關于自我精神缺失的部分

1)處世之道，交友之道:

普通朋友、泛泛之交按照之前的原則，該拒絕拒絕，該答應答應，誠實、吃小虧、Don't judge、與人為善、堅持底線

親密朋友養成需要堅持一個方法，肯花時間與對方相處。老朋友多放在心上，感情需要聯系與溫養。新朋友，需要做到恰如其分的示好與體貼，需要剛剛適合地接受別人的好意，并且知道如何不尷尬不給別人壓力地反饋。然后，慢慢地將這種一個、或者兩個默契點，培養起來，慢慢包容、了解、交流、親昵起來。不要急于求成，不要急于釋放自己的善意來拿到一個保證，不要盲目莽撞。要相信，好的感情、持久堅韌的感情是需要時間培養、磨合的。不要用一時的沖動代替交往所需要的好感，不要認為當下的好感就可以決定未來的交流。要耐心，花一點時間去慢慢地了解對方，感情自然會升溫，這個時候自然會有所謂的好朋友、好戀人。有些時候，就只需要一點點善意的互動就可以，不需要過度。有些時候則需要認認真真地相處，花費精力，細心呵護。

2)自我認知

過去:我花了大量的時間去思考我周圍的客觀環境，包括家庭結構、家庭關系、所接受的教育、所交往的朋友、所處的地域學校等等，從這些環境給自己的反饋，來認知自己的行為。從最開始就會去設想某個人的反應，再來分析自己的行動會如何，然后再去拿下這個行動。這個方法論在一般處理現實問題的時候是沒有問題的，但是在自我精神認知的時候存在一點問題。這個相當于把別人的看法與反應當成了自己的做事標準，而別人的看法是不確定的，不同的人、相同的人不同的時間，他們的反應都是不同的。所以，針對過去了的客觀事情中，先分析他人的反應，再來給自己的行為做定義、貼標簽、做修改，這種做法，給我帶來了很大的好處，就是我在未來的日子中能夠比一般人更加靈敏地觀摩到別人的細微感情反應。但是，負面影響也一樣，我會過度關注別人的反應，以至于過度敏感，過度解讀有些時候有些人的小動作，就算這個只是正常行為或者無心之舉，這樣的事情會對自己造成巨大無比的心理壓力，同時也會讓自己的感情釋放受到強烈的限制，畏畏縮縮、行動不光明不磊落，不能恰好抒發自己內心的想法，而造成兩個人交往之間多余的負擔。因為在你猜測別人反應的時候，別人也需要來猜測你到底在干嘛。隨著時間過去，這種交往給自己的人際關系造成了巨大的傷害和無法預測的未來隱患。其次，這種思考所帶來的負面結論，會直接告訴自己，這個世界是壞而殘忍的，冷酷的，這種想法會不斷不斷地把自己封閉起來，心墻高筑。而顯然，人類這個物種要求每個人學會交流、互換，不能夠有高高的心墻。學會獨處只是一種靜心地生活手段，不應該是生命的本質的價值觀。生命是需要與別人冷靜交換的，不過熱不過燥就行。

現在:希望自己可以更加關注自身，在做事情的時候，先去思考自己有哪些做法，羅列出來。從自身的角度和眼光思考、比較，哪一個做法更好、哪一個做法更能夠取到效果。可能的客觀反應只能作為參考，不要占據主導地位。特別是面對一件新的事物時，需要勇敢的嘗試，用真實的客觀反應，給自己立一個參考反應，以后再去根據這個反應來指導未來做事情的方法，去調整、進步。所以，為什么大家說趁著年輕，要多嘗試，這是在給自己增加經驗和參考案例，也就是閱歷。

要多關注自身的感受、思考、情感、價值，立足自身，再去指導未來的行動。承認客觀的、已經發生了的事情，不要過多地糾結，不要給自己在客觀事件中找借口，多關注自身主動的想法，去判斷，去嘗試，而不是畏畏縮縮、內心戲十足。