外語學(xué)習(xí)與記憶的一般規(guī)律 —— 憶(上篇)

圖片來自http://www.hfsp.org/frontier-science/awardees-articles/function-memory-reconsolidation-function-time

摘要:記時建立的聯(lián)系成為憶時的提取線索,線索和聯(lián)系越相似越容易提取,提取有困難也不要輕易放棄。


前一篇文章說到記的時候建立聯(lián)系費(fèi)時耗神,但為下一步的(提取)做好了準(zhǔn)備。那么,這些聯(lián)系在提取的時候到底有什么用?什么會影響提取?提取遇到困難怎么辦?下面分別回答這些問題。

1. 記時建立的聯(lián)系在提取時有什么用??

提取需要提取線索。提取線索指促使我們想起某事物的提示。如果記的時候為記憶對象建立了種種聯(lián)系這些已建立聯(lián)系的事物在提取時出現(xiàn)就成了該記憶對象的提取線索。比如,記monkey時如果建立了它和

,zoo,tree的聯(lián)系,這三者就能成為提取線索,看到任何一個,都會幫我們回想起monkey。如果把長期記憶比作圖書館,提取線索就是索書號。沒有索書號難以從圖書館找出想要的書,同理,沒有提取線索很難從長期記憶提取信息。

對外語學(xué)習(xí)的啟示:如果記的時候沒有為記憶對象建立盡量多的聯(lián)系,如死記硬背的情況,即使費(fèi)時費(fèi)力記了,也難以提取,因而用不出來。

2. 什么會影響提取?

提取線索和已建立聯(lián)系的事物越相似越容易提取。在什么情景記就容易在什么情景憶

心理學(xué)家做了這樣一個實驗[1]。研究者給兩組實驗人員(潛水員)學(xué)兩組同樣的單詞。第一組潛水到水里學(xué)A組單詞,在岸上學(xué)B組單詞。第二組相反進(jìn)行,在岸上學(xué)A組單詞,潛水到水里學(xué)B組單詞。然后要求兩組實驗人員分別在水里和岸上回憶所學(xué)單詞,結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩組情況一樣:考和學(xué)的情景相同時,回憶的單詞多。

這里說的情景不僅指物質(zhì)環(huán)境,也包括情緒狀態(tài)[2]。比如高興時容易勾起愉快的記憶,悲傷時容易想起傷心的往事。

對外語學(xué)習(xí)的啟示:在學(xué)習(xí)階段建立聯(lián)系時要考慮用的情景,盡量使學(xué)和用的情景一致。比如,如果希望看到形象或?qū)嵨锬芰ⅠR想起monkey,學(xué)的時候建立monkey-

比monkey-猴子的聯(lián)系更好。

3. 提取遇到困難怎么辦?

有一種提取策略叫精致提取。精致提取指對曾經(jīng)熟知但現(xiàn)在似乎已忘的事物,利用各種線索不斷嘗試,再回想起來[3]。

心理學(xué)家做了這樣一個實驗[3]。研究者要求中年人回憶初中同學(xué)的名字。剛開始都只記得幾個還有聯(lián)系的同學(xué)。但是利用各種線索,比如你的數(shù)學(xué)老師是誰?你的同桌是誰?你參加些什么活動?等繼續(xù)回想,最后全部回憶起來了。

對外語學(xué)習(xí)的啟示:回憶時,不要一旦想不起來就放棄,要嘗試用多種提取線索回想。研究發(fā)現(xiàn),即使不成功的提取也能促進(jìn)記憶[4]。

小結(jié):

● 記時必須建立盡量多的聯(lián)系,憶時才有提取線索,才有可能用出來,

● 記時建立聯(lián)系要考慮可能出現(xiàn)的提取線索,盡可能使聯(lián)系和線索相似,才容易憶,

● 憶時不要一有困難就放棄,要堅持。

(上篇完)

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外語學(xué)習(xí)與記憶的一般規(guī)律(記)

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要想外語學(xué)得好,基礎(chǔ)必須打得牢

參考文獻(xiàn)

[1] Godden, D., & Baddeley, A.(1975).Context-dependent memory in two natural environments: on land and underwater.British Journal of Psychology,66(3), 325-331.

[2] Anderson, J. R. (2009).Cognitive Psychology and Its Implications(7thedi.). New York: WorthPublishers.

[3] Bloom, P. (2007).Introduction to Psychology. Open Yale Course.

[4] Kornell, N., Hays, M.J., & Bjork, R.A. (2009).Unsuccessful retrieval attempts enhance subsequent learning.Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 35(4), 989-998.

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