1.關于學習：①《人生管理課》37課復盤，突破自我，沒有奇跡，就成為奇跡。②《行走的人生》50頁，俞老師的文字讀起來一如既往的舒服，頭腦中仿佛他的聲音，在把他的經歷說給我聽，七個人物中唯一見到其本尊的榜樣。
2.關于運動：昨天下午迎來了今年第一場正式比賽，最終比分1：1，自己打進扳平一球。比分并不重要，重要的是如何通過比賽把球隊帶好，運用復盤思維提升球隊和球員的技戰術水平。
3.關于時間管理：贏效率手冊中計劃晚上聽下班加油站分享課，但由于下午足球比賽體能消耗過大，洗完澡就選擇放松了。反思：計劃時，不僅要考慮時間，也要根據身體情況，考慮精力是否充足，避免“心有余而力不足”。
