我聽說了一件事……

提個建議……

XX，我想和你說個事兒……

當我微信收到這樣的開頭，下意識反應，緊張、擔心。

我說錯了什么？ 我做錯了什么嗎？ 大腦開始高速運轉，搜集我可能做錯的事情，懷著焦慮的心情，等著對方的下一句……

也許是一句玩笑

也許是一句贊賞

可我卻仿佛一直“期待”著一句指責和批評

看到自己反應，體會自己的緊張

你已經做得很好。看到自己的付出和努力，并接納現在的自己。