1.輕聲哼唱，有利于消除緊張心理和緩解疲勞

2.聽(tīng)音樂(lè)有益健康

3.經(jīng)期避免縱聲高歌或吊嗓子，發(fā)音時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)

4.生氣不應(yīng)超過(guò)三分鐘，積極擺脫憂郁

把消極念頭寫(xiě)在紙上，不要總放在腦里

5.冥想有助于心理健康

6.跳繩可健腦健身

連續(xù)跳繩五分鐘，相當(dāng)于跑步一千米

7.每天早晚進(jìn)行擦胸能提高機(jī)體免疫力

8.專業(yè)術(shù)語(yǔ)應(yīng)視對(duì)象使用

9.大道理人人都懂，不要侃侃而談

10.人人都喜歡受到別人的贊美，不要吝嗇自己的贊美之詞

11.順情說(shuō)好話，耿直討人嫌

12.背后說(shuō)好話，遠(yuǎn)比當(dāng)面恭維好

13.先做鋪墊，再指出別人的錯(cuò)誤，批評(píng)要讓對(duì)方心服口服

14.別拿別人的隱私開(kāi)玩笑（假裝不知，若無(wú)其事）

15.客氣話不用說(shuō)的太多

16.人可以豪爽，嘴不可以豪爽

17.可以沒(méi)有學(xué)位，但不能沒(méi)有品位

18.每天花一定時(shí)間從事學(xué)習(xí)，思考和計(jì)劃

19.整潔有序就是效率，帶著思考來(lái)工作

20.工作前一定要放慢手腳，讓腦子先動(dòng)起來(lái)，去尋找最佳的工作方法，再動(dòng)手開(kāi)展工作，效率往往很高，心情也會(huì)好多。

21.僅僅讀書(shū)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，關(guān)鍵在于要樹(shù)立積極的心態(tài)，要下功夫去理解和應(yīng)用書(shū)中所講的那些成功法則。