(先占個位置)
1人人都說要學(xué)以致用,到底如何把學(xué)到的知識真正用起來? 知識輸出 1
金句: 1? 能夠改變你行動的信息才是知識。 2? 看看激動,想想感動,之后不動。
方法觀點: 1? 微信公眾號、知乎、博客、各大網(wǎng)站的文章,如果你不去閱讀,它就只是一些數(shù)據(jù);而當(dāng)你閱讀了之后,它就成了信息;只有你改變你的行為,信息才真正變成了知識。
2? 把收集當(dāng)成學(xué)習(xí),把囤積當(dāng)成擁有,把瀏覽當(dāng)成內(nèi)化,把信息當(dāng)成知識。
方法: 1? 讀到共鳴點,要在每月靈感收集站記下下一步行動。
2? 讀到一篇好文章,可以標(biāo)上“精讀”,對得到的素材案例、金句、方法觀點、行動指南,再分別標(biāo)上[素材][寫作][應(yīng)用][分享]等關(guān)鍵詞。看到“技巧”可以加上[試用],再寫上自己的感受和心得,加上[分享][素材][實踐],看到一個問題,可以標(biāo)上[問題]
素材案例:? 1 《投資A股,我們需要一點點耐心》,保存下來后,打下[精讀]和[投資A股如何行動],進行拆解,前面寫投資者遇到A股大跌大漲的心理狀態(tài),我可以總結(jié)自己的做法和原則,以便應(yīng)對;文章概念“卵巢股票”,投胎不好,引申到比喻出生自帶光環(huán)的“富二代”“官二代”“白富美”,他們更容易考上名校,出任CEO,贏取美滿婚姻,走向人生巔峰。反之,即使上帝給了我們一副爛牌,我們也打出最好的效果,學(xué)會對自己負(fù)責(zé)。下一步再從其他角度,聯(lián)想,評價,分析,思考,加工。
2今年花了1000多元付費學(xué)習(xí),我卻賺了不只1000倍 知識輸出 4
金句: 1? 我們不能改變過去,但我們有能力去創(chuàng)造未來。2 學(xué)習(xí)是最低風(fēng)險最高回報的投資。
3? 圈子改變命運,你接近什么樣的人,就會走什么樣的路。限制你發(fā)展的不是你的智商和學(xué)歷,而是你的生活圈、工作圈和身邊的朋友。(同頻)
4? 貴人并不是直接把錢給你的人,而是開闊你的眼界,糾正你的格局,給你正能量的人。
人物: Judy,指數(shù)基金定投系統(tǒng)課程;萌薇,360美好人生運營指南輕社群;Vase,N倍數(shù)目標(biāo)變現(xiàn)輕社群。(用黃金思維圈來考慮報課)(輕社群、知識星球)
行動指南: 1? 文章要拆解,哪些內(nèi)容可以做寫作素材,用在什么定作場景,哪些是金句,老師提到哪本書,要拿來讀,自己看后有什么下一步行動,結(jié)合自己人可以寫一篇什么文章?
2? 優(yōu)惠階段,該出手時就出手;平臺集中,提高專注度;重復(fù)學(xué)習(xí),付諸行動。
3當(dāng)你不在傻讀書時,大神們偷偷用起這種讀書方法! 知識輸入 6
概念: SQ3R閱讀法包括縱覽(Survey)、問題(Question)、閱讀(Reading)、回憶(Recall)、檢查(Review)。
方法:利用首字來記憶。
4 2019的規(guī)劃? 自我管理 7
5從窮人到富人的全過程,引人思考 成長理念 8
例子: 1 100元買東西
觀點: 1最初幾年困難最大。
2? 一件事情的成功,往往就在于最后一步。當(dāng)基數(shù)積累到一定的時候,只需要跳一下格子,你就立地成佛了。
3? 一個生活在底層的人,很難有俯瞰的眼光和軒昂的氣度,貧窮者內(nèi)心最缺乏的其實就是這種自信。
6? 2019年第16周|一個人思想變了,世界就變了 成長理念 10
金句: 1 當(dāng)我們懂得了如何管理時間,世界就變了。 2、讓每一個念頭都有價值。
3 只有同等能量的人,才能相互識別、相互欣賞。
4 時間從來不會虧待一個努力的人。
5 世界上最可怕的兩個詞,一個叫認(rèn)真,一個叫執(zhí)著。認(rèn)真的人改變自己,執(zhí)著的人改變命運。
6 一個最大的使命是運營好自己的人生,未來,最有競爭力的活法是做自己,把天賦放在熱愛的領(lǐng)域上,其他一切紛至沓來。
成長現(xiàn)象: 1 個人成長時間被嚴(yán)重壓縮。但我一直沒有放棄,利用早起、下班時間,堅持用手帳管理生活,這一段時間,依然堅持閱讀,更文,我會適當(dāng)休息,介我漢有停下。我一直對自己負(fù)責(zé),對自己的時間負(fù)責(zé)。
行動方法: 1 晨間日記,寫作,復(fù)盤,下午閱讀,繪畫,學(xué)英語,日語。
7浙大學(xué)霸作息表曝光:世界本不公平,你有多努力,就有多特殊! 自我管理 12
金句: 1世界從來不平等,你有多努力,就有多特殊。(這世界本不公平,這世界又異常公平,你得到的,其實都是應(yīng)得的,你有多努力,應(yīng)有多特殊。)
2人生是場馬拉松,最終勝出的人絕不會是抱怨者,而是一直不吭不響悶頭跑的人。
3所有能真正讓孩子提分的方法都是逆人性的。
4不奮斗,你的才華如何配得上你的任性;不奮斗,你的腳步如何趕得上父母老去的速度;不奮斗,世界那么大,你靠什么去看看!(我本可以)
做法: 1從每天早上6點開始,一直到晚上12點,一周每個時段的學(xué)習(xí)內(nèi)容精確到幾點幾分,學(xué)習(xí)狀態(tài)可以說是爭分奪秒。(學(xué)習(xí)效果)
感受: 1大家都是平等的人,但大家的生活狀態(tài)和生活質(zhì)量真的會有不同。
8韓雪私屋曝光:你的家,暴露了你的生活層次 自我管理 14
名言: 鷦鷯巢于深林,不過一枝;偃鼠飲河,不過滿腹。《莊子·逍遙游》
觀點: 1你的家,暴露了你的生活層次。 2整理,是人的一處必備技能。(麥舍爾夫)
3注意力是最寶貴的資源。 4多余的東西會斷送你的生命。
5人一輩子,首先要解決人和物之間的關(guān)系,這種關(guān)系應(yīng)該是,以物致心,心意相通,熱忱而節(jié)制。(梁漱溟)
6一個人心中的家,并不僅僅是一間屬于自己的房子,而是長年累月在這間房子里度過的生活。
方法: 1看不見的收納空間只放滿7成,看得見的只放5成,給別人看的只放1成。(山下英子)
原因: 1整潔的桌面,給人以寧靜,給人以專注。
例子: 美國輕喜劇《如何不需付出努力就獲得成功》
9總結(jié)是反思的開端,復(fù)盤助你10倍加速成長!每月定好目標(biāo),月末進行總結(jié)反思 16
名言: 1 復(fù)盤很重要。想想做成一件事有哪些是偶然因素,別以為是自己人的本事。尤其是失敗后,要血淋淋地解剖自己,不留任何情面地總結(jié)自己的不足。這樣,你的能力自然會不斷提高。(柳傳志)
金句: 1 每日復(fù)盤是一項技能,越練習(xí)做得越熟練,越練習(xí)越有利于做時間管理,要珍惜好一年365次的鍛煉機會,錯過一次少一次。(張萌)
2 如果你是每年一復(fù)盤,那么你的生活變化將是以年為單位;如果你是每月一復(fù)盤,那么你的變化是以月為單位;如果你是每周一復(fù)盤,那么你的變化是以每周為單位。
方法: 1 復(fù)盤要求工作做完以后再回顧一遍,目的是不斷檢驗和校正目標(biāo),不斷分析過程中的得失,便于改進,不斷深化認(rèn)識和總結(jié)規(guī)律。
2 每月月初做講,每天實施,周末,月末進行總結(jié)評估(復(fù)盤),到再次計劃。
3 復(fù)盤四步:回顧目標(biāo)(回想當(dāng)初做這件事情的目的或期望的結(jié)果是什么?)、評估結(jié)果(對照原定目標(biāo),看完成的情況如何?現(xiàn)在的結(jié)果和目標(biāo)對比處于什么狀態(tài)?)、分析原因(從主觀和客觀兩個維度,找出復(fù)盤事項在過程中主要的亮點和不足有哪些,并分析亮點和不足產(chǎn)生的主觀、客觀原因是什么?那些沒有完成的,是什么原因?多完成的,或者拖延完成的,又是什么原因,要逐一分析,不要自欺欺人)、總結(jié)經(jīng)驗(得失體會,以及是否有規(guī)律性的東西值得思考,及下一步的行動)。
每日復(fù)盤模式:時間記錄——未完成事項——多完成事項——原因解析——時間管理建議——今天想明白的一個道理。
10? 2019年第14周|有一種堅持,能培育出十萬朵怒放的薔薇 自我管理 18
金句: 1 不是所有堅持都有結(jié)果,但是總有一些堅持,能從一寸冰封的土地里,培育出十萬朵怒放的薔薇。(八月長安《最好的我們》)
2 只有鼓起勇氣去經(jīng)歷,才能用行動兌換未來,過上自己理想的生活。
3 我的年齡取決于日子和身邊的人。(香奈兒)
11? 2019年第11周|什么都不想做的時候,啟動進度條思維破局 自我管理 19
金句: 1? 機會并沒有那么依賴運氣,機會以之所以沒有青睞你,是因為你并不具備開啟它的條件。(《認(rèn)知突圍》)
方法: 1? 用進度條進行思維調(diào)整:
例如:寫一本書的拆書稿,就列一個進度條,從買書、看書、寫大綱、寫五篇文章、改稿、交稿,大概分為10步,每完成一步,進度條就往前推進一點。
12 打卡10-D68《神奇手賬》讓手賬目找回屬于你的時間 自我管理 20
方法: 1 如何對一項工作基本預(yù)估出準(zhǔn)確的時間
要點: 1 把任務(wù)開始的時間和需要花費的時間記錄下來,用向下箭頭表示,用時鐘提醒自己要注意的進度。
2 用箭頭標(biāo)記結(jié)束語,準(zhǔn)確記錄自己實際花費的時間,長期這樣堅持,下次遇到相同或類似工作,你才會更加準(zhǔn)確地預(yù)估出時間,也能合理分配時間。
3 如果加班了,要把加班時間補上去,如果中間有其他突發(fā)事情導(dǎo)致工作中斷,也要備注一下,明確把暫停時間記錄下來,方便真實統(tǒng)計一項工作的實際花費時間。
好處: 1你會對自己的任務(wù)進度做到心中有數(shù),知道具體做到了哪里,需要誰來配合,誰來支持,也知道需要多久完成;你會知道你的時間用在了哪里,每天干了什么,遇到了什么問題,怎么解決的,對工作有何建議,都會在你筆記本中找到答案。
工作時間記錄方法:1 TTSR模式:
第一個“T”是Time,時間,任務(wù)完成的時間范圍記錄;第二“T”是Task,任務(wù),所做的任務(wù)名稱及預(yù)估的時間;第三個“S”是Status,狀態(tài),任務(wù)的狀態(tài)是完成,用“√”,沒有完成任務(wù)的用“×”,完成一半的用半對叉;第四個“R”是Remark,備注,就是你的任務(wù)什么時候完成,遇到什么問題,因為什么原因中斷,所有的重要信息都可以在備注記錄。
13 15條技巧提高你的寫作技巧 寫作要點 22
金句: 1 靈感轉(zhuǎn)瞬即逝,應(yīng)當(dāng)及時記錄。
技巧: (15個)
1 閱讀優(yōu)秀作品 2 盡可能多的寫 3 隨時隨地寫下你的靈感
4 專門的寫作時間 5隨便涂鴉 6 集中精神
7 先計劃,再寫 8創(chuàng)新 9 修改
10 簡明扼要 11 富于感染力的句子 12獲取別人的反饋
13 是騾子是馬,拉出來溜溜 14 采用對話式的文體 15 好開頭和結(jié)尾
14 2019年第13周|所謂生活,就是一半驚喜,一半遺憾 成長進步 24
金句: 1 所謂生活,就是一半驚喜,一半遺憾。
2 做一個努力的人的好處在于,人家見了你都會想幫你。如果你自己不做出一點努力的樣子,人家想拉你一把,都不知道你的手在哪里。
3 未來只能用來打造,每一個日子我們都不曾辜負(fù),那我們的未來一定是曙光的。
15 滿懷儀式,寫出心中這80+個微夢想,我感覺人生就要開掛了 自我管理 26
金句: 1 人生不是線性的,不要以為一班車就能把你從現(xiàn)在的位置帶到你所期望的位置。
2 我們步入?yún)擦郑且驗槲覀兿M畹挠幸饬x,活的深刻,并汲取生命中所有的精華。然后從中學(xué)習(xí),以免讓我們在生命終結(jié)時,卻發(fā)現(xiàn)自己從來沒有活過。
3 想成為更好的自己,我們需要學(xué)習(xí)一點投資理念,資本主要包含了三個方面,一是金錢,二是時間,三是精力。(高效達人曉多)
4 想從容,則必先經(jīng)歷一段匆匆。
5 勇氣不是從腦袋里生出,而是從你的腳下涌現(xiàn)的,對于未知的事情,不害怕,敢于去嘗試。
6 面對萬千選擇,我們可能這也想做,那也想做,可人的精力和時間是有限的,真正能把一件事情做得更好,離不開專注。在注意和精力的分配上,最重要的事情永遠(yuǎn)只有一件,專注專注再專注。
理念: 1 專注于自己走多遠(yuǎn),不要迷失,做好自己。
2 突破自我瓶頸,平衡好工作生活,選擇一種姿態(tài),活成無可取代。
3 文字是我們的宗教,心里的一撮火,身體離地半尺,不做螻蟻不做神,作一個寫字的人。
方法: 1 給自己的夢想、目標(biāo)做分解,不斷的復(fù)盤,自我激勵,合理安排。
2 每天做好工作記錄。包括開始時間,待辦事項,完成狀態(tài),備注情況,難點疑問,“TTSR”。
3 每周定期花時間研究我特別關(guān)注的人在研究什么領(lǐng)域,有什么新事物,新思維。
4 有效的事情要經(jīng)常做,特別有效的事情要天天做;有用的事情要經(jīng)常提,特別有用的事情要天天提。
(80+個微夢想)
能力: 1 學(xué)習(xí)分享能力。主動學(xué)習(xí),知識獲取,總結(jié)提煉,做三次學(xué)習(xí)分享,不限于技術(shù)知識或讀過的書,促進交流,輸出內(nèi)化。(參加分享會,與牛人進行深入分享)
16 一個懶人是如何變得很自律的? 自我管理 29
金句: 1 找到自己想要的東西,激發(fā)自己的內(nèi)驅(qū)力。當(dāng)你知道自己想要什么的時候,你就知道該怎么做。
方法: 1 把事情做成習(xí)慣,流程化和規(guī)律化
作者閃亮點: 作者吳美麗,實習(xí)7個朋,加薪3次,25歲成為公司最年輕的銷售總監(jiān);工作前4年的存款全部充公,第5年給自己存錢并買了房(擅長個人目標(biāo)管理和發(fā)現(xiàn)你的閃光點)。
17 只會努力的人不會混的太好,成功的人通常有三個特點 個人成長 31
金句: 1 這世上不缺努力的人。 (個人思考:也不缺有價值的人,會哭的孩子有奶吃,我們要推銷自己,展示自己的長處,才能贏得機會,贏得尊重。)
理念:成功之人的三個特點:成功之人都會推銷自己,都會善于借勢,都會善于反思。
18 如何讓你的每一天都過得充實而有意義,忙得還很開心 個人成長 33
金句: 1未要審視的人生不值得過。(蘇格拉底)
2靈魂沒有目標(biāo),就會喪失自己。(蒙田)
理念: 1 也許走著走著,人生目標(biāo)就清晰了,誰不是慢慢成長起來的?
2 只有把自己的人生目標(biāo)先明確出來,精準(zhǔn)定位目標(biāo)和走向,才能從茫然的狀態(tài)中解脫出來,真正通過切切實實的行動去實現(xiàn)自我價值。
舉例: 1 (每年讀66本書的任務(wù)分解。)
每月讀5-6本,每周讀1-2本;每月寫4篇讀書筆記,每周寫1-2篇;每周從所讀的書中抽出一個行動指南,用于自身實踐;每月讀一個主題,寫一個推薦書單。
方法: 1 (目標(biāo)分解,每周每天一件要事)
每月的目標(biāo)寫下來后,月目標(biāo)繼續(xù)分解成周目標(biāo),想好每周最重要的三件事情,寫下來,再把這三件事情按個人的實際情況,時間安排,分解到一周七天中,每天填寫一件最重要的事情,只有一件,這一件是當(dāng)天的核心事件。
2 人生思考的角度很多,冥想,反思,覺醒……用心去體驗和反思生活本來的樣子,發(fā)現(xiàn)生命真實的意義。
3 (復(fù)盤評估再計劃)
首先,分析一下多完成的事項,是主動的還是初動的。如果是主動的,那么又是因為什么,如果是被動斬,又是因為會。
其次,如果預(yù)期的計劃中安排的事情,沒有完成好,又是什么原因?qū)е隆J菍r間的計劃不足?還是沒有留出足夠的時間來處理應(yīng)急預(yù)案?還是效率很低,本可以完成,卻沒有完成?
再次,對于不是按照預(yù)估時間表完成的事項,要反思一下。下一次再安排自己的時間,就不能再這樣安排了。你需要知道,時間是如何被安排的,要根據(jù)客觀實際情況,來安排時間。
最后就是再次計劃。其實就是時間管理的二次訓(xùn)練,要在第一次基礎(chǔ)上提高精準(zhǔn)度。
19 一月復(fù)盤|精神的成長才是永恒的追求 自我管理 35
金句: 1我們每個人都經(jīng)歷兩種成長,身體成長與精神的成長。
2 好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一,每一個真正渴望成長的人,渴望的都是精神上的成長。
3 時間是你成長進步的最好見證人。
4 當(dāng)生活被精心策劃后,就沒有那么多的隨遇而安了。
5 每一天都有屬于這一天獨有的節(jié)奏。
6 唯有堅持,才能給你踏踏實實的安全感。
7 活成你想要的樣子。
8 人生就是一本效率手冊,你怎樣對待你的時間,生活就會給你同比例的回饋。
9 人生沒有終點,潛力也沒有上限。千萬不要沉迷于舒適區(qū),也不要給自己設(shè)置天花板。勇敢地往上走,你才會站上不一樣的高度,看不一樣的風(fēng)景。
方法: 1早上三件事,晚上思考三個目標(biāo)。
2單點突破法(張萌):計劃、實施、總結(jié)、評估,到再次計劃,是一個循環(huán)體系,閉環(huán)結(jié)構(gòu)。
3(夢想手冊)
20 模型52:費曼技巧 學(xué)習(xí)方法 37
步驟: 1確定主題。(寫下你對主題所知的所有內(nèi)容,遇有新素材時添加)
2 教給孩子。(用簡單的話語,保持簡潔)
3 發(fā)現(xiàn)缺口。
4 組織+簡化+講故事
21 你有沒有閱讀的習(xí)慣 閱讀方法 38
觀點: 1有些書籍用來娛樂自己,有些書籍則用來開拓視野,而有些書籍,就是用來更新自己的知識體系和認(rèn)知能力的。
2四種閱讀目的:
方法: 1 “三二一一”閱讀法則:
第一步,提出三個問題;第二步,找出能夠說明觀點的兩個例子(已有的與自己的);第三步,總結(jié)知識點;第四步,一個行動。
22 同時招惹中美俄,德國這一招讓人想起了這國可怕的過去! 深度文章 42
23 從對待中國的態(tài)度上,能看出美國很不道德 深度文章 44
24 精捎細(xì)選一周多,2019年,就“啃”你們啦… 書單資料 45
觀點: 1衡量自己的學(xué)習(xí)是否有效的重要標(biāo)準(zhǔn)是:學(xué)習(xí)之后,解決問題的思路和方法有沒有得到改變。
做法: 1 閱讀時間安排
(線上分享)
2 閱讀分享、閱讀打卡與讀書筆記 3 嘗試拆書稿,講書稿,書單,新媒體文投搞 4 素材、案例分門別類積累并分享
(線下分享)
5 向朋友推薦好書,描述理由和收獲。 6 書中可執(zhí)行的建議、方法摘抄并貼于顯眼處。
(選書標(biāo)準(zhǔn))
25 人生七工具:SWOT、PDCA、6W2H、SMART、WBS、時間管理、OKR 時間管理 52
26 《人生效率手冊》||用7個名字,為你的人生加速 個人成長 54
金句: 1 有一種人生態(tài)度叫死磕,有一種人生精彩源于死磕。
2 她發(fā)出的光,都源自于她的堅持和死磕。
方法: 1 七個人物 2《豐田一而紙極簡思考法》 3 反思
27 2019年2月|最有成就感和幸福感的小事 個人成長 56
金句: 1也許,不負(fù)光陰就是最好的努力,而努力就是最好的自己。(村上春樹)
做法: 1 微夢想 2 書評 3 日課
作者: 張萌,火炬手,APEC英語演講比賽第一名,參加APEC CEO峰會,暢銷書作家,達沃斯年會,博鰲亞洲論壇嘉賓。1000天小樹林計劃:5點起床,大聲朗讀英文3-5小時。
28 2019年第15周|被人讀住和獲得幫助的秘訣 自我管理 59
金句: 1 當(dāng)你長大時,你會發(fā)現(xiàn)你有兩只手,一只用來幫助自己,一只用來幫助別人。(赫本)
2 你不努力,別人想幫你,都不知道你的手在哪里。
觀點: 1 真誠地輸出價值:想想目標(biāo)讀者,對著他們說話,掏心窩,撈干貨,亮絕活。
方法: 1輕社群 2日更 3生命輪