知乎上有個熱門問題：“為什么畢業幾年后，同學之間的差距越來越大？”當年校園里一個寢室的同學，幾年后都過上了不同的生活，有的自己創業，小有資產；有的不斷刷學歷，留學歸來在知名高校任職；有的安于家鄉的穩定工作，談話不離家長里短。

其實，有本書正適合回答這個問題，它就是坐鎮美國亞馬遜心理類暢銷榜10年的《終身成長》。書中指出，決定我們事業水平和生活質量的并不是能力和天賦，而是我們擁有的思維模式。

本書作者卡羅爾·德韋克是斯坦福大學心理學教授，在人格心理學、社會心理學和發展心理學領域都取得了令人矚目的成就。她認為人們的思維模式有兩種類型：固定型與成長型，固定型思維模式認為人天生的才智無法改變，保住現有的成績最重要；成長型思維模式認為才智可以通過后天努力得到提高，不斷探索新領域才能保持成長。2017年卡羅爾·德韋克因這一研究成果被授予全球最大的教育單項獎一丹獎。

不同的思維模式會對人們的事業和生活帶來深遠的影響，如果能了解自己的思維模式并做出調整，人們就可以擁有持續進步的動力、面對挑戰的勇氣和不斷探索新知的熱情，實現終身成長。

一、什么是固定型思維模式和成長型思維模式？

每個人的思維模式都是不同的，這種差異反映在性格、才智、面對失敗和挑戰的反應等各方面。

擁有固定型思維模式的人認為每個人的能力是恒定的，前途命運也是早就決定好了的。

老一輩人愛說：三歲看大，七歲看老。意思是通過一個人童年時的才智和性情就能推測出他一生的成就，這就是典型的固定型思維模式。

這類人把成功看作是對自身能力的一種證明，他們寧愿在舊的功勞簿上睡大覺，也不愿意探索新的領域，往往錯失學習提高的機會。

也因為這樣，他們非常害怕失敗，認為失敗證明了他們的無能。只要遇到挫折，就直接把自己認定成一個“失敗者”，放棄再做任何努力。

在具有固定型思維模式的人看來，只有沒有能力的人才需要加倍努力，像他們這些有才能的人是不用努力的。

就拿龜兔賽跑來說吧，有天賦的兔子5分鐘跑完的路程，缺乏天賦的烏龜需要爬上一天呢。

擁有成長型思維模式的人相信能力是不斷變化的，個人境遇是可以通過后天努力改變的。

“羅馬不是一天建成的。”這句話肯定了堅持不懈的巨大力量，就是成長型思維模式的體現。

這樣的人愿意不斷努力突破極限，他們不愿意在已經取得的成就上故步自封，渴望不斷挑戰自我，嘗試做到更好。

他們也會因為遭遇失敗而沮喪，卻不會害怕失敗，而是把它看作一個揭示弱點的提示，一個提升能力的機會。

在具有成長型思維模式的人看來，努力是再自然不過的事情，只有這樣才能提高自我，打磨能力。

在他們眼中，龜兔賽跑的故事證明了，和心浮氣躁的天才相比，穩健努力的普通人更容易取得成功。

二、兩種思維模式對我們的事業和生活有什么影響？

★體壇

拳王阿里初出道時并不被人看好，他的身材不適合拳擊，擊打力量不夠，出拳姿勢也不標準。但是阿里在壓力下努力不懈，通過研究對手、揚長避短，贏得了一場又一場的比賽。

因為水平太差，邁克爾·喬丹曾被踢出大學籃球隊。在那之后喬丹付出超越常人的努力，不斷地彌補自己的弱項，最終成為MBA明星球員。

在這些具有成長型思維模式的體壇冠軍看來，意志力和決心比身體素質更重要，在挫折中找到不足，在壓力下保持拼搏，才能不斷超越自我。

★商界

通用電氣CEO杰克·韋爾奇一直保持著去工廠聽取工人意見的習慣，他會詢問一線員工公司的哪些問題需要改善。

在韋爾奇之前，通用電氣習慣于獎勵團隊的領導者，但韋爾奇提倡頒獎給整個團隊，鼓勵領導者和普通員工分享榮譽。

在一個企業中，具有成長型思維模式的領導者愿意傾聽他人的意見和建議，更重視員工的個人發展，善于創造企業和員工的雙贏局面。

★社交和親密關系

具有固定型思維模式的人認為人際關系一旦建立，就不用再付出努力維護了。在遇到矛盾和沖突時，相對于嘗試和對方溝通，他們會責備對方有缺陷，渴望盡全力報復傷害了他的人。

如果有固定型思維模式的孩子收到了欺負，他們有可能會通過暴力行為實施報復。在很多校園槍擊事件中，行兇的孩子都是霸凌事件的受害者。

具有成長型思維模式的人認為愛情、友誼等一切關系都需要主動經營，人際關系出現矛盾時，他們愿意做出努力了解對方，做出行動修復關系。

美國總統克林頓在就職期間出軌了白宮實習生萊溫斯基，作為妻子，希拉里選擇給克林頓一次改過自新的機會，也使自己的婚姻得以重生。

★教育

有固定思維模式的家長會對孩子說：如果你不夠優秀，我就不愛你了。他們的孩子努力學習是為了獲得肯定，而不是為了享受樂趣和成長。

有成長型思維的父母愿意接納孩子的不完美，相對于表揚孩子頭腦聰明，他們更愿意肯定孩子付出的努力。在這樣的氛圍中長大，孩子不害怕犯錯，更熱愛挑戰，個性能夠充分施展。

三、怎樣改變思維模式？

人的大腦善于學習，也愿意改變。如果方法得當，實現思維模式的轉變也不是難事。

★接受自己的思維模式

生活中，大部分人是兩種思維模式的混合體。

試著找出自己在哪些場景下受固定型思維模式影響，哪些場景下是成長型思維模式占上風。

也許是在遭遇失敗時，固定型思維模式總讓我們覺得自己一無是處；也許是在面對陌生的領域時，固定型思維模式出現并勸我們放棄嘗試；也許是在發生沖突時，固定型思維模式讓我們第一時間攻擊對方，拒絕溝通。

★把固定型思維模式擬人化

動畫片里當主人公思想斗爭時，常常會出現兩個小人兒。一個是天使打扮，讓主人公做好事，一個是惡魔的樣子，總提一些壞點子。

讓我們也把自己的固定型思維模式想象成一個小人兒，它現身的時候，就是固定型思維模式對我們施加影響的時候。

★和固定型思維模式正面對話

把固定型思維模式擬人化之后，我們就可以開始和它對話了。

當固定型思維模式的小人兒出現時，在想象中和它談談，告訴它這次打算嘗試些新做法。

然后，按照成長型思維模式來處理事情，并告訴小人兒：你看，換種思路也不錯嘛。

改變思維模式需要長久的努力，但是只要愿意做出努力，堅持按照《終身成長》 的辦法刻意練習，我們就能慢慢變成更好的自己，實現終身成長。

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