? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 生活體驗(yàn)

一.本周都做了什么事情？完成情況如何？

?考試方面:

?備戰(zhàn)狀態(tài)，按時(shí)作息，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

?工作方面:

?開始記錄工作日志

模板:今天計(jì)劃做什么，今天做了什么，有什么心得體會(huì)。

?學(xué)習(xí)方面:

?11月7日、11月10日，荔枝微課聽付費(fèi)的寫作課。

?讀書方面:

?已讀:微信讀書《你不努力，就別怪世界殘酷》。

?在讀:微信讀書《寫給單身的你》。

?與朋友相約去市圖書館，討論有關(guān)讀書會(huì)的相關(guān)事宜。

?休閑方面:

?觀看《我是演員》《現(xiàn)在就告白》綜藝節(jié)目

?興趣方面:

?手賬模式:完善11月手賬計(jì)劃，記錄生活。

?思維導(dǎo)圖:學(xué)習(xí)用電腦版思維導(dǎo)圖做學(xué)習(xí)筆記，提煉關(guān)鍵詞。

?理財(cái)方面:

?隨手記app:記錄每天的收入和支出。

?兼職工作:根據(jù)自己的時(shí)間，合理安排。

?情感方面:

?親情:每周和家人通電話或視頻聊天。

?友情:和朋友們相聚；與大學(xué)同學(xué)視頻聊天。

?愛情:不取悅誰，不將就誰，隨緣，希望對(duì)的時(shí)間遇到對(duì)的人。

?個(gè)人方面:

?保養(yǎng)皮膚，經(jīng)常敷面膜，補(bǔ)水；

?學(xué)習(xí)編發(fā)，刷抖音視頻，模仿；

?雙十一，買買買，購買自己喜歡的衣服。

?微習(xí)慣:

?堅(jiān)持早睡早起，本周打卡5次。

?堅(jiān)持分享微記，本周打卡7次。

?堅(jiān)持每天閱讀，本周打卡4次。

?堅(jiān)持寫日記，本周打卡3次。

?堅(jiān)持收聽喜馬拉雅，本周打卡5次。

二.本周最大的收獲和感受是什么？

* 不是購物狂魔，但自己有能力清空購物車的感覺真好，想說有錢真好。希望未來有一天可以憑借自己的努力實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。

* 希望自己成長的速度可以趕上父母老去的速度，在自己享受生活的美好的同時(shí)給父母帶去快樂。

* 很多課程要消化，聽了和會(huì)了是兩回事。

*寫作之路，是一場馬拉松式的長跑，要堅(jiān)持，要努力。

三.你覺得本周哪里做的不好？有沒有改進(jìn)的地方？

?由于一些事情影響到自己的心情，不能短時(shí)間內(nèi)消除。

①轉(zhuǎn)移注意力。心情不好無法專注的時(shí)候，放空自己，做一些自己喜歡的和感興趣的事。

②找到宣泄口。寫日記是一個(gè)和自己對(duì)話的過程。

③和朋友聊天。體會(huì)到閨蜜的重要性，這與距離無關(guān)。

?拖延癥嚴(yán)重，導(dǎo)致很多計(jì)劃未實(shí)行。

①復(fù)盤很重要。

②分解大計(jì)劃。

四.有沒有成就感？幸福感如何？如果10分，能打幾分？

成就感6分＆幸福感6分

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 總? ? 結(jié)

?情緒*^O^*反思*^O^*記錄*^O^*改變?

作者：南宮嬈苒，90后女孩，菜鳥一只，希望每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持每一件值得堅(jiān)持的事，在平凡的世界里嶄露頭角。