一、一元化筆記法

1.三個優(yōu)點。

① 簡潔而簡單，不會造成混亂。

注意:

+365 天要每天隨身攜帶筆記本和筆。

+一冊筆記本，按時間順序記錄即可，

無須分類整理。

② 可以無壓力地持續(xù)使用。

+記錄和粘貼任何內(nèi)容。

+不分來源，不分重要性。

③ 自由度高，能夠隨意調(diào)整。

二、使用筆記本進行知識生產(chǎn)的流程

前半部分：一味按照時間順序?qū)⑿畔⒋鎯υ诠P記本。

持續(xù)進行這一工作幾天后，筆記本會變得像書本一樣厚重起來。

把存儲在筆記本中的信息用于知識生產(chǎn)。

再次閱讀，加以修改。

根據(jù)所需素材，整理成為成果。

三、規(guī)則

規(guī)則1 一元化

規(guī)則2 時序化

+添加日期，分隔使用。

+時間記錄格式：年份后兩位+月份兩位+日期兩位，合計 6位數(shù)字。

+同一天多次記錄信息：

即使不添加 6 位標簽，有時候也可以通過內(nèi)容的前后關(guān)系得知。但在筆記本上記錄的時候，為了讓添加日期成為習(xí)慣，還是要堅持寫。即使是有趣的報道和想反復(fù)仔細閱讀的資料的“貼紙”，也可以添加日期標簽。

通過將資料按時間順序排列并加入日期標簽的做法，我們可以弄清資料之間的關(guān)系。

+用到最后一頁的時候，就要對筆記本更新?lián)Q代了。

為了能夠分清冊數(shù)，可以像下面一樣事先標注序號和使用的時間段。

，序號有時會因磨損而消失或者被貼上的標簽蓋住，所以給封面加標注最好在用完筆記本后進行。[188] 130513～130610

更新?lián)Q代后，我們就能以全新的心情，從頭開始使用一本新的筆記本。

每個信息在這條時間線上都有各自的固有位置。

規(guī)則3 索引化

所謂“索引”，并不是信息本身，而是尋找信息的線索。

四、高效率記錄信息的書寫和粘貼法

書寫的竅門：

1.寫清文字輪廓。

+在稿紙上書寫的文字大小恒定，像打字時打出的等寬字符一樣。

+文字的輪廓會很清晰，再讀也很容易分辨。

2.用羅馬字首字母來略記。

3.將常記的內(nèi)容符號化。

+R—閱讀：讀過的書的標題、感想、集錦

M—電影：看過的電影的標題、感想、印象深刻的臺詞

T—電視：看過的電視節(jié)目的標題、感想等

會—會議：訪談、會議中的記錄

P—計劃：工作上想嘗試的計劃、一查覺得很有趣的內(nèi)容、感覺可行的想法

素—素材：想對他人說的話、想寫到網(wǎng)上的話、想用在什么地方的句子

A—想法：想做的事、改良改造方案、妄想

E—飲食：吃過的、喝過的東西

+用符號來記錄構(gòu)思

我用“ア”表示日常生活和工作中的創(chuàng)意，而“キ”代表出版和寫稿的計劃。只要決定了使用什么符號，便可立即做筆記。

4.用“蔥鮪火鍋式”筆記采訪自己。

+①將他人的發(fā)言、通過觀察得到的信息等“來源于外部的信息”標上“”后再逐條書寫；

②對這些信息產(chǎn)生的感想、自己想說的話，用“”標記后再寫；

③不斷重復(fù)①和②項內(nèi)容。

“”和“”交叉出現(xiàn)，很像以蔥段和金槍魚為食材的火鍋料理，我就稱之為“蔥鮪火鍋式”筆記。逐條書寫的每一條，都要用簡練的單句書寫。舉例如下。

+圓圈（圖標）是身邊一看便懂的事實和講師的發(fā)言，也就是所謂的“客觀事實”。五角星（圖標）則代表我腦海里浮現(xiàn)的想法。即“主觀感想”。整篇筆記以圓圈為中心，寫寫感想和疑惑，若要提出自己的意見，則以五角星為中心來整合便好。

+圓圈用于記事，五角星用于對出席者提問以及專欄素材、采訪主題等。

5.新知就在日常疑問之中

+從再尋常不過的事物中，挖掘出有趣、值得一談的東西，這便是好點子的來源。

6.體現(xiàn)使用節(jié)奏的分隔線

+比如早晨起床剛開始寫筆記的時候，也就是說日期過了一天的時候，就要用到分隔線“—×—×—”。我在早上起來時記的主要是昨天的晚飯和睡眠時間等信息。

所以就在過去一天的筆記末尾處畫一條分隔線，然后附上一個“×”，如果已經(jīng)在筆記本上畫好線了，就直接在線上面加“×”。

+——————————

[130713] A

這是適用于各種各樣的坐姿并可以糾正姿勢的課桌。如果希望無論坐多久腰部和胳膊的同一處都不會有負擔(dān)，就要頻繁地改變坐姿。

+—×—×—×—×—

[130714]昨天

E 馬鮫魚·海蘊·毛豆/睡覺 21：00-4：00

夏日適合涼爽的早晨活動，冬天寒冷，最好等太陽出來了再起床，要根據(jù)季節(jié)改變生活方式。

通過分隔線獲知使用狀況

+像這樣設(shè)計分隔線的話，大體上可以分清楚看似并列的信息收錄于當(dāng)天筆記的何處。

7.附上標題，方便查找

+在日期標簽旁邊寫上標題，能讓你在一瞥之下便清楚自己記了些什么內(nèi)容。

+。當(dāng)需要把同一主題的筆記整合起來回頭閱讀的時候，想一些諸如“送禮秘訣”“促銷點子”等特定的標題，之后再找起來就很方便了。

+肯定會出現(xiàn)擬不了標題的信息。這些時候該怎么做才好呢？

一種方法是，如果感到還不清楚，就先空著。

在日期標簽的旁邊留塊空白，等回過頭來閱讀筆記的時候，將適當(dāng)?shù)念}目加上去，如果和計劃有關(guān)，就標注上“計劃”。

+還有一種給不明主旨的筆記加標題的簡單方法，就是以主語和賓語為標題。

+雖說加上標題更有利于搜索想獲得的信息，但標題不是必需的。與其在寫標題的問題上猶豫不決，不如先將標題擱置，優(yōu)先記筆記。

8.空一行書寫，以便再加工

+那么，還有一種“再加工”是指什么呢？

回過頭來再讀筆記，發(fā)現(xiàn)沒有講充分的內(nèi)容，便可在空行中加上要補充的內(nèi)容，同時也可以加上你的評論。有時你有其他事要忙，或者想法過于復(fù)雜，一時無法理清，有時你正忙著將當(dāng)時腦海中浮現(xiàn)的內(nèi)容寫在筆記上，后來再讀卻已經(jīng)讀不懂了，這類事情經(jīng)常發(fā)生。

9.根據(jù)場合使用不同的筆

+在課桌前，就要用到鋼筆和鉛筆；外出或者出差時，主要用油性圓珠筆；在非正式外出時，身上帶一支像簽字筆之類顏色鮮艷的筆出門。

做好這些準備后，重讀筆記時便能知道筆記上的內(nèi)容是在哪里和什么情況下寫的了。

+手寫及粘貼的方式會保留記筆記時的情況，如果再將做筆記的工具區(qū)分使用，筆記的信息量自然就增加了。比如說之前提到的再加工的地方，如果是用簽字筆寫，便能知道是非工作日時補上的文字。

此外，休息日外出時，最好從大約五種顏色的簽字筆中挑出一支當(dāng)天比較喜歡的帶出門。這樣的話，你在拿出筆記寫些什么，或者在貼著的記事文章上畫線時，能體會到一些樂趣。顏色的分類使用不該成為一種死板的規(guī)定，而要使記筆記變得更快樂。

+記筆記工具的分類使用

在外主要用油性筆，在家里就用普通的筆，根據(jù)場合不同，可以清楚筆在分類后使用的狀況。

10.在書脊和切口處寫上序號

+所謂“切口”，指的就是書的橫斷面，即除了書脊的另外三邊。上截面和下截面上也寫好序號，加上書脊上的，無論從哪個角度看，都可以確認該筆記的序號，即便是無序擺放在桌上也不會搞混。

在切口上寫序號時，推薦使用油性筆，或者是在附錄中介紹的簽字水性筆等出墨量大的筆。

11.改變心情的“超黃金地段”使用法

+一般來說，筆記本的第一頁和最后一頁是不會記錄任何內(nèi)容的。也就是說，我們是跳過第一頁直接從第二頁開始，以相對的兩頁為單位開始記筆記的。

+我把這兩頁稱作“度假勝地”，發(fā)現(xiàn)讓人感到心情非常愉悅的“珍藏品”的時候，就把它們貼在上面。

+如果不想把空白頁制成“度假勝地”，可以按照本書 217 頁的方法，利用空白頁制作索引。

11.粘貼小竅門：先貼為妙

+文件等資料要堅持“只要想不通就先貼上”的原則。

12.用紀念品存儲談話內(nèi)容

+其他紙制品包括工資明細、ATM 機的交易明細、同事的留言、某項活動的程序等，都可以迅速地粘上去。

重讀時就能看到自己的生活方式和工作狀況，也就知道自己思考的軌跡了。

+在咖啡館或者餐廳與某人見面時，也可以將一次性杯墊和筷子的包裝帶回去，通過將這些“紀念品”納入筆記，你可以為以下問題找到答案。

13.原封不動地粘貼A4資料

+“三折變形法”加工，再進行粘貼。

①對折時，錯開兩到三厘米左右

②將對折后長的那一端的邊緣與折痕對齊后再折疊一次

③再次折疊后的部分朝上，貼在筆記本上

如此操作后，你只需要打開筆記，便能看到貼上去的資料四分之一左右的內(nèi)容。這樣就可以將A4文件原封不動地放進筆記本中。

+A4文件的粘貼方法

然而，對打印出的PPT等講義資料，比起直接貼上去，剪下你認為重要的部分再貼上去的做法更好。因為如果原封不動地貼了很多張，你幾乎不會回頭去看，只貼重要部分的話自然而然就會反復(fù)看了。

+新聞只粘貼選段

貼新聞報道的時候，要標注代表日期的 6 位數(shù)標簽和出處，如：

20130711 YM （=讀賣新聞·晨刊）

20130712 AE （=朝日新聞·晚刊）

14.幫助記憶的標記

+那么，我們?nèi)绾位钣脴擞浤兀?br>

首先，將素材貼上去，幾天之內(nèi)重讀。這時，用筆將覺得有趣的地方按以下方式畫上線。

·實線：有意思的、客觀重要的部分

·波浪線：非常有意思、主觀重要的部分；名言、著名臺詞

·圓圈：想記住的重要的專有名詞（如人名、地名、法律名稱和商品名），關(guān)鍵詞，關(guān)鍵的數(shù)字，等等。

用一般的圓珠筆或者鉛筆就能做出上述標記，無須挑選熒光筆或馬克筆等記號筆，可以一直用下去。

另外，當(dāng)你有什么感想的時候，將其寫在旁邊空白的部分。這樣重復(fù)兩三次，就能完全記住新聞報道的內(nèi)容了。

①初次看到

②剪切粘貼

③做標記

這樣一來，同一部分內(nèi)容你至少讀了三遍。

如果能將新聞報道完全記住，就能做到更好地活用。在寫企劃書或撰寫文章時也一樣，你會想起哪里可以用上哪條舊聞，以這樣的方式，你就自然而然想起筆記的內(nèi)容。

15.從周日版報紙上剪下綜述和書評

16.用腰封和補充卡片來補全筆記

17.用照片補充記錄

18.萬能的透明膠帶

+使用它，能將落葉、落花、貝殼、硬幣、木片等物品粘貼在筆記本上，

+①把剪下來的透明膠帶的帶膠面向上展開

②把想貼的物品小心放置在其上，用手按壓時要防止產(chǎn)生小氣泡

③ 慢慢地將粘有物品的透明膠帶貼在筆記本上

18.吸收先于運用

+步驟 1：收集——積累常識與作為研究課題的知識

步驟 2：咀嚼——閱讀、回想、深入思考積累的信息

步驟 3：發(fā)酵——脫離課題，在潛意識層面思考

步驟 4：頓悟——創(chuàng)意的誕生，突然之間驚呼“明白了！”“找到了！”

步驟 5：具體化——將創(chuàng)意化為成果

19.制作目錄

+像圖書一樣，在封面背后和第一頁設(shè)置目錄。用日期標簽代替頁碼也是可行的，但自己事先標注頁碼更便于尋找。

+設(shè)置標簽

可以用粘貼標簽或膠帶的方式代替目錄。在貼標簽處寫好分類，便于查找。

+在切口涂色

在切口處用馬克筆等工具涂色來代替標簽的方法。因為涂色不像標簽?zāi)菢涌梢匀サ簦赃m用于你最常用的筆記本。

20.10年后也能查找的數(shù)據(jù)庫

+每一行的信息由筆記本編號+日期標簽+檢索標記+條目標題組成。

21.對索引數(shù)據(jù)去蕪存菁

+使用完畢的筆記本納入了幾十條記錄和資料，所以倘若要對全部內(nèi)容設(shè)置對應(yīng)條目，必須輸入幾十行，非常麻煩。因此，設(shè)置索引數(shù)據(jù)的條目時，只需選擇日后檢索可能性較高的。

22.筆記本的個性化

+1.開窗信封式紙袋

它可以作為一個臨時的保存處，放置你準備日后粘貼在筆記本里的內(nèi)容和平時獲取的紙張信息，非常方便。

2.手風(fēng)琴式紙袋

將 6 個剪短的標準信封粘在一起，便制成了手風(fēng)琴式紙袋，可以分別放入名片、收據(jù)和各類卡片。

在按照日期整理收據(jù)或暫時保存寫有創(chuàng)意的卡片時，紙袋就能派上用場了。

3.簡易自制紙袋

將筆記本的一些頁碼用膠帶粘在一起的話，就算在外出時也可以輕松制作一個紙袋。雖然看著粗糙，但這樣做可以讓普通筆記本變成一個帶收納袋的筆記本。

4.用封面提示內(nèi)容

在封面添加圖片

5.將書的主題句貼在封面上

名言貼紙

6.包內(nèi)容可見的自制書皮

只需先準備一張比攤開的筆記本大一圈的紙，然后按照包書皮的方式折疊即可。

7.給參考資料包透明封皮

8.用打孔機和扣眼穿上橡皮帶

9.裁斷筆記本，做成自己喜歡的尺寸

10.記錄式插頁①尋書單

11.記錄式插頁②日程表

12.記錄式插頁③目標計劃完成表

23.推薦使用的文具

1.三菱 Power Tank

+這是一種加壓式的油性圓珠筆。

2.派通 Tradio PulaMan

+根據(jù)用力大小的不同，線條會產(chǎn)生豐富的變化，用這樣的一支筆就能寫出從粗到細的不同字體，因此它也適合簽字或繪畫。

+除了筆芯可以替換的 Tradio PulaMan 以外，派通還生產(chǎn)一次性的型號。

3.派通中性筆

+這是有著類似簽字筆書寫感受的中性筆，有黑、藍、紅三色，藍色偏黑，十分漂亮。通過調(diào)整筆壓，可以寫出粗細不同的字，還能夠畫出毛筆般的楔形線條。

4.百樂 Timeline

+旋轉(zhuǎn)后按壓的出芯方式。

+筆軸具有一定重量感。

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