在自己的生活中去反思，一件小事通過反思之后，最好能夠成為一個(gè)小案例，和某個(gè)道理某個(gè)詞劃上等號(hào)，躺在自己的腦海中。
將來想起某個(gè)道理某個(gè)詞就能想起這個(gè)小故事。反過來也一樣。
向成甲老師學(xué)習(xí)反思以來，這樣的案例陸陸續(xù)續(xù)在增加。這種反思不單是幫助自己更了解了存在于生活當(dāng)中的某種結(jié)構(gòu)，也讓自己的思路更加開闊。
有一個(gè)與圖書館有關(guān)的例子，很小很小的例子，卻與期望值這個(gè)詞產(chǎn)生了聯(lián)接，記憶深刻。
小區(qū)旁邊有一個(gè)區(qū)圖書館，很小，第一次去里面的時(shí)候，覺得環(huán)境設(shè)施都不好，藏書就更不用說了，比起市圖省圖差遠(yuǎn)了。于是很長(zhǎng)時(shí)間沒去第二次，雖然每天都經(jīng)過。
第一次經(jīng)歷算是把期望值降到了最低點(diǎn)。
很久之后的幾天前，在家里待著悶了，想出去走走，就想到要不帶本書到這個(gè)區(qū)圖書館看看，當(dāng)是換個(gè)環(huán)境調(diào)節(jié)下。
結(jié)果是這個(gè)下午在圖書館經(jīng)歷了很奇妙的一個(gè)小時(shí)。閱覽室很小，不過每個(gè)位置上都坐了人，大多是準(zhǔn)備某個(gè)考試的。也許是借著這個(gè)氛圍，被感染了，也許是這樣的氛圍出現(xiàn)在這個(gè)喧鬧的地段太出乎我的意料，我異常專注的邊看書邊思考做筆記，之前纏繞在腦中的一些概念開始聯(lián)接起來。
思考中很大的一個(gè)樂趣就是知識(shí)之間產(chǎn)生越來越多的聯(lián)接。這樣的體驗(yàn)完全超出了我的預(yù)期，雖然只有不到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，準(zhǔn)確說是四十多分鐘。但是這個(gè)時(shí)間，對(duì)于峰值體驗(yàn)已經(jīng)足夠了。
最后我把這個(gè)小事總結(jié)成跟期望值相關(guān)的小案例。每天經(jīng)過這個(gè)圖書館，我都能想起和期望值、期望值管理相關(guān)的知識(shí)。
最后再上張圖，小故事算是部分說明了下面這個(gè)道理:
降低期望值，是獲得幸福的有效手段。
