我不尊重：我不夠尊重我老公，每次跟他提要求或者有什么不順心的事情，不知道怎么辦總找他發脾氣，今天我找不到我的百貨停車卡，我就打電話給我老公，說找不到卡了，放哪里去了，然后還表示很不耐煩，似乎這是他的錯一樣，后來我在我錢包里找到了，我心里覺得有些愧疚，因為我自己的丟三落四卻讓老公去承擔我的失誤，我在尊重這門功課上的缺失，但是我愿意去承認，讓光明照進黑暗，融化掉我小我的自私自立，希望大家祝福我，有更多力量去融化掉這個小我，有更多大愛去做祝福的事情。

不感恩：我不感恩我的脂肪，以前我得過厭食癥，后來經過媽媽的調養，我慢慢好了起來，但也一直很瘦，09年后我也不知道是壓力原因還是到了該胖的時候，開始肥胖之旅，一年長了20斤后來就五斤五斤，一直到了一百四，總共胖了近五十斤，中途有過好幾次減肥的起伏，但是因為身體有毛病就一直瘦不下去，斷斷續續的中藥西藥，更加浮腫，我很討厭我的脂肪，很討厭胖，不愿意面對，在祝福之門的個案中，我覺知了原來這些脂肪不是無緣無故的，它是在保護我，是在保護我承受更大的詛咒，承擔著家族信仰變遷，家族長輩的擔憂我們對信仰不忠，這些的影響著我媽媽，也影響著我，我覺察到了，我開始感恩我的脂肪，謝謝它對我的保護，我會為它去更尊重我自己家族信仰不再吃豬肉，多去清真餐廳，多去幫助更多的人，做更多的好事，祝福我慧光七班，祝福走在祝福之路上的每一個人可以解脫。