門前老樹長新芽
院里枯木又開花
半生存了好多話
藏進了滿頭白發(fā)
當我們咿呀學語的時候父母在我們的身邊;
當我們蹣跚走路的時候父母在我們的身邊;
當我們背起書包上學的時候,父母目送我們;
當我們?nèi)⑵奚拥臅r候,父母為我們付出所有;
當我們遠離故鄉(xiāng)的時候,父母為我們自豪和擔憂;
當他們老了的時候,我們是否在他們身邊;
當他們需要我們的時候,我們能否耐心陪伴;
《禮記》上說:“孝子之養(yǎng)也,樂其心,不違其志。”
?意思是,真正的孝道,是讓父母開心,尊重他們自己的意愿。
那么,對于我們最應該感恩的人,我們是怎么做的呢?
一位教授對八十歲的母親說:“媽,洗碗了。”你可能會說他真不孝啊,但你知道這是他特意為母親安排的嗎?因為他知道,母親即使老了,但在她的眼里,兒子不管多大都是孩子,都需要她的幫助,讓母親洗碗,母親就會感覺到被需要,心里就會踏實。
人年紀大了,最害怕的不是老去,而是老無所用!
塞繆爾厄爾曼說:“歲月讓人衰老,但如果失去激情,靈魂也會蒼老。”
老年,只是年齡上的劃分,并不是生活方式的界限,90歲的袁隆平,84歲的鐘南山,依舊在他們熱愛的工作崗位上奮斗。
世界上五個最長壽的地方它們共同的特點就是:天天要活動、飲食有節(jié)制、日日有盼頭、生活不孤單。
有盼頭,就是有目標感,有目標感的人能更積極主動地去做事,積極主動的去處理生活的壓力和挑戰(zhàn),不輕易放棄,所有壽命會更長。
我們可以幫助父母想一想他們有沒有覺得特別重要、特別期待或盼望的事情,或者自己有沒有一些特別的愛好或者喜歡做的事情,我們可以輔助父母去完成這些事情,讓父母有目標感。
天天有活動,陪伴父母去旅行,易效能有一位姐姐,自己已經(jīng)50多歲了,但每次出門都帶上自己的70多歲母親,一起去迪拜,一起去新疆。葉老師陪伴父母去迪拜,母親高興地在車上給大家唱歌,葉老師的眼睛都濕潤了……
帶著父母去旅游,讓父輩們重新成為我們的旅伴,在旅游中重新認識孝順的含義和沉浸在幸福中的長輩。
年輕時你們帶我們走四方,年老了我們帶你看世界!
飲食有節(jié)制,要注意營養(yǎng)。最近,葉老師通過科學的調(diào)理,成功的把父親的血糖降到正常值,也準備把營養(yǎng)學帶到易效能的課堂上。
合理的飲食是身體健康的物質(zhì)基礎,對改善老人的營養(yǎng)狀況、增強抵抗力、預防疾病、延年益壽、提高生活質(zhì)量有非常重要的作用。
生活不孤單,學會排解孤單,美國楊百翰大學做了一項研究發(fā)現(xiàn):孤獨感的危害相當于酗酒或者每天吸15支煙。孤單的人,血壓會比正常人高出不少,而且心臟病和腦卒中的患病率是常人的3倍。
要鼓勵父母參與主動的娛樂,而不是被動的娛樂。
主動的娛樂就是你可以全身心地參與在里面,并且可以手腦并用,和別人互動的活動。比如廣場舞或者唱卡拉OK。
被動的娛樂就是被動地接受信息,而不需要主動地反饋的過程。比如看電視,上網(wǎng)看新聞、視頻等。
讓父母走出房間,多去外面與別人溝通和交流,保持一顆好奇的心,多學多問。
易效能里最大的學員60多歲了,一直保持一顆好學的心,每天跑步,鍛煉馬甲線,還要和葉老師一起去看北極光。
青春對任何人都沒有設限,朝氣蓬勃的不是只有年輕人,老年人照樣可以活得異常精彩!
老驥伏櫪,志在千里。烈士暮年,壯心不已。
愿天下所有的父母都能活出自我,追尋自由,擁有健康幸福的晚年!
天下最幸福的事情是:你們還在,我們未老!
你陪我健康長大,我陪你慢慢瀟灑變老!