抽水馬桶被譽為「人類最偉大的發(fā)明之一」，除了沒有很好地解決如廁需要練習(xí)壓水花技術(shù)以外，堪稱完美。

日本人更是把它做到舒服的令人發(fā)指的地步，在日本的大間崎（本州島最北端）的農(nóng)家樂旅社都是這樣的馬桶配置：

但是，就在抽水馬桶即將統(tǒng)治世界的時候，蹲坑界發(fā)起了一次經(jīng)典的逆襲：以色列的幾個學(xué)者通過比較坐著和蹲著如廁，發(fā)現(xiàn)蹲著大便的人主觀上感覺更輕松，客觀上排便時間減少三分之一。

日本的學(xué)者更是進一步的使用 X 線對排便過程進行掃描，最后發(fā)現(xiàn)從坐位到蹲位，肛門角會擴大 100～126 度。

另外，坐位時，肛門周圍的肌肉會牽拉直腸，使得排便需要更加用力，肛裂和便秘等就更加容易發(fā)生。

我猜這是幾百萬年進化的結(jié)果，人類的身體已經(jīng)進化成蹲著如廁更自如了，而抽水馬桶對我們的改造才剛剛開始。

好，我知道各位看官家里都是價值上萬的抽水馬桶，接下來我會手把手教你如何用抽水馬桶享受蹲坑的樂趣。

最簡單的方法，你可以這樣：

當(dāng)然，這個對于技術(shù)的要求比較高，不容易掌握和控制，而且馬桶沒有你想象的那么結(jié)實，遇上體重過 200 斤的朋友，踩斷也不是沒有可能。

優(yōu)雅的方式當(dāng)然是這樣：

這拉屎不脫褲子女士腳下的東西叫「如廁小凳」，名字很萌，eBay 的價格一般在 40～50 美刀之間，來局部放大一下：

有些朋友可能對這種塑料材質(zhì)不滿意，那么推薦你購買實木版本的，只是稍貴一些：

同時請注意，如廁小凳選擇的原則是必須使你從坐姿變成蹲姿，而不只是僅僅把腿墊高。上圖那位拉屎不脫褲美優(yōu)子小姐的擺拍就是錯誤的示范，因為僅僅把腿墊高是不會擴大肛門角的，這個在文獻中有詳細的說明：

想象一下腳踩如廁小凳，只要意念轉(zhuǎn)動，小腹微收就可以解決問題，再也不用漲紅臉、握緊拳了。

春風(fēng)十里，不如一瀉千里……