? ? ? ? 今早起床還是6點，起床后也沒有很抓緊時間，一游一蕩，半小時就過去了，只來得及寫計劃，和前一天的復盤，這個時間用的一點都不好，早起時間完全被浪費了。

? ? ? 今天開始重新學習萌姐的人生效率課，通過再聽一遍，再學習一次，感悟和第一遍不同的認識，也對自己這段時間的懶散進行一次反思和鞭策，再學習如何平衡生活、工作、娛樂、健康，繼續修煉早起、刻意練習，讓自己從舒適區走出來，舒適區還是不宜待得很久。