第一次知道“心理舒適區”這個詞，是我們團隊的老大告訴我的，這也是她交給我的第一個任務——先去網上學習什么是“心理舒適區”。

找度娘得到的答案是，心理舒適區是指人們習慣的一些心理模式，是你感到熟悉、駕輕就熟時的心理狀態，如果人們的行為超出了這些模式，就會感到不安全、焦慮，甚至恐懼。

看完后，我突然發現自己在舒適區呆了太久太久。每天過著朝九晚五的生活，習慣了每天的狀態，稍有變化就會覺得焦慮，不安。尤其是那段時間，因為兼職剛起步，新領域有點無從下手，每天都很焦慮。現在看來，原來那時候是因為當時的現狀在挑戰我的舒適區，而只有走出去，才有可能有新的突破。

既然選擇了，我就不能回頭，只好每天硬著頭皮繼續，去做一些自己不習慣的事，去學習，去寫文案，去發圈，告訴自己：“雖然害怕，仍然要去做；雖然尷尬，仍然要去做；雖然不會，仍然得去做。”就這樣堅持下來，驚喜地發現，自己付出的一切都是值得的，因為在這過程，我走出了自己的舒適區，不斷去嘗試去改變，這其中也有收獲，有成長。

回過頭再去看，發現其實很多事都適用于此。比如早餐打卡，學習拍照，健身，這些事在開始時，都很難，其實，是因為這些事觸碰了我們的舒適區，當自己走出心理舒適區時，在以前看來不可能的事，現在都已經輕松得心應手。

難道走出心理舒適區就不會焦慮了嗎？然而，并不是。我們只是暫時走出了那一個舒適區，走出后，我們開始構造下一個舒適區，一段時間后，又開始焦慮，繼續走出后，再繼續，漸漸地，你的生活開啟了一片又一片的新天空。