文/卉心翼
“海不擇細流，故能成其大；山不拒細壤，方能就其高。”這是我們很多人高大上的成長目標。
我曾經的一位學生家長，在他們同學中很喜歡當“老大”，坐“上席”，一旦坐到“上席”，似乎“老大”的角色已經拍板，安全感被滿足，話匣子打開，連吹帶諞，以證明自己的能力與地位的匹配。
為了讓自己成為名副其實的“老大”，這位家長朋友也是蠻拚的，比如當別人貶低或攻擊他的時候，雖表情尷尬，但極力穩定著自己的情緒，表現出大度包容，一副無所謂的樣子，尬笑面對，從不計較，事后拿大海的包容來自慰。
這讓我想起了郭冬臨的小品《有事您說話》，為了讓別人“看得起”，為了顯示自己有本事，非要打腫臉充胖子，去扮演一個高大上的“我”，為了該死的“面子”，忍辱負重，委屈求全，就是為了贏得別人的認可與贊嘆。
還有那可憐的阿Q，面對別人的污辱與霸凌，不敢表達真實的憤怒與攻擊，而是采用扭曲人格的“精神勝利法”來防御自己。
我們還有多少人活得如此辛苦卻不知疲倦？我們還有多少人在壓抑自己的憤怒，不敢表達真實的感受，心里再苦也得裝作幸福的樣子，生怕別人嘲笑自己？
我們明明很反感別人的所做所為與沒有邊界的侵入，對別人的有意傷害很想懟回去，明明不喜歡甚至討厭，但為了“面子”還得裝出一副無所謂的樣子，強顏歡笑，去迎合去奉承，甚至還要一起赴飯局，還自吹擁有好人緣，我們活得多擰巴呀。
我們在“無所謂”的外表下藏著“有所謂”，“有所謂”才是最真實的自己，正因為太把別人“有所謂”了，才要撐起“無所謂”的樣子，以迎合大家的期待與欣賞，證明自己那“不擇細流”的大海般胸懷與圓滑老練的處世之道，還有那自命不凡的傲嬌姿態，以此來防御自己免受傷害。
人為什么要成為“大海”與“高山”，而不想成為自己呢？因為這是大家認同的標準，也是大家努力成長的價值取向，我們要迎合大家的標準，才能被團體所接納，才能更有“面子”的活在朋友圈。
我曾督導過一個女老師，她也一直朝著這個目標前行，并嚴格要求自己。她是一個中學的心理老師。她以為心理老師就應該像海一樣的遼闊，山一樣的高大，不能有負面情緒，更不能有憤怒或焦慮，不能有煩惱與困惑，也不能有心理問題，否則別人就會不信任自己。這不就像臨床醫生不能生病一樣嗎？這不就是在要求自己成為完美的“神”而不許做一個平凡的“人”嗎？
她很通透明亮，愛憎分明，有原則有底線，不喜歡和不喜歡的人在一起，如果壓力大，情緒失控，事后會非常后悔、自責，也常常為自己愛憎分明的個性而懊悔，總認為自己不成長，反而后退。
于是她努力學習成長，參加各種心理培訓，心理督導訓練營和療愈工作坊，讀中外心理學書籍，考心理咨詢師合格證，撰寫論文，研究課題，編寫教材，辦講座，接個案，定規劃，創建標準化心理咨詢室……忙得根本停不下來。
后來她停下來了，開始內關自己，發現學到的都是知識與技能。“我是誰？”“我要成為誰？”的功課還沒有做，在自我探索與身心靈的成長之路上還未入門，她依然活在別人的評價里，而沒有成為真正的自己。
她慢慢地開始覺醒，原來自己一直在追求別人眼中的那個高大上的“我”，在努力靠近標準化的“優秀”——不擇細流的大海，不拒細壤的高山。可她不管怎么努力都達不到，所以一直在自責、羞愧中強迫自己優秀、優秀再優秀。
以至于在忙碌中才有安全感，否則被落下的危機感會使她焦慮不安。她不允許自己懈怠，不允許自己虛度光陰，一旦閑坐一會兒，就覺得心里空落落的很焦慮，馬上會找到其它事讓自己忙起來，似乎只有輸出和被人需要才能有存在感和安全感。
她之所以強迫癥式的輸出，是因為“我”是被外在評價吞沒的，所以才拿“憤怒”與“苛刻”表達自我的存在。
這看似勤奮敬業的背后其實是深深的自卑情結，是達不到高標準的挫敗感，是要拚命地想成為“優秀人”，想得到外界認可的緣故。她以前總以為這是事業心強，生命不息，戰斗不止的奮斗精神，其實是自卑感的爆棚，也是虛榮心的驅使。
真正的自信與從容是看見自己，成為自己，不僅要完整接納自己，還要承認自己的不足與局限，允許自己生而為人的各種特性，允許自己輕松自在地活著，也允許自己虛度光陰享受慢生活，真實自然地表達自己的想法與感受，讓自己這個能量管道通暢，與宇宙自然的能量和諧流動，這樣才能變得柔軟輕松，才能鉚足勁持續生長。
她開悟了：我不想成為大海，因為我拒絕污泥濁水，我不想成為高山，因為我排斥垃圾污垢。我就想做我自己——愛憎分明的一簇小草，為大地帶去一片美，讓喜歡我的人毫不費力的找到我，并因我的存在而幸福。即使別人沒感覺，只要自己能感覺到美與幸福就OK。
同時我也欣賞大海繼續不拒細流，高山繼續不拒細壤，我也允許污泥濁水與垃圾污垢的存在，給它們生存的渠道與場所，讓我們同在地球，相安無事。
不喜歡就是不喜歡，不要強迫自己做力所不能及的事，也不要強迫自己去應付不喜歡的人，不要偽裝自己的“有所謂”，不要委屈自己什么都能承受，其實我們并沒有那么全能，活得真實自在才是王道。
幸福沒有標準答案，人生沒有唯一標準。人生可以有對錯，也可以沒有對錯。
也許你之前總按照既定的標準去做，但現在你可以選擇成長，成為自己，只要自己感覺從內到外的舒適愉悅，即使失去關系，得罪一個人又有何妨？
但你也可以為別人著想，讓別人舒服，別人開心了你也開心，為了結果而活。
你還可以在以上兩種選擇之間，取一個中和的結果，按你內在的舒適感覺來決定。
但不管你做出哪種選擇，都要準備承擔后果。即使你選擇閉口不言，默默承受，仍然會有人不喜歡你，甚至泄憤霸凌你。
所以生活中沒有哪種選擇或哪種活法是沒有負面影響的，這個世界上沒有什么事情只有正面效果而沒有負面效果的完美方式，就像一個硬幣肯定有正反兩面一樣，關鍵是要看你自己的喜好與取舍了。
不管選擇哪種方式生存，第一個要討好的對象一定是自己，忠于自己，才不枉此生。
不喜歡就是不喜歡，每個人有表達自己感受的權利，也有選擇和對的人在一起的權利，委屈與強迫是對自己最大的惡。
