早在多年前，有過這樣的流行語：

企鵝，

我被企鵝了，

你會被企鵝的。

那時的“企鵝”一詞暗喻著孤立，起因是當某只企鵝被外界授予不同于其他企鵝的待遇后，它開始受到排擠、孤立。因為其他的企鵝心里這樣想：1.憑什么它有我沒有，2.它和我們不一樣。

于是有人會說，那把它被賦予的待遇拿到，再把它放回到群體當中去呢？

NO！別那樣做，每個人被賦予的天賦不同，既然不能合群，不如高質量的“孤立”。

低質量的社交應該很多人都有過，比如社交對象的質量不到位，就不能收獲一次高質量的談話。你談天說地，他歌舞升平，你談的是對生命的思考，他跟你講的是：哥們，再喝一個。

人們之間的交往，你要學會在接觸之后對他們進行質量的評估，很多人和你不過是點頭之交，喝茶、打牌、唱歌、喝酒，然后彼此說些不過腦袋的話，你以為你收獲了快樂，其實你只是又糊里糊涂的過了一天。

應該有很多的人認為認識的人越多越好，多一個朋友多一條路，但是人與人之間的交往是得你來我往，長時間的交互才會形成堅固的友誼，這個時候才能稱為朋友。

其實你和很多你自以為的朋友不過是吃了幾頓飯，喝了幾頓酒，我們用朋友這兩個詞還改了太多的關系。

朋友圈之前有一個游戲：

“我身無分文，有誰會借錢給我。”

你會覺得你那些所謂的點頭之交的朋友會救助與你嗎？你和他們的關系更多的是利益擺在眼前。

人和人之間的交往很多時候是建立在價值之上，你的價值越高，當然身邊圍繞的“朋友”越多，如果你其中的一項價值消失，比如你破產，失去地位...

朋友也就漸漸失去，那你為什么把那么多時間花在別人身上？

我們總說朋友是用心交的，當然還要加上時間，因為日久見人心。

有時候我們花著大量的時間在社群活躍著，翻看著一條條的聊天記錄；擠出任何的時間也要假裝很熟，去參加一場狂歡。到最后才發現狂歡是一群人的孤單，聚會結束，留下的是孤獨。

我們出于某種目的，盡自己所能的去討好某些人，但想要別人和你交流很簡單。只在你送上助于Ta的禮物的時候，你們之間的社交距離就變成了零。

‖天生不愛喧鬧，不如多點時間和自己溝通

不完全統計，大多數在社交關系中能成功的人，往往能高質量的獨處。保持內心平靜才能試著冷靜的思考問題，才能考慮社交關系中的利弊，每個靠近你的人，你想靠近點人，并不一定是你需要的社交。

如果覺得身邊的一切太浮躁了，就多給自己的時間，多和自己聊聊。總想不錯過任何的社交，為的是那些“這個關系萬一以后用的著呢？！”，可以后的事又有誰知道呢，以后真有“萬一”依然會有別的方法解決。

社交并不光指認識很多人，而是充滿選擇性的，有一個例子說：為什么優秀的人不會幫你，是因為這些比你優秀的人明白一個道理，跟你的社交對他們來說是低質量的，有素質一點的會敷衍你，絕情一點的會對你會視而不見。

備注：部分來自何善尼（shannidianta