1、人過度肥胖之后的壞處，是非常顯而易見的；
2、立下的flag，一定要認真完成；
3、學會拒絕讓你不舒服的事情；
4、不要把別人的幫忙當成理所當然；
5、人要學著適應時代的變化；
6、要學會控制自己的時間，不要被手機綁架；
7、今天做不到的事情，明天也可以繼續嘗試，不要因為短暫的失敗就放棄了努力；
8、人要學會變通；
9、不要把自己的時間規劃得太死，不然你會發現自己有很多事情都沒有做好；
10、人都是在不斷的操作中，一步步完善的。
（PS：最近在寫反思日記，加上今日十點感悟已經寫了快兩年了，而且簡書每天只準發兩篇文章，所以年末的時候想把今日十點感悟停了，以后就只寫一篇反思日記，感興趣的鐵子們也可以關注那個系列的文章哦~）
