里是否真的是這么想的，但有一點(diǎn)《刻意練習(xí)》 這本書沒有提到，那就是時(shí)間成本。拿體育競技項(xiàng)目來說，同一個(gè)教練使用同樣的方法指導(dǎo)一批人，有人進(jìn)步飛速，有人可能慢如蝸牛。或者這些慢如蝸牛的人通過刻意練習(xí)，勤奮努力也能成為該項(xiàng)目的高手，那么什么時(shí)間呢？無從知曉，或許等他成為高手的時(shí)候，已經(jīng)到了要退役的年齡，而這個(gè)時(shí)間段內(nèi)，很多機(jī)會(huì)或許已經(jīng)錯(cuò)過了。

【3】這是第一手知識(shí)嗎？

在《刻意練習(xí)》第4章“1萬小時(shí)法則的錯(cuò)與對(duì) ”小節(jié)中，作者提到，刻意練習(xí)的研究成果是他和其他兩位合作者提出，卻被曲解后在世界范圍內(nèi)廣泛傳播，被曲解后的法則叫做“1萬小時(shí)法則 ”。作者舉例說明了“1萬小時(shí)法則 ”是站不住腳的。于是一個(gè)非常有意思的現(xiàn)象發(fā)生了，之前某些鼓吹“1萬小時(shí)法則 ”專家在本書出版后，開始倒戈，擁護(hù)“刻意練習(xí)”了。

這告訴我們?nèi)チ私獾谝皇种R(shí)的重要性。第一手知識(shí)即知識(shí)的源頭，指知識(shí)生產(chǎn)的地方，一般來說是有人創(chuàng)造的，如愛因斯塔發(fā)表相對(duì)論和E=MC2的論文，或者其他的學(xué)者們，他們通過長時(shí)間的專研，提出的新的理論。

有這么一個(gè)笑話：

在一次戰(zhàn)役的前線，將軍去視察士兵們的備戰(zhàn)情況，就看到一個(gè)士兵，處在緊張的情緒中，就給他一片口香糖。
“好些沒有，士兵？”
“好多了，將軍。這是無味口香糖嗎，一點(diǎn)味道都沒有。”
“不是無味，而是我已經(jīng)嚼過了。”

在生活中，我們無時(shí)無刻不在品嘗著別人已經(jīng)嚼過的口香糖信息，你看的書、微博、空間、朋友圈和社群分享的內(nèi)容等等，都是被嚼過的口香糖，是二三四手的知識(shí)信息，甚至是五手、六手的。而隨著知識(shí)的傳播，會(huì)被不同程度的加工和演繹，最后可能早已不是第一手知識(shí)的原意。

所以，我們?cè)谂龅揭粋€(gè)新理念的時(shí)候，不妨問問自己，這是真的嗎？該理念原始出處是哪？

總結(jié)一下

本文的目的不是為了駁斥“刻意練習(xí) ”的方法，而是為了提醒一下：
（1）做一件事情一定要明白自己的目的，即為什么要做；自己投入的時(shí)間是否值得嗎？
（2）在碰到一個(gè)新理念的時(shí)候，不妨問問自己，這是真的嗎？該理念原始出處是哪？

END

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