2019.05.09微筆記

1.輕聲哼唱,有利于消除緊張心理和緩解疲勞

2.聽(tīng)音樂(lè)有益健康

3.經(jīng)期避免縱聲高歌或吊嗓子,發(fā)音時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)

4.生氣不應(yīng)超過(guò)三分鐘,積極擺脫憂郁

把消極念頭寫(xiě)在紙上,不要總放在腦里

5.冥想有助于心理健康

6.跳繩可健腦健身

連續(xù)跳繩五分鐘,相當(dāng)于跑步一千米

7.每天早晚進(jìn)行擦胸能提高機(jī)體免疫力

8.專業(yè)術(shù)語(yǔ)應(yīng)視對(duì)象使用

9.大道理人人都懂,不要侃侃而談

10.人人都喜歡受到別人的贊美,不要吝嗇自己的贊美之詞

11.順情說(shuō)好話,耿直討人嫌

12.背后說(shuō)好話,遠(yuǎn)比當(dāng)面恭維好

13.先做鋪墊,再指出別人的錯(cuò)誤,批評(píng)要讓對(duì)方心服口服

14.別拿別人的隱私開(kāi)玩笑(假裝不知,若無(wú)其事)

15.客氣話不用說(shuō)的太多

16.人可以豪爽,嘴不可以豪爽

17.可以沒(méi)有學(xué)位,但不能沒(méi)有品位

18.每天花一定時(shí)間從事學(xué)習(xí),思考和計(jì)劃

19.整潔有序就是效率,帶著思考來(lái)工作

20.工作前一定要放慢手腳,讓腦子先動(dòng)起來(lái),去尋找最佳的工作方法,再動(dòng)手開(kāi)展工作,效率往往很高,心情也會(huì)好多。

21.僅僅讀書(shū)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,關(guān)鍵在于要樹(shù)立積極的心態(tài),要下功夫去理解和應(yīng)用書(shū)中所講的那些成功法則。

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