摘要：記時建立的聯(lián)系成為憶時的提取線索，線索和聯(lián)系越相似越容易提取，提取有困難也不要輕易放棄。
前一篇文章說到記的時候建立聯(lián)系費(fèi)時耗神，但為下一步的憶（提取）做好了準(zhǔn)備。那么，這些聯(lián)系在提取的時候到底有什么用？什么會影響提取？提取遇到困難怎么辦？下面分別回答這些問題。
1. 記時建立的聯(lián)系在提取時有什么用？?
提取需要提取線索。提取線索指促使我們想起某事物的提示。如果記的時候為記憶對象建立了種種聯(lián)系，這些已建立聯(lián)系的事物在提取時出現(xiàn)，就成了該記憶對象的提取線索。比如，記monkey時如果建立了它和
，zoo，tree的聯(lián)系，這三者就能成為提取線索，看到任何一個，都會幫我們回想起monkey。如果把長期記憶比作圖書館，提取線索就是索書號。沒有索書號難以從圖書館找出想要的書，同理，沒有提取線索很難從長期記憶提取信息。
對外語學(xué)習(xí)的啟示：如果記的時候沒有為記憶對象建立盡量多的聯(lián)系，如死記硬背的情況，即使費(fèi)時費(fèi)力記了，也難以提取，因而用不出來。
2. 什么會影響提取？
提取線索和已建立聯(lián)系的事物越相似越容易提取。在什么情景記，就容易在什么情景憶。
心理學(xué)家做了這樣一個實驗[1]。研究者給兩組實驗人員（潛水員）學(xué)兩組同樣的單詞。第一組潛水到水里學(xué)A組單詞，在岸上學(xué)B組單詞。第二組相反進(jìn)行，在岸上學(xué)A組單詞，潛水到水里學(xué)B組單詞。然后要求兩組實驗人員分別在水里和岸上回憶所學(xué)單詞，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩組情況一樣：考和學(xué)的情景相同時，回憶的單詞多。
這里說的情景不僅指物質(zhì)環(huán)境，也包括情緒狀態(tài)[2]。比如高興時容易勾起愉快的記憶，悲傷時容易想起傷心的往事。
對外語學(xué)習(xí)的啟示：在學(xué)習(xí)階段建立聯(lián)系時要考慮用的情景，盡量使學(xué)和用的情景一致。比如，如果希望看到形象或?qū)嵨锬芰ⅠR想起monkey，學(xué)的時候建立monkey-
比monkey-猴子的聯(lián)系更好。
3. 提取遇到困難怎么辦？
有一種提取策略叫精致提取。精致提取指對曾經(jīng)熟知但現(xiàn)在似乎已忘的事物，利用各種線索不斷嘗試，再回想起來[3]。
心理學(xué)家做了這樣一個實驗[3]。研究者要求中年人回憶初中同學(xué)的名字。剛開始都只記得幾個還有聯(lián)系的同學(xué)。但是利用各種線索，比如你的數(shù)學(xué)老師是誰？你的同桌是誰？你參加些什么活動？等繼續(xù)回想，最后全部回憶起來了。
對外語學(xué)習(xí)的啟示：回憶時，不要一旦想不起來就放棄，要嘗試用多種提取線索回想。研究發(fā)現(xiàn)，即使不成功的提取也能促進(jìn)記憶[4]。
小結(jié)：
● 記時必須建立盡量多的聯(lián)系，憶時才有提取線索，才有可能用出來，
● 記時建立聯(lián)系要考慮可能出現(xiàn)的提取線索，盡可能使聯(lián)系和線索相似，才容易憶，
● 憶時不要一有困難就放棄，要堅持。
（上篇完）
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參考文獻(xiàn)
[1] Godden, D., & Baddeley, A.(1975).Context-dependent memory in two natural environments: on land and underwater.British Journal of Psychology,66(3), 325-331.
[2] Anderson, J. R. (2009).Cognitive Psychology and It’s Implications(7thedi.). New York: WorthPublishers.
[3] Bloom, P. (2007).Introduction to Psychology. Open Yale Course.
[4] Kornell, N., Hays, M.J., & Bjork, R.A. (2009).Unsuccessful retrieval attempts enhance subsequent learning.Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 35(4), 989-998.
