看到圖片一個月,還沒有到一個月的時間,記得3月16號開始練習瑜伽,3.16-6.16三個月內我平均三天上一次課程(一個小時一節課),要減肥和健身都沒有什么效果,6.16意識到自己沒有盡力去做一件事情,然后計劃一個月減5斤,除了周六日外,幾乎每天都上課,晚上吃的不多,不到一個月的時間,我的目標提前完成了,練習瑜伽,讓我改變了很多,首先,我不再駝背,我開始追尋更好的自己,每一次忍受健康的筋痛,記得老師每次說起的不要讓你的身體控制你的思想,而是讓你的思想控制你的身體.每天堅持練習,才感覺受益很多.慢慢的變成了一種習慣,如果工作日的某天我沒有上課,那我就會覺得今天不完整.我想成為優秀的人,我也希望注重自身內在提升,自己可以有舒服得體的外在形象和良好的氣質
給自己一個合適的目標,然后盡量達成,這樣我獲得了信心,我就想再接再厲,形成良性循環.
現在我想做的是多點時間給自己獨處
我想引用下俞敏洪的話
第一條
一個優秀的人對生命會無比的熱愛,一個對生命熱愛的人首先是愛自己,要有自信,成熟(能夠坦然的承受生命中所出現的一切苦難,困苦,挫折,失敗,并把這些東西當作自己生命成長的必由之路"天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨"對生命不再有任何抱怨,坦然接受,并且想辦法把事情往好的方向去引導)
第二條
做一份喜歡并且愿意專注投入的工作,對這份工作的熱愛,一個人有斗志,喜歡去挑戰自己做更難的工作,挑戰更重要,更能鍛煉自己的崗位,其實就是讓生命充實的標準,愿意吧工作做到盡善盡美.
生命中的兩種幸福:第一是我有那么一段時間非常專注于學習讀書,讀書使我的生命無比的充實,第二就是工作,認真的去想去做
第三條
對于得失不是很在乎(這句話意義深遠...)
第四條
做任何事情一定喲啊關注到別人的感受,一定要考慮別人的利益,總是想到自己,最后自己活動的空間只會越來越窄,為什么?因為你老傷別人，別人就會防著你，別人就會想辦法擠兌你，直到把你給擠兌走為止。"做事情再好,你的心再好,但是你的嘴巴不好,就是你這個人不好"因為說出去的話就像潑出去的水,你把人給傷了,人家會記你一輩子.
第五條
追求進步,跟自己比,讓自己變得越來越好,這個特別重要.(比如對孩子的教導，我說要追求上進，但是不允許因為沒有得到那個名次，最后自己難過、沮喪，而要下一次繼續努力)
第六條
始終不要忘記每天都要堅持不斷地學習和成長(網易公開課)
第七條，真誠、坦率、陽光的性格。就是說人家跟你打交道，一眼就能把你看透，當然不是說把你的隱私看透，而是跟你打交道，你絕對不會害人，一定要讓人有這樣的感覺。
come on !!!
