最近明星們分手離婚的消息傳得沸沸揚揚，前有何潔赫子銘離婚，后有蔡依林錦榮分手。看著愛豆們令人唏噓的愛情變故，我很不明白：她們在物質上比普通人好很多，作為混跡娛樂圈多年的明星，比我這樣迷迷糊糊的人懂事太多了，他們已經很優秀，可看起來他們愛情的基礎不太好。

那愛情的基礎是什么？知乎上的一個答案是：了解。深以為然！

何潔為赫子銘付出犧牲的該多吧！年紀輕輕，事業上升期，與名氣和收入都不如自己的男人結婚，三年抱倆，事業名氣滯后，全都是剖腹產，還順帶產后抑郁，最虛弱和人生變化最大的時候，情緒失控不能自己。

蔡依林對錦榮該是真愛吧？娛樂圈天后，有錢有顏有地位，她不用因為物質去屈從于男人，她的資本和能力足夠她選擇純粹的愛情。在不被看好的情況下，依然頂著壓力和錦榮在一起。他們在一起，蔡依林笑得甜蜜，絲毫沒有天后的強勢氣場，而是沉浸在愛情中的小女人的樣子。

對于愛情，赫子銘和錦榮是怎么樣的表現呢？

赫子銘哪怕是上節目，也要拿何潔脾氣不好來說事。并且申明他是如何對應對何潔的壞脾氣：她發脾氣就離開，丟下她一個人面對糟糕的情緒，等她脾氣發過了再回到她身邊。婚姻出現問題，不想辦法與妻子好好溝通尋找原因，也不尋求專業人士的幫助，他向情感主播吐苦水，首先就說妻子種種不好，還懷疑妻子出軌。

婚姻的當事人是夫妻雙方，何潔有錯，赫子銘就無辜嗎？你不了解發生問題的原因、首先控訴她的不好、不承認自己的問題，還丟下她一個人面對不良情緒，你有理了？你一邊公開說她的不好，一邊說自己是如何負責。你只是在告訴別人：是何潔不好，我只是不了解她為什么脾氣不好，然后到處控訴她就是這么不好。如此神邏輯，你是打她的臉，還是打自己的臉？

錦榮作為一名現代社會的成年男性，對妻子的要求是：天天戴婚戒，冠夫姓，財產共有，應該為了孩子改變事業等。

這婚姻觀，真！的！好！傳！統！蔡依林是經濟與人格都獨立自主的工作狂人，她不必天天戴婚戒和冠夫姓也能活得很好。財產是她自己賺來的，跟錦榮沒有關系，也未必會接受財產共有。這么傳統的婚姻觀，結婚給男性帶來這么多好處和特權，給女性帶來這么多對于自我和事業的犧牲和否定以及自己的財產被分，那么事業型的女人會甘心選需要如此巨大犧牲的婚姻？

在這兩個男人的表現上，我看不到他們對另一半的足夠的了解。

何潔年紀輕輕就從那一屆殘酷的超女比賽中脫穎而出，只要她愿意，好前途、好男人多得是。為什么要為了和赫子銘在一起付出這么多呢？她犧牲了這么多，面臨結束殘酷比賽不久、戀愛、結婚、懷孕、生育、事業停滯、名氣下滑、生理心理因做妻子和媽媽變化巨大，這么多大起大落，她一個年輕女子要承擔多大壓力和風險？赫子銘用心算過？

蔡依林對于婚姻是怎樣的期待和定位，她打算如何平衡事業和家庭，希望錦榮和錦榮家怎樣對待她和她的家人？蔡依林已經是娛樂圈天后，她對于愛情、婚姻、家庭、與未來婆家的關系也許和傳統標準不一樣，她是怎樣的看法和打算呢？看到的是，錦榮說的是自己：我要未來妻子如何如何。然而，你的女友是與你的傳統婚姻觀相反的事業型女人吧？她為了事業付出那么多，又不需要依靠男人來生存，有必要為了男人犧牲那么多嗎？

男人看到的是：女人表面上怎么不好，看不到女方為什么變成這樣，也看不到自己處理問題的方式是否是女人想要的。男人看到的是：自己要女人如何如何，其實這樣的要求對于事業型女人是非常難以接受的。

在不夠了解的基礎上建立的愛情，不夠穩固。當男人女人的付出變得不夠坦誠，愛情開始發生負面改變。不論女人怎么付出，都得不到男人的認可，男人還向外人控訴自己如何不好、男人是多么包容負責。就算男人心里無數次夸獎女人，女人見到的是什么呢？

男人背著自己向外人控訴自己不好，卻不肯正面面對自己。

男人打游戲、應酬、吃喝玩樂，卻不肯為帶孩子多抽時間出來。

當兩人為了裝修的事情意見有分歧，男人不顧女人希望有好的居住環境的需求，一味責怪女人花錢大手大腳。

這不是溝通，這是拒絕溝通。每次嘗試溝通和解決問題就等于增加怨恨、隔閡以及再次強調不體諒！這無異于損耗女人的精氣神。男人還我行我素，樂此不疲！

當事人不夠了解雙方的需求和標準，用自己的標準衡量雙方和愛情時，愛情變成得不夠長久。

要工作狂犧牲事業成全婚姻，難度比要一個居家女人犧牲事業成全婚姻大太多。錦榮還是一頭扎進去，一愛就是六年。這六年里，國語不好的他要面對和工作狂天后蔡依林差距懸殊的壓力、媒體們不懷好意的提問和抓拍、還有蔡依林因為工作太忙兩人經常不能在一起，的確很辛苦很難過。

選擇一個人去愛，不僅為了愛對方，也為了愛自己和雙方建立起來的關系。

這個世界，殘酷與溫情共存，真實與虛偽共生。選一人，建立愛情，就像在人生這條河中修建大壩，雙方努力修建與經營，共同面對人生的殘酷與溫情、真實與虛偽，讓雙方的理性與感性共贏。不管是洪水、泄洪、枯水、蓄水，還是惡劣天氣或是炮彈炸彈，都希望大壩健在。如果損傷，雙方有能力與決心修補；如果毀壞，雙方有擔當去接受；如果要分手要離婚，大壩要中斷，至少好聚好散，因為：曾經美好的東西就算不完整也可以美好，就像斷臂維納斯。

愿勇敢去愛的人都能與對方互相了解，愿與對方互相了解的人都能愛情美滿，也愿愛情不能美滿的人都能與對方好聚好散。

（嘿嘿，我比較喜歡蔡依林，就私心多放點圖和音樂咯~）

P.S

科普一下產后憂郁：

什么是產后憂郁？

——產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產后抑郁癥是產后6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產后抑郁癥的發病率在15%～30%。產后抑郁癥通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的復發率。

產后憂郁的病因：

1.完美主義的性格

由于完美主義的女性對產后當母親的期望過高以至不現實，而且在遇到困難的時候不愿意尋求幫助，所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她們就會覺得有巨大的壓力。

2.懷孕期間有嚴重的情緒波動

懷孕期間有過嚴重的情緒波動，如搬家，有親朋離逝，或者戰爭等等都會使孕婦更容易產生產后抑郁癥。許多病例都顯示，大部分的女性是在懷孕時期已經顯示出產后抑郁癥的征兆，其中有許多在產后的抑郁情緒會繼續加深。

3.內分泌變化的影響

在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產后24小時內，體內激素水平的急劇變化是產后抑郁癥發生的生物學基礎。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快；分娩后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑郁。

4.遺傳因素

有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產婦，產后抑郁的發病率高，說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑郁癥的易感性和她的個性。

5.軀體疾病成為促發因素

有軀體疾病或殘疾的產婦已發生產后抑郁，尤其是感染、發熱時對產后抑郁的促發有一定影響。再有中樞神經機能的易感性，情緒及運動信息處理調節系統（如多巴胺）的影響，可能與產后抑郁的發生有關。

臨床表現：

1.情緒的改變

患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環境。

2.認知改變

患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。

3.意志與行為改變

患者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在于不愿負責任。一般說，抑郁性神經癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。

4.軀體癥狀

約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫生求助。這些癥狀往往給人以主訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。

診斷：

后抑郁癥的診斷至今無統一的判斷標準，目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》（1994年）中制定的：具備下列癥狀的5條或5條以上，必須具有1或2條，且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：

1.情緒抑郁。

2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。

3.體重顯著下降或者增加。

4.失眠或者睡眠過度。

5.精神運動性興奮或阻滯。

6.疲勞或乏力。

7.遇事皆感毫無意義或自罪感。

8.思維力減退或注意力渙散。

9.反復出現死亡或自殺的想法。

治療：

1.心理治療

（1）支持性心理治療支持性心理療法又稱支持療法。是指在執行醫護過程中，醫護人員對患者的心理狀態合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。

（2）人際心理治療這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁患者的一些社交問題。抑郁癥患者常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。

（3）音樂療法抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。

（4）焦點轉移如果產后的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發低落，陷入情感惡性循環的怪圈中。所以要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，不僅思維上轉移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。

（5）行為調整法鑒于女性生產后不適于做劇烈的運動，但一些適當放松的活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。

（6）傾訴宣泄法找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。

（7）角色交替法別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能只做24小時全職媽媽，所以要給自己換個角色享受嬌妻愛女的權力。

（8）自我鼓勵法自我欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。

（9）自我實現法生兒育女只是女性自我實現的一種方式，但決不是惟一的方式，所以不要忘了還有其他自我實現的潛力和需要。也許趁著休產假的時間還能關注一下自己有擅長的事業，等產假結束會有改頭換面的新形象出現。

2.常規治療

失眠抑郁患者可用藥物加心理聯合治療。

3.藥物治療

可選用選擇性5-羥色胺再攝取抑制，具有毒副作用小，服用簡便等特點。為當今很多發達國家治療抑郁的一線用藥。代表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。或選擇服用其他遞質機制的新型抗抑郁藥：①曲唑酮：是弱抗抑郁藥，對嚴重抑郁效果相差。對抗焦慮、失眠的輕中度抑郁是最佳適應證。②度洛西汀、文拉法辛：適用于各種抑郁狀態，起效快，無特殊禁忌證，但肝腎患者慎用。③米氮平：本藥的耐受性好，副作用少，是一種新型抗抑郁劑。④嗎氯貝胺：它可以治療各種類型的抑郁，對焦慮抑郁混合狀態效果也較好。

4.物理治療

物理療法相對于藥物相比，具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦，能夠直接調節大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經遞質和激素，它通過提高5-HT的分泌量，促進去甲腎上腺素的釋放，增強神經細胞活動的興奮性，從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮靜作用的內啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善，起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。

5.電休克治療

抑郁癥患者應嚴防自傷和自殺，對于自殺觀念強烈者應用電休克可獲得立竿見影的效果，待病情穩定后再用藥物和鞏固。

來源：百度百科

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